第62章 营造好的睡眠环境

书中内容主要包括中老年人如何改善自身的营养，如何通过食疗养生和防病治病。对于每个具体的问题，会有问题产生的原因与调理方法的解释，会提供一个科学的饮食攻略，会推荐两三道改善和调理的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。

本书内容丰富、涉及面广，实用性也很强。讲述了许多生活中最常见的病症、预防及治疗方法。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。这套丛书包括多种病，由于每种病的性质、表现的多样性和特殊性。

爱生活就从爱自己开始，爱美丽就从爱上好习惯开始。美丽的细节有多少，美丽的习惯就有多少，它成就美丽、捍卫美丽，也让美丽得以继续。Anne喜欢一切美丽美好的东西，内心渴望如花一般绽放一生，更希求可以开得美丽、开得精彩、开得长长久久。

本书运用通俗、简练的语言，结合大量案例，从众多角度阐述了现代人常见的各种心理问题，介绍了相应的心理治疗方法，并附有较为专业的心理测试题，相信会使各位读者从中得到帮助，从而时时生活在幸福快乐之中

穿越重生，享有前世所没有的温馨家庭。她发誓，定要灭极品，挣大钱，带着家人奔小康。然后觅得贤夫，一生一世一双人，过上那‘笔床茶灶太从容’的悠闲小日子。怎奈，发力过猛，不小心成了天朝首富；风头太盛，引得桃花朵朵上门来。其实，谈感情伤钱啊有木有，要不，咱们都不选了吧，她最喜欢的果然还是银子啊！【本文写实慢热，需静心阅读，不适合年纪太小的看，慎入。】

“不曾想，我武维义穿越却都穿得这么不巧。穿到春秋也就罢了，居然还穿到这个连确凿史书记载都没的国度！”“那现在到底应该是什么时间点？”十几年前：周王畿内乱，王子朝奔楚。数年前：牛逼哄哄的楚国，被一个小小的吴国给锤爆了。数年后：中原大乱斗正是开始，晋国内乱，齐晋争霸，齐吴大战，吴越争霸。再过几年：晋国又乱了......不过，这下是真的乱了......但是，这些都不是重点，重点是我该怎么办？旁观者？缔造者？不……我只是想回家……

历经两个月充满血泪的魔鬼训练，成功甩掉六公斤的肥肉后，最重要的一天终于来了。这天，碰到一个帅哥和一位美女，两人吵架吵得轰烈，他们在吵什么，我不太清楚。当我经过他们时，帅哥突然转身抓住我的手问“小姐，我们交往好吗？”十个白痴有九个半知道自己正在被利用，不赏对方一巴掌已经很对不起自己，怎么可能点头说好？但恰好的，从没被人追过的我就是那半个知道被利用，还笑着猛点头说“好啊、好啊”的花痴女。开玩笑，一个人一辈子有几次机会可以被帅哥利用？何况他的美色是会让正常女人犯痴的那种。于是我的眼光巴在他的脸上不放，于是我让帅哥搂住肩膀一路傻笑。但在我的于是尚未结束时，帅哥已经搂着我、拐弯绕进巷子口，转过头对我说：“谢谢，再联络。”接着就走掉了。为了记住这段奇缘，我写了篇小说，然后，手里就多了一张支票。于是，我决定把这张支票拿到旅行社，换一趟不远、不近、有文化、有意义的北京六日行。这一去我掉在一个陌生的世界里。

