第15章 调神养生法

本书介绍了免疫力如何决定人体健康，提醒人们关注免疫力下降的身体信号，让人们通过打疫苗和给器官排毒等给免疫系统积极正面的影响，引导人们从饮食、睡眠、运动和心理四方面入手，向细节要效果，掌握生活中有效提升免疫力的窍门，从而构筑均衡免疫力。

酒与文学艺术、养生保健的关系密不可分。中国酒文化源远流长，妙酒奇香，引得无数文人墨客吟诗作赋。药酒的应用更是祖国医学的一朵奇葩，古往今来不少养生医家借酒之功配以良药，使得久疾之人得以康复。

本书分为饮食、居家、服饰、医疗保健、美容护肤、投资理财、休闲生活及其他共八个篇章，运用通俗易懂的文字、简单有序的形式介绍吃、穿、用、行等方方面面的生活知识，集科学性、实用性、针对性、可操作性为一体，紧扣解决生活难题的关键性因素，让读者准确无误地找到处理问题的方法。并且书中所提到的方法简单、材料方便易得，读者可以轻松搞定。

本书是一本包括最新营养、健康、人体和疾病日常护理的书，也是一本具有开拓性健康概念和观点的与众不同的科普教育书籍。精选了日常生活中部分治病、防病、保健、养生的奥秘和知识，十分有益，读了它，能帮助你珍惜人生，珍惜身体，科学生活。讨论的是与日常生活有关的健康问题：环境变迁、身体与营养、疾病与营养、衰老和营养。是一本包括最新营养、健康、人体和疾病日常护理的书，也是一本具有开拓性健康概念和观点的与众不同的科普教育书籍。

为使读者全面了解博大精深的中医养生文化，真正掌握不生病的智慧，从此远离疾病，我们专门编写了这部《不生病的智慧大全集》。本书以国医经典著作为基础，总结了《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》等著作中的养生智慧，挖掘华佗、孙思邈、李时珍等历代名医的养生精髓，收录道家、佛家、儒家等圣人先贤的养生秘方，介绍现代国医大师的养生绝学，归纳名人志士、凡人百姓、长寿老人的养生经验，以现代手法阐释了中医养生的核心思想，保健功法，经络按摩，四季养生，情志调养，饮食疗法，身体各大系统的保健方法，不同体质、不同年龄段人群的养生之道，同时吸收了国内外的一些养生新方式，是一部融合传统中医养生精华、海纳古今养生方法的大全集。

一朝嫁祸，她，沦为下堂妻，被陷害惨死！当年幼的孩子死在她面前那一刻，她立誓，若有来生她绝不会让这些残害她的人好过！一朝重生，她步步为略，棋棋带毒。可当她满心复仇之时，那个俊美的男人出现，说愿意给她一世恩宠……

战场上，以一敌万。叶安提枪刺击，枪法绝代，击杀百人，长枪崩毁。众人大笑：你没枪了！叶安辩解：我其实是剑客！随手抢一长剑，剑法超凡，击杀百人，长剑断折。众人又笑：剑也断了！叶安辩解：我还是个杀手！断剑做匕首，刺击如虹，又杀百人，匕首碎裂。众人长啸：“匕首也没了！”叶安抛开匕首，摆出拳架：不得不出拳了！拳杀、掌击、刀劈……众人崩溃：你有什么不会的？叶安想了半晌：五指山试炼场、剑湖试炼场、恶灵试炼场……闯了108个地狱试炼场，我还有什么不会的？思索半天，他只能憋屈惭愧：我……大概不会死？众人惊悸而亡。

已经更残夜尽了，又是一个通宵。有些人家的窗里已经透出了灯光。那些上早班的人正在起床；而另外一些人，那些幸运儿，还要舒舒服服地再躺一会儿。可是我还没有躺下睡觉呢。事情多极了，因为我担任着代理处长的职务。昨天一天真是忙得不可开交。回到家里已经是夜里一点了。可是电话铃又响了起来：“是维尼阿明。亚历山大罗维奇吗？中尉瓦休京在打搅您！一个因公出差的叫苏林的人，在曙光旅馆被枪击中，身受重伤。检察院的侦察员戈柳诺夫和医生已在旅馆。

古耜主编的这本《2015民生散文选本》精选了2015年发表在全国主要期刊、报纸等媒体上的各类优秀散文，作者多为中国当代著名作家。这些文章寓意深刻，文字优美清新，或温婉圆润，娓娓道来，或老辣独到，鞭辟入里，无论议论或叙事，写人或咏物，无不在表达真挚情感的同时，也让我们倾听到祖国经济社会发展的足音，充分体现了作者深切的民生情怀。

讲的是一个20世纪30年代发生在江南的故事。情节跌宕起伏，峰回路转，语言流畅自如，灵动传神，体现了作家高超的技巧和天赋。

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仙人落子，红尘为局。世事纷繁，杀机隐现。入局破局，且看少年：托身白刃里，杀人红尘中！

初见，她是那个高冷的姑娘，却在他受伤之时给他上药。再见，她是那个温柔的小姑娘，但还不如小时候呢！她去天朝都学会撩人了吗！看这一沓沓的情书，网球社内一股暴虐的气息久久不散。“浅川铃音，你给本大爷过来！”“嗯？”女孩缓缓走过去，秋水般的眸子温柔无比，“景吾生气了吗？”“本大爷才没有生气！”本是恼怒的少年闻言，有些炸毛的冷哼一声转头，“本大爷才不会做那么不华丽的事情。”弯弯眉眼，女孩看着炸毛的少年转身离开。但俗话说的好，天道好轮回苍天饶过谁。迹部景吾看着被自己壁咚后脸颊绯红的女子，满意的挑眉。这是一个萌新非要装老司机互撩的故事。简介无能，起名无能。

比任何对手都强，乃人生中最大的遗憾。凯……

自古以来，坊间就有很多身怀绝技的人，他们神秘莫测，但所行之事全部都围绕着一个东西——人的生死！赶尸匠，画鬼人，补尸人，引路人……但其中最为玄妙的就是茅山道士，上能连通阴阳两界，下能斩妖灭鬼除魔，而孟言就是这一代的茅山传人，身负茅山至宝“七星剑”。人鬼对决，是道高一尺？还是魔高一丈？三途川旁，谁是摆渡人？谁又是被渡人？千般算计，谁能笑到最后？谁又是真正的赢家？