第14章 健康午餐

《睡眠的秘密》从睡眠的重要性、睡眠时间、睡眠环境、睡眠习惯等方面阐述睡眠的基本常识以及提高睡眠质量、远离失眠困扰的方法，并针对不同的人群提供了具体实用的指导，以期帮助读者克服睡眠障碍，提高睡眠质量。

本书是医学博士朱晓平收集编写的最古老、最齐全、最安全巧治职场疲劳的经典老偏方。偏方来源： 传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。本书的撰写原则： 既见效，又安全，既管用，又省钱。

《国医养生密码：国医养生大智慧》就以这些国医推崇和总结的养生方法为线索，告诉大家如何在日常生活中建立起符合我们生命规律的生活习惯，从而给自己一个高质量的生命过程。追本溯源，破解国医养生的万古流芳之术。中医学是中华民族的国粹之一，在漫长的实践中，国医辈出，他们皆以仁者、仁心、仁术立世。

中医养生虽然听起来似乎很陌生，但是如果能把其中的方式方法为己所用，确实有着不可低估的功效。要不为什么在漫长的封建社会里，皇亲贵族们都有自己秘不外传的“私家医生”呢？翻开本书中的内容你会发现，原来中医其实是一本好玩的故事书，而养生更是在日常的闲话中就可以轻轻松松实现的。

本书在学者研究的基础上，结合普通大众的实际，用通俗的语言介绍了松针以及松树提取物的作用和简单的使用方法《松针革命：健康长寿启示录》有两大特点，首先是倡导了21世纪抗氧化健康长寿的新理念；其次是实用，书中重点介绍了一种简便、有效、不花钱的自助健康方法：煮松针茶，喝松针茶，只要照着书中的指导去做，许多亚建康病症都可以得到缓解或治愈，省钱、省力、又省心。书中介绍了46种常见病、慢性病的松针疗法，22种松针的使用方法，为心脑血管病患者和其他病症患者提供一种全新的选择。《松针革命：健康长寿启示录》是中老年人、亚健康人群不可多得的科普读物。

徐哲，华夏四大神医之首张松千晚年的得意门生。神乎其神的五行针术，绚丽多彩的快意人生，且看小小乡医如何在花都闯荡出属于自己的神医之路。

依照辈分，雨生是我侄子。1964年，我归田园居的时候，他还是个十几岁的毛孩子，初中毕业。冬天，大队办毛泽东思想宣传队，因为我能编能导能弹能唱，把我也吸收进去监督使用。雨生在台上经常串演丑角，他很机灵滑稽，逗人发笑，女角们尤其喜欢和他配戏。我们的宣传队每到一村都很受欢迎，每晚散戏，东道主都要设席款待。冬闲，日子过得舒畅，那时，电视电影还在闹城里，乡下人吹吹打打扭扭捏捏就很开心，方圆几十里都派人来接“行头”。不过后来我想，与其说是我们的戏演得好，不如说是我们的姑娘长得好，那班看戏的后生都往台上挤，瞅空就占我们姑娘的便宜。当女角进门的时候在她们胸脯上摸一把，撒腿就跑。

一个气质非凡，高贵典雅的贵族千金。一个身手不凡，喜欢打抱不平的暴力女。一个智商超过150，只懂得学习的书呆子。一个处事精明，精通战略的网络游戏高手。四个性格各异，完全陌生的女孩转到了同一所学校，而且又同时分到了一个宿舍。完全不搭边又性格不合的她们，会在这所贵族学校闯出什么闹剧呢？

本书为杂文集，所选精品篇章包括抒发人生感悟的“快乐地爱自己”、“可不可以不完美”；抒写甜蜜爱情的“爱情牙语”、“九十年前的恋爱”，关注生活生命的“赌里人生”、“留住幸福的时光”，关照亲情友情的“高中家长”、“母亲在1978年”、“陪父亲洗澡”等，平实而寓意深远。作者年志勇为吉林省作家协会会员，作品《天下》《洗牌》《命门》构建了中国通信业的激流三部曲，为读者喜爱。

资的风险主要不是来源于融资本身，而是来源于投资者融资标的选择和融资仓位的控制。个人通过数据风险模型分析，融资超过50%风险就比较难以控制了；超过一倍的杠杆，那就是将自己置于风险之中了。所以关于融资，个人的建议是能不融就不融，如果实在想融资，建议不要超过账户资金的30%，平时可以按20%为上限进行操作。这样融资操作就相当于一个适当负债经营，绝不能过度使用杠杆。

本书收编了古今中外笑话幽默与讽刺滑稽小品近400篇，内容包括政治、经济、商业、教育、体育、医疗、文艺、新闻出版、婚姻、家庭生活等领域。小品语言简练，情趣诱人，含蓄幽默，格调高雅，教益深刻，可供男女老幼各类读者工作、学习之余，茶余饭后赏读，定会消除疲劳并给您的生活增添几分乐趣。

被毁灭了所有的王诩在地狱般的地方生存下来后，重生的他冷血，淡然，整个世界没有他在意的东西。他所要做的就是完成他爹死去时的那句话，站在巅峰！可是他的命，却有那么多的人想来拿，他的命，他能留住几时？他的路，又能走到那一步？

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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《医心方》是日本的国宝，是中日医学交流史上的一座丰碑。撰者丹波康赖(912-995)系东汉灵帝之后入籍日本的阿留王的八世孙，他医术精湛，被赐姓丹波，累迁针博士、左卫门佐。他于公元984年撰成《医心方》30卷，这是日本现存最早的医书，成为后来宫庭医学的秘典，奠定了医家丹波氏不可动摇的历史地位。该书荟集中国医学典籍达204种，其中大半在中国亡佚，集当时日本汉医之大成，内容广及医学的各个领域，乃至于养生、房中(性医学)，后者则导致它在中国大陆被视为准禁书达几十年。