第65章 抛开导致失眠的八大禁忌

健康是掌握在自己手中的,世界卫生组织强调:“自己的健康自己负责”,药物、金钱不能拯救你,关键取决于健康的生活方式,健康的生活方式是维持健康的基石。世界卫生组织总干事中岛宏博士说:“许多人不是死于疾病,而是死于无知”。这本书将教会你时时刻刻的健康技巧,带给你岁岁年年的前程无忧。????本书从树立科学的健康理念出发,对饮食、运动、睡眠、心理、居家、形象、件等细节方面作了详细的介绍并制定了科学合理的健康计划,贴近生活、内容丰富、覆盖面全,只要你细心阅读,并诉诸于生活习惯中,必将使你受益一生!

《因为健康所以幸福》从健康的重要性、饮食、运动、心理、传统养生、工作、生活方式、健身、休闲活动九个方面讲述健康的珍贵以及如何获得健康。

众所周知，工作、事业较为忙碌的人们，大多会忽略自身的健康问题。他们也往往会自认为没有太充足的时间与精力进行健身锻炼。这种意识和行动上的双重缺失，所导致的是这个特殊群体的健康整体处于一种极不理想的状态，他们的身体也往往存在着重大的健康隐患。本书正是面向“繁忙人士”这个数目庞大的特定人群，并有的放矢地为他们提供简便易学、切实可行的日常简单健身方法，旨在改善他们的体质与健康状况。

为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、没有光泽、皮肤粗糙、痤疮暗斑、月经不调呢？这些都是肾气不足或者肝郁气滞造成的，美容的根本是保养身体气血的运行机理。为什么有许多女人在冬季手脚冰凉，甚至夏天也手脚冰凉呢？中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应，需要疏通经络，活血化瘀，改善血液循环和新陈代谢。气血畅通，“冰美人”就能够换新颜！癌症、淋巴结核、肿瘤、乳腺小叶增生等病是怎样形成的？中医认为是气滞造成的，寒凝和忧思导致气聚在一起，气血运行不畅，就像下水道堵塞、积习日久，器官就发生病变。

毒是万瘸之源，养生祛病先排毒。远离各种体毒，身轻体健不怕老。《黄帝内经排毒护体养生》精选中医特效排毒法，教你轻轻松松清体抗毒。其主要内容包括认识体内毒素、饮食排毒法、体质排毒法、五行生克排毒法等。

“陛下，今日倾君小姐在国子监打了张相家的公子。”“哦”龙椅上的人抬起头漫不经心问道，“倾儿可有受伤?”太监无语的翻翻白眼，陛下你就不问问什么事吗？你这样宠着倾君小姐真的好吗·····“陛下，今日林贵妃与倾君小姐在御花园发生口角倾君小姐一怒之下把贵妃推进了荷花池里。”“哦。”······陛下你能给点其他反应吗？“陛下，倾君小姐今日去了烟雨楼。”“嗯，派影卫好好跟着”龙椅上的人头也不抬的答道。“陛下，倾君小姐是跟逸王爷一起去的”太监犹豫的说道。啪···“你怎么不早说！”说完一阵风飘过····太监抬起头桌上只留下批阅了一半的奏折跟毛笔在桌上哪里还有陛下的影子。

亭江畔，亭江畔，十载风依旧，草声花语随人变。白沙旧为景，鹅石今成患，愁坏了白鹭点点，急懵了杂鹜片片。暮色笼江岸，嶙峋参差，却是旧时芳甸。道模问我：美景何见？有夜渔归舟，笛声唱晚：官道清清，桃红李白，莺燕自现。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书是希尔花费了25年多的时间才整理出的一部个人成功领域的经典之作。本书已售出上千万册，帮助成千上万的人获得了成功。成功的秘密其实简单，当你阅读此书时，你将从中领悟到这一真谛。本书主要介绍了成功法则导论：智囊团的力量、成功法则之一：明确的目标、成功法则之二：自信心、成功法则之三：储蓄的习惯、成功法则之四：进取心与领导才能、成功法则之五：想象力、成功法则之六：充满热忱、成功法则之七：自制力、成功法则之八：付出多于报酬等。

浴室跌倒一朝醒来竟穿越。穿越就穿越，就当是古代一世游，却没想到招惹了不该招惹的人物，他神秘莫测，杀神降生，即使俊美如神，却心狠手辣，对待自己的亲生父亲也是眼不眨的杀掉，遇上了这么个厉害的人物，却对她柔情似水，万千宠爱于一身，本文轻松活泼，温馨宠文。

主人公小嫦，新晋级的妈妈。一位普通不过的女人，在生孩子后的第一年中，遭遇了许多平淡与重大。平淡到每日的奶瓶尿布，重大到一场无果的出轨……女性命途的分水岭往往从有了孩子开始。在孩子带来的新鲜与欣慰之下，许多家庭潜藏着说得出来，与说不出来的矛盾暗流。

本书试图以幽默风趣却又不失温情的笔触，来写一段段直抒胸臆的趣事。试图通过几个性格各异的中学生学霸学渣和颇有特点的班主任陶然及其他老师相处过程中发生的故事，来表现现在孩子们思维活跃，喜欢别具一格的特点，虽身处应试教育的横流，却仍旧渴望真正素质教育的陶冶；追求个性张扬却仍然不失乐于助人的品行；喜欢有风格的老师，渴望师生之间搭建心桥。本书希望无论是学生还是家长，都能看完后会心一笑的同时有所思索。学霸是可以让人敬佩的，也是可以令人发笑的，更有的是不可思议的……而学渣呢，有时候是令你望尘莫及的……中考就要来了，学霸学渣们，向前冲吧……情节虚构，请勿模仿

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地震孤儿莫可言梦到自己因为失恋而跳楼，醒来后发现自己忘记了下午在学校被同学逼得跳楼的事。当晚莫可言在自己的房间里看见窗台上的景象和她梦里的场景一模一样。心理医生沐阳为莫可言做了心理测试后告诉她，她失去了一段一年前的记忆，而且她应该有过一段恋情。莫可言爱上了收养她的莫微然，向他告白被拒绝。莫微然告诉她他爱的是柳桑榆，为此莫可言伤心不已。不久后她的QQ上有个网名叫“幽魂”的人威胁她不要再纠缠莫微然，还有人在她的房间门外摆放安魂香……莫可言找到了自己一年前的日记本，想要从中找出心理医生沐阳说的那个她曾经爱过的人。她发现日记本被人动过手脚，怀疑做这件事的人是莫微然，于是去他办公室找原来的日记本，却找到了一份“心像法记忆删除术”的病人卷宗，里面说到的跳楼情景竟然和自己梦到过的一模一样……

梓紫月新文《猎爱蛮妻，狂傲总裁势不可挡》【4月5日】上架，请喜欢梓紫月文的小伙伴们，多多支持，多多捧场。**新婚之夜没有见红，，，“让别的公鸡踩了蛋，跑到这里来占着窝。”婆婆指桑骂槐“嫂子，你这孩子长得像谁呀？”小姑子冷嘲热讽。丈夫的家暴、冷暴力、酗酒。女儿的意外身亡。夏紫涵今后的命运会怎样？离婚后面对前夫的纠缠，面对上司的暗示，面对竹马的情谊...夏紫涵将做出怎样的抉择，，，