第60章 “放松疗法”能够快速入眠

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。此病的治疗需要长时间的调理，本书为此在饮食上编写了多篇食谱供患者自治。

怎样吃才科学？中国人一般不习惯于生食蔬菜，我们有着丰富的饮食文化和烹调传统，有足够多的办法把新鲜蔬菜烹调得丰富多彩。但是这种成就往往是以蔬菜中营养成分的大量损失为代价的。营养学的研究已经证实，蔬菜中的各种维生素，一经受热，或多或少都会损失。

《别让血压伤害您:高血压防治红宝书》：随着生活水平的提高和生活方式的不断变化，我们会发现身边有越来越多的人得了高血压。这些人当中不全是老年人，还有很多年轻的朋友。那么您了解高血压吗？高血压是什么原因引起的呢？对于高血压，病人需要注意些什么事情呢？从作者多年的防治经验来看，原发性高血压患者要长期坚持降压治疗，把血压控制在正常或者基本正常的水平，这样才能有效地控制和减少并发症。对继发性高血压患者来说首先要治疗原发病，才能较好地控制高血压。

现代社会女性工作和生活压力大，肌肤不堪化学制剂重负，精雕细琢的美丽一次次地透支健康。《本草纲目》记载了天然食物精粹，揭秘日常食物的美肤养颜金方，无论内服还是外用，绿色安全，助你重铸美丽。天然食物集多种功效：补益气血食物能让肌肤从内到外清透亮白；美白去斑食物远离肌肤色斑、雪颜永驻；抗皱紧肤食物打破肌肤“皱”语，令皮肤更紧致细腻；控油去痘食物，帮助肌肤快速战“痘”，轻轻松松水润光泽；防晒护肤食物，远离日照伤害，还原本色靓肌。

随着社会的快速以展，生活水平的不断提高，膳食结构和生活方式与过去相比，发生了翻天覆地的变化。这使得以冠心病为首的各种心脑血管疾病接踵而来，不仅影响了人们的正常生活，还对人们的身体健康造成了巨大的危害。

《她的生活我的戏》收录了《幸福在哪里》、《故事里的事》、《虚构》、《露天电影院》、《老》、《父与子》、《比拽》、《世界》、《收藏白酒之事件》、《诗人老黑》、《神奇的瓜子》等近百篇微型小说作品。

《秋葵老屋》是二十一世纪之交，以淮海路中段改造为契机，涉及陕南新村二十四户动迁为背景，重点叙述秋葵老屋面临动迁的矛盾和困境。该户主人公林友兰本人是美院教师又是宗教界人士，有三个成婚的女儿和至今未婚的妹妹林雨桐。本篇整个故事完整，背景广阔。时间范围涉及抗日战争、抗美援朝、文革上山下乡、改革开放洋插队；空间范围涉及上海、威海、黑龙江、安徽、江西以及法国、美国、日本、新加坡等地。浦江三部曲《梦东方》是系列长篇小说。有《秋葵老屋》、《苏河湾的石库门》、《梦东方》三部中篇组合而成。三部共268节，60余万字。三部既互相关联又相对独立，内容广泛又纵横捭阖，主辅线平铺展开又相互交融。

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人生终究会残忍到何种程度？她自以为的夫妻恩爱，夫君待她的一往情深转眼成了杀她的刀。她记忆里高贵美丽的继母，活泼可爱的妹妹成了送她命的利剑。而她的父亲——却是无意间成了那挽弓投箭的助力之人。***********那一夜，寒风肆虐，大雪飘飞。承相府三少夫人凤九含冤而死。那一夜，凤尚书府嫡长女凤九含悲绝望而亡。************雾里看花，水中镜月。人生一世，不过一个睁眼闭眼间。再睁开眼，凤九仍是凤九，却回到了年少末嫁时。待字闺中，携一腔恨意重生的凤九将如何演驿自个的人生？是重复一次之前的悲剧，静静等待属于她的短暂人生。还是凤凰涅磐，破茧而出。自重重血路里杀出，闯出一条属于自己的七彩人生？*************************杀母之仇不共戴天。一边是父亲。一边是含冤早逝的母亲…重生的凤九如何择决？…………………………推文：逼良为“兽”——部长别太坏：（很精彩的现代文自己的完结文：庶女玩翻天：在移动手机阅读平台上使用的名称为《夫君太禽兽》

这套丛书的选本包括：中篇小说选、短篇小说选、报告文学选、散文选、诗歌选、微型小说选和随笔选七种。力求选出该年度最有代表性的作品，力求选出精品和力作，力求能够反映该年度某个文体领域最主要的创作流派、题材热点、艺术形式上的微妙变化。同时，坚持风格、手法、形式、语言的充分多样化，注重作品的创新价值，注重满足广大读者的阅读期待，多选雅俗共赏的佳作。

性情才女以中年的眼睛看人世冷暖，宇宙星辰，特别阐释、思索中年的情与爱，乐与愁，三十八岁的爱情多一份深沉和凝重，多了一份淡定和恬淡，且看她细细道来。

一个可以指挥千军万马的部队首长，却指挥不了一个叛逆的儿子；一颗负罪心灵的自我救赎，却摆脱不了残酷命运的捉弄；一个敢恨敢爱、一心想走出樊篱的女人，最终却走向毁灭；一个美丽清纯的少女，却走向爱恨交织的深渊……这一切，谁之过？这是一部令人深恶、令人回味的作品。

她，疾恶如仇，身手不凡的女警，一次任务不幸身亡。一觉醒来成为孟氏集团当家人的侄女？孤儿？他，冷氏集团当家总裁，外界口中的商业鬼才，一场蓄意的谋杀，却只能在轮椅上度日。一时的心软，一句承诺，却被某人紧抓不放，非要她兑现承诺——嫁给他。

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彼时，他是名扬天下的第一堡堡主，我是他新娶进门的公主妻子，我们未曾谋面！彼时，他是实力非凡的商贾大佬，我是名扬天下的青楼之主，我们兄弟相称！彼时，他是男人，我是女人，我们之间有了名为爱情的东西！此时，他是驸马，我是公主，花烛夜后，我们争吵了，我决定休夫！此时，他是俊美潇洒的武林高手，我是身心疲惫的逍遥公主，他是我的保护者！此时，他是武林盟主，我是藏日山庄新庄主，我想死在他手上我会开心！……没有轰轰烈烈，只有细水长流，争吵过、逃避过、离开过、分手过，我们之间是该魂梦不相依，但愿两相忘，亦或者是魂梦两相依，相忘亦何妨！若说无缘,缘何相聚！若说有缘，缘尽何生！