一梦魂穿，成了怀胎十月临盆在即的产妇，某女仰天长叹：谁来教我咋生娃？月子第二天，因为连生两女，婆婆嫌弃，兄嫂欺负，撵了一家四口净身出户，全家住进阴森鬼屋。大冬天的，闹这一出，简直就是撵着他们一家子去死呢。行，你想要我死，我就偏不死！我还要活得好好的，扎瞎你们的狗眼！锅扫、箩篼、连盖，小器具养家糊口渡难关。改田、开荒、种粮，农作物自给自足管温饱。桑葚、桑蚕、蚕丝，一条龙发展创业奔小康。极品亲戚不多，三五个就能闹得家无宁日，且看某女发展致富的路上怎么调教了相公，养大了包子，收拾了极品，更发现了无数绝味美食。精彩片段一：糯米萌娃拉着她的手，弱弱的问：“娘亲，你生的是个啥？”某女干笑：“我也想知道是个啥，去问你爹，塞进个啥！”某男在外面很无辜的道：“娘子，我啥也没有塞啊！”精彩片段二：某女瞪着头顶上淌下来的雨水，咬牙切齿道：“该死的老巫婆，等我翻了身，看老娘怎么扎瞎你的眼！”某男无声凑过来，“娘子，别骂了，该睡觉哩！”某女怒吼：“睡你个头，这么大的雨，你也不怕被淹死！”本文一对一，男主干净几近透明。主打温馨小甜蜜，地道农家风。致富路上，夫妻携手，风雨同舟，养儿养女，一生无忧。

本书为张建伟教授随笔集，共六辑，并配有作者亲笔插画，妙语横生，引人深思。书中收录的文章包括《正义的图腾》《站起来的中国人》《拉着古人聊聊天》《巴掌大的一块青天》《活人的司法》《却疑春色在邻家》等。

佛龛上两枝蜡烛被风吹歪，左边那枝竟然熄了。老肖踮起脚，伸手将它们扶正，把熄灭的那枝拔起来，对准另一枝重新点燃，然后插回原处。干这个老肖不在行，老板和老板娘从台湾过来的日子，这是他们每天早晚的功课，平时则有公司的重臣们负责礼敬这尊地藏菩萨像。很多工厂供奉的是关公或者观音，而老肖他们的老板喜欢地藏菩萨，据说开厂那年，夫妇俩特别从台湾将这尊白玉陶瓷菩萨像请到了大陆。对这尊手持金锡杖，掌上托着明珠的光头菩萨，老肖是到了这里才晓得怎么称谓的，以前他没听说过“地藏王菩萨”。老肖不信佛，但老板两个多月没来了，员工们、重臣们也都几乎走散，这段日子都是他惦记烧香点烛的事。

这不是一本一般地介绍世界500强企业的书，不是对500强企业新闻式的报道，也不是对500强企业成就的赞歌，而是在参阅了500强企业的工作分析、实施准则等方面的成功实践标准的基础上，总结了从最高管理层到普通员工的各个岗位职责要求、行为规范及执行标准，以便读者参考和借鉴。

冥寒裳：我要当女帝！君珏：好嘞夫人。冥寒裳：别叫我夫人，叫我小仙女。君珏：好嘞小仙女。冥寒裳：你别压上来！要不然我喊非礼了——君珏：好嘞夫人，我这就压上来，别急～冥寒裳：你别——甜宠文嘞，后期会有些虐的，不过我可是个后妈。傲娇忠犬少女男VS逗比沙雕汉子女本文有耽美趋向，请慎点！

白落瑶表示，作为一个资深没皮没脸的吹捧玩家，对自己眼前的这个风流倜傥，英俊潇洒的男人可算是吹尽了彩虹屁。“咳咳，爷，你今天有点怪怪的。”某总裁抬眸端倪了一眼女孩。“哪里怪？”白落瑶忍着内心的害怕扯出了一个笑容。“怪惹我喜欢的。”以前白落瑶总是小心翼翼的，要看欧彦洛的脸色说话，因为说错一句话，他就会瞬间制冷。俗称“中央空调”。现在呢？白落瑶每天怼天怼地怼空气，没事虐虐欧彦洛，可谓是“飘”了。欧彦洛对此不以为然。每次都黑着脸说道：“我女人，我宠着。”

昨晚，伪村长秦三爷躺在床上怎么也无法入睡。心头像是被压上一块大石头，鼻孔像是被塞进棉团。秦三爷心烦气乱地坐了起来，长长地叹了一声，可还是觉得心头发闷呼吸不畅。日本人的粮食算是交齐了，可西庄炮楼保安队又派下单子，要3000斤粮食，这3000斤粮食里还要1000斤白面。看到单子秦三爷撕了个粉碎，心里骂道，你们这些狗孙子也要吃白面？也不打听打听你秦三爷家都快断细粮了，狗日的李黑旦，你这是柿子专拣软的捏呀。