第59章 失眠的因素

要想设法谋取营养，就需要了解各种营养素的生理作用和保健功能，也需要了解各种天然食物所含的营养成分、食物的性味以及它们在医疗保健方面的作用，然后通过科学的调配，均衡的摄取，才能让疾病远离我们，身体更健康。

《成语中的科学:成语淘宝话健康》围绕着中华文化中的瑰宝——成语，依据中医学理论知识剖析其中深藏的医学道理，针对人体生理、病理、疾病的不同状态，从以下几个方面对养生所涉及的问题进行论述：饮食养生（汤液醪醴）、运动养生、衣饰养生、情志养生、起居养生、脏腑养生、依病养生、四时养生、导引养生、针灸养生等。

本书主要针对生活中患有高血压病群体的食疗菜谱：一是高血压食疗素菜谱；二是高血压食疗荤菜谱；三是高血压食疗粥菜谱；四是高血压食疗汤菜谱；五是高血压食疗主食谱；六是高血压食疗素药茶；七是高血压食疗素药酒

《美食天下(第1辑):降低血脂必吃的30种食物》包括五香花生；香菜拌花生米；蜜汁花生；花生炒秋葵；花生炖猪蹄；牛奶炖花生；花生桂圆红枣汤；玉米；泡鲜玉米段；什锦玉米；桂花窝头；燕麦；燕麦韭菜鸡蛋饼；虾皮香芹燕麦粥等内容。

本书是北京电视台科教频道《养生堂》栏目同步推出的重磅新书，由京城四大名医施今墨传人祝肇刚教授和协和医科大学心理专家杨霞教授联手打造，将传统中医与现代心理学完美结合，以独特的视角解读16种常见疾病的实用养护方法。

他是大夏的镇国将军，冷酷威严，一条蜈蚣疤痕斜跨整个脸部。他是最有权威的将军，也是最丑陋的将军。有人说，他长的这么吓人，即使再有权位，也不可能会有女人愿意嫁给他。后来却听闻他娶了一个才貌双全的妻子，刹时成了大夏所有子民羡慕的对象。听说他的妻子曾是内定的皇后，连皇帝对那美丽的女子也是百般讨好。听说与齐国敌对危难时分，他的妻子用妙计智退齐军捡回他一条命。听说他的妻子暗中掌握着大夏的经济命脉，富可敌国。听说楚国的君王看中那美丽的女子，愿以江山为聘，娶她回家。听说，听说、、、、、这世上人人都羡慕镇国将军叶倾城，因为他娶了这世上最好的女子慕容悠。而慕容悠却笑笑说，你们应该羡慕我，因为我嫁了这世上最好的一个男人。人人都把她的事迹说成传奇，以为她多么神话多么了不起，而她不过是这世上最胡闹最平凡的女子，娇纵，任性，霸道，坏脾气，偶尔的异想天开，无数次的耍赖与蛮不讲理、、、、、这样一个不循规蹈矩的女子怎么能嫁的出去了？但她嫁了这世上最好的男人。无论她怎么胡闹，他都站在她身后含笑的看着，而当她有危险时，他永远是第一个冲出来。他像海水一样包围着她，包容着她的所有缺点，紧紧的给她幸福。皇后之位有什么留恋？大楚江山有什么动人？受万人敬仰又如何？她慕容悠只不过是个小女子，喜欢幸福的依在他怀里，像只小猫一样慵懒。

谁说修魔者不懂爱？她爱了，却爱得卑微，爱得惨烈。三十几年的风雨陪伴，换来的却是爱人彻彻底底的背叛——峰门被毁，双亲被杀，师兄弟们在自己眼前一个个死去，这一切，都只源于一场算计。临死前，她灵根被毁，修为尽废，所爱之人转眼另娶他人，娶的还是她的杀子仇人！重生回来，她要甩渣男、碾白莲、灭炮灰，哪怕踏出一条尸山血海，她也要守护住她的峰门、父母和师兄弟们。至于把温柔的师兄守成了腹黑，把狠戾的狼崽子守成了忠犬，这就不是她的错了。

男女情感的悬疑之作，坊间流传的爱情真相，探询当代婚外情根源。这是一部关于情感问题的悬疑性小说。主人公张望的办公桌上在同样的时间段出现了同样内容的五封匿名信，一个自称他“曾经拥有过的女人”告诉他，她和儿子都很健康，只是偶尔有点想他。这给事业有成、家庭稳定的张望带来了无比的恐慌。当第六封信到来时，他决定沿着他的情感记忆，去寻访这个神秘的女人。他不禁陷入深深的迷茫和反省中。他不知道他爱的女人到底是谁；也不清楚哪个女人真正爱他。爱和恨的边缘又到底在何处？忠诚与背叛又如何能分清？家庭在男女情感中又究竟占多大的份量？对于一个中年男人而言，“行到水穷处”便得返璞归真，“坐看云起时”已是无思无欲……

本书从人生实践的得失成败中，总结出适合现代年轻人的人生经验，包括做人与处世的经验、职场竞争与谋求晋升的经验、识别人心与交良友的经验、抓住机遇与避开陷阱的经验等等。每一条人生经验都是前辈们用心血换来的金玉良言，每一条经验简约而不简单，深刻而不晦涩。

末日来临，这是个有丧尸，变异兽横行的世界。无意间刘龙得到了超级系统，随身带着一亩地一口泉，能发展农业，还能造基地，建造无污染的工业体系，看我轻松写意末日游。别人活的像条狗，老子天生是国王。

她一朝苏醒，如初展宣纸，记忆全无。他说，他是她的夫，她便信了，从此与他幽灵谷底时光共度，冷暖共尝，他便成了她人生的全部记忆。他说“你既是我的女人，我定护你一世安好，此生不负，”那日天空飞雪，她手握墨画，孤身迎风立，泪眼融雪，他说：“等我回来。”三年一度的选秀，她被强行抬入深宫，风雨中再次看见那抹熟悉的身影，她不顾全身湿透，在雨中拼命奔跑着迎上去堵住了他的去路。他蹙眉淡漠的看着眼前狼狈不已的女人她泪眼斑斓唤道“夫君”他却不屑的转头对着下人冷冷道：“初次入宫竟如此不循规蹈矩口无遮拦，拉去刑法阁长长记性！”她如晴天霹雳，他竟将她给忘了！并非穿越文，各位宝贝入座吧！

昔日特工之王，穿越成相府最不受待见的庶出小姐！亲爹不疼，嫡母暗害，还有一个白莲花姐姐想把她送给病痨鬼！没有人同情，还都说她是庶女，牺牲是应该的！可是她偏偏不服。开商铺，办秘营，八方来财，势震天下……世人都说庶女卑贱，她偏偏要以庶女之身，俯视这天下！但……谁能告诉她，当病痨王爷化身总爱壁咚她的大灰狼该怎么办，在线等挺急的！【情节虚构，请勿模仿】

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