第63章 12种助眠食物，使你高枕无忧

琐碎的生活中充满了神奇与魅力，平凡的生活却教会了我们很多不凡的伟大。《生活知识百科（学生版）》告诉你酒为何不会结冰，看完电视、用完电脑为何要洗脸，吸尘器如何吸尘等诸多生活知识，让你收获无限精彩。

中医中有一句话：“正气内存，邪不可干。”这里的正气，指的就是人体的免疫能力。意思是，正气盛的人，抵抗力强，就不会生病，所以，中医养生贵在长养正气，正气强，精气神就强，就能战胜邪气，当然，就拥有了健康的体魄。我们的身体与生俱来有着一种非凡的自我康复和抵御疾病的能力——免疫系统的免疫力。

甄选30种营养与美味兼顾的食物，搭配110例养生菜肴，全方位滋补，打造强健身体，抵御病症侵扰，让您轻轻松松益寿延年。

本书分为五谷杂粮类、蔬菌类、肉类、水产类、水果干果类、调味品类、饮品类七个章节，讲述各种家常食材的饮食宜忌。本书基本涵盖了常见的食材，每种家常食材的基本信息全面，全面解读选购宜忌、烹调宜忌、食用宜忌等各种饮食宜忌，还列出对应的相宜食物和相克食物，让广大读者全面了解各种家常食材的各类饮食宜忌。

红色警告：你习以为常的膳食习惯很可能是错的。吃得不健康，你就不健康。膳食能“治病”也能“致病”。到底怎么吃才健康，告诉你哪种食物与你的体质最契合。

月老夫妇一直想游览天地灵山，好不容易盼到儿子长大，终于可以如愿了，谁知却被司命星君家的小儿子给拐跑了，交给女儿吧，可500年过去了，形貌还如女童一般，是半分长进也没有，这可把老月老给愁坏了

历史总是让人回顾，让人想一探究竟。本书纵横交织，为我们介绍了中国五千年的历史，以时间为线索，从王朝更替说起，分类而谈，让我们从不同的角度解读那已逝的历史。

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我本善良，奈何逼良为娼，我顺应天道，奈何天道无门。我直指苍穹：我不服！回答我的永远是，你不配！命途坎坷又如何，道门永封又如何。我就是我的道！

【1v1甜宠】每个世界，都有一个比男主强大百倍的神秘boss，他们被称为气运之子，而路瑶的任务，就是去攻略这些气运之子。专执冷漠的总裁，冷血痴情的帝王……路瑶穿越万千位面，最后却发现，这些竟然都是一个人…“从前，路遥车慢，一生只够爱一人，路瑶，我爱你……”他深情的低声许诺。

穿越虽然太老套了，可是我还是穿越了！金木水火土也落伍了，可是我却是掌握生与死！七个属性大陆并不稀奇，可是我横扫无敌！好吧！到底我要怎么办，大家边看边说吧！更多精彩请看九子拙作，希望支持的朋友都投下推荐票，你们是我写作的最大动力！谢谢。作为新手也迫切希望大家的支持，如果你有任何的建议，请给我评论。谢谢

这是一个崩坏的世界，也是新时代的开启。咒邪的诅咒爆发，早被遗忘的仙魔神也悄然到来……阴谋？战争！在这个时代里，谁能活到最后，在这个时代里，谁能守卫成功……这个时代，名为末日！

《青少年科学探索·求知·发现丛书:能源:不仅仅是危机》从独特的视角切入，以通俗易懂的语言阐述了太阳能、风能、氢能和可燃冰等各种新能源的基本知识，演绎了能源的发展史。书中主要介绍了国内外新能源与可再生资源的发展状况，并对新能源与可再生资源的资源状况、利用原理与技术做了介绍。

本书主要包括：正人先正己、放权任人、奖赏要有度、胆小不得将军做、敢于集权，敢于分权等。

肢体接触障碍恐惧症美女法医VS刑事犯罪调查组高智商男神。她是十九年前灭门惨案唯一的幸存者，是刑事犯罪调查组里第一的女法医，却除了尸体，从来不跟活人发生肢体接触，人送外号，美人僵尸。他是跨境刑事犯罪调查组组长，高智商，刚硬，冷静，他的能力和成绩在业界几乎是无人能望其项背的存在。一桩桩大案在他们面前发生，他的刑侦，她的犯罪分析，天衣无缝的配合，让他们一步步的接近凶手，却发现所有案件都直指她身上神秘的纹身……而十九年前的灭门惨案也随之解封，命运的齿轮再一次转动，这一次迎接他们的是幸福？还是又一次的深渊？