第64章 走出失眠的四大误区

随着人们生活水平的提高，生命价值观念的增强，对医疗保健有了更高的要求。卫生资源的有限性和医疗保障制度的改革及医学的进步，要求医疗方法经济实惠，效果确凿，不但能治病防病，更能在无病时强体健身。穴位按摩不但符合这些要求，更是不需任何设备，不用任何药物，只要自己一双手，在家庭内就可治病防病了。因此，学会穴位按摩疗法，可谓省钱省时又实用。

本书从身体，常见疾病，重大疾病预防，心理健康青少年成长发育等多个方面知道读者如何获得身心健康。具体包括怎样培养健康的。

本书由辛德勒医生的演讲稿集结而成。面世以后，十分畅销，先后再版30多次，狂销1000000册，并荣登《纽约时报》等畅销书排行榜。 本书根据心理学界近50年来最新的发展，向大家推荐一些简单有效的心理健康训练方法，而且是从中西文化两个角度，充分介绍了每种方法的心理保健功效。在如何操作、练习、测试等方面也有很多详细指导。

与芳香为邻，携自然精华温润你的容颜，和精油相伴，萃科学真谛驻留你的健康。闻香识女人，女人爱闻香。芳香疗法——一门充满诗意的科学。让植物中萃取的精油激发你潜在的生命活力，诗意的治疗手段，刺激你的嗅觉和触觉，抚慰你焦虑的心灵，然后，静静等待——让自己进入一种心旷神怡的境界。

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妩冰所著的《拆婚》讲述一幕交织爱与无奈的灰色剧，直面80后温暖而残酷的婚姻现状！《拆婚》中夏晓贤一直想要女儿江蓝离婚，因为她看不上李天一这个无能的女婿。而此时江蓝的初恋韩嘉平回国……夏晓贤考虑种种，决定破坏女儿现有婚姻，大力撮合她与韩嘉平在一起。事情眼看即将大功告成，可突有转机——市政府规划行政中心北迁，李天一的老家刚好位于拆迁的规划之中……在巨额拆迁款前，母亲夏晓贤和小姑子李天牧为了各自的利益展开了一场浩浩荡荡的婚姻拉锯战，一方力拆，一方抗拆！而江蓝和李天一的婚姻，竟成为其中最无辜的棋子……

那一年彼岸花开，她是个纯洁的女神。而这一年狗尾巴花落,她却是调戏正太打劫男色的暴走天师。魔王,妖王,战神统统都别想逃，看本座如何将你们收于囊中。

某宅在某宅神那里得到了三次抽奖和一次穿越机会，运气爆棚的他抽中了E级皮肤，A级技能，S级天赋，于是根据“能力--危险度”守恒定律，他被送进了火影世界。假定一个细胞在单位时间内能提取到的能量为1焦耳，一个忍者有130兆细胞，平均精神力为100，平均每个C级忍术消耗的查克拉可以转化为3.6×10^6×100焦耳、消耗的精神力为10，忍者的精神力和细胞能量每小时可以恢复10%，那么请回答以下问题。求初代为什么脑不灵光？求带土为什么为爱痴狂？求小李为什么积极向上？求鸣人为什么嘴遁最强？求纲手怎么能保持Ru量？这是一个试图用科学手段解决火影中的未解之谜的故事。（大雾）

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“陆卿云，我从来都不曾是你的第一位.”沈泽潼冷笑道“本姑娘的男人你不配！”“我可以给她荣华.”“…”“我还可以给她富贵.”“…”“甚至是无比的荣耀.”“…”柳昱悠悠开口“我可以给她自由”“…”

她五岁受封为青城郡主，指婚与九岁的燕云石－－未来的燕国国君。十七岁，她重生在湖中。因为庶出的妹妹，眼红她即将成为燕国皇后，设计她溺死湖中。##########尉迟鹤，一名现代女特种兵的教官，莫名地穿越到青城郡主的身上。斗庶母，重振郡主的威严。他爱上腹黑如深潭，美丽如蛇精的亡国公主难以自拔。奉母命，她不得不去履行那一纸婚约。迎宾会馆的屋顶上，她对他说：“你看着我，我们试婚三个月。三个月后，如若，有一方没有爱上另一方的话，我们必须取消婚约。”然而，他俊美的脸上露出狡猾的深沉：“来日方长，彼此都会如意的！”侯府大院，她疼爱又忍让了十多年的庶出妹妹，设计推她入湖水溺死。还妄图她的皇后位，试图‘李代桃僵’，她见招拆招。在我现代女兵中的精英面前，趁早收了你们那些个垃圾手段吧！暗夜里，他和假装白莲花的腹黑女，缠绵悱恻就在她的寝宫。为了母亲的密令，和保护他的使命，她粉拳紧握委屈自己片刻。他逾越了她的原则，她愤然离家漂泊也不愿再低头忍让。他跨上铁骑找遍了长城内外，在他已经决定放弃江山只要她的时候，她竟然就瞪着一双无辜的大眼对他说：“我流浪够了，要回家！”=====

马小坤，是一位在地震中失去双亲的孤儿，从小梦想当一名像福尔摩斯那样的侦探。通过努力，考上了公安大学，在援建干部龙海峰的资助下，顺利完成了学业。大学毕业后，马小坤怀揣着梦想和感恩之心，千里迢迢来到恩人所在的城市，开始了他新的追梦之路。在梦想与现实之间，马小坤尝遍了人生的酸甜苦辣。但他没有气馁，始终坚定着自己的信念，一步一个脚印努力朝着梦想的方向前行。

天降异物，那浩瀚无垠的天空只剩了血红色，破裂的大地，腐败血腥参杂！面对一个全新的文明，没有一丝的退缩，勇往直前，在这个混乱没有秩序混乱的世界下，尽管是这样，我们并没有乱，我们是谁在！是军人！是人民战士！建立防区，前线退敌！PS:不后官，男女老少都可以看！少了一点算计，多了一点真诚！有难以割舍的爱情故事，患难与共的兄弟情，有尘封的历史！

许嘉眉胎穿到这个世界已经八年了，直到家中频出怪事，差点被灭门，才知道这里能修真。可是，她出身平凡，既没有厉害的靠山，也没有厉害的功法。怎么办？路是人走出来的，没有靠山就努力去变强，没有功法就自创。虽然自己编的功法很糟糕，但功法能修炼，她会一点一点地完善功法。

家乡是一本无字的书，只不过是漂泊在外，回转身来才真正懂得了它的意蕴。我成熟于那片“穷乡僻壤”，也许在那片土地上拾掇流失的岁月，才能体味自然和生命的原始况味，这样写出的散文才有可能引起读者的共鸣，为读者提供片刻小憩的心灵乐园。