第16章 6做个水灵灵的女人就这么简单

本书《每天一堂长寿课（长寿就这么简单）》亮点包括：十二时辰，时时蕴涵养生之道；从头到脚，处处直言长寿真经；21种另类养生方，方方奇妙；33个养生好习惯，个个灵验；……？如果您觉得这些还不过瘾，那么还有——7部国学经典为您的健康掌舵；12位国学大师亲传长寿之秘。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《强身壮骨科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

慢性肝炎很常见，诊断不困难。然而，慢性乙型肝炎很少在发生后即能作出早期诊断，多数病人就诊时难以说明何时开始有病；就诊时，甚至多次门诊后医生也未必能正确说明病情程度；有的病人病因不明或治疗无效，辗转求医尚无结果。肝炎患者在日常保健和治疗中应该注意些什么呢？本书主要从不同的季节，介绍了一些科学的保健方法，可以让你避免感染，为了我们的健康我们一起来看看这本书吧。

日常生活中人们常有这样的体会：当情绪低落、精神萎靡时，常常茶饭不思；而情绪高涨、心情愉快时，食欲备增。事实上，胃肠功能的改变是人体情绪变化的“晴雨表”。那么，人的情绪变化又是如何影响胃肠功能的呢？除了情绪的因素外，环境、药物、生物、不良的生活习惯都会影响肠胃功能。本书主要从胃肠病常识入门、胃肠病症状及其应对措施、常见胃肠病及其防治、胃肠病的饮食保健、常见胃肠病的药物治疗五个方面进行说明，增强人们自我保健的意识和能力。

健康长寿，几乎是每个人的期盼，而年轻的人们，大多过早离去和被病痛折磨，健康的生命远远少于预期，其中健康至关重要，关系着人的成长，左右着人的生命，没有了健康，就算再有钱，再有权也换不来一个好的身体。本书精选了日常生活中青少年健康保健的奥秘和知识，力图打开那知悉不多的密码，让每个青少年都健康成长。

子日：“巧言令色，鲜矣仁!”老狐狸却说：“巧言令色，助你成功。”须知，成功者的故事里，从来都没有侥幸。狮子把羊叫来，问他能不能闻到自己嘴里发出的臭味。羊说：“能闻到”，狮子咬掉了这个傻瓜蛋的头。接着，他又把狼召来，用同样的问题问狼。狼说：“闻不到。”狮子把这个阿谀奉承的家伙咬得鲜血淋漓。最后，狐狸被召来了，狮子也用同样的问题问他，狐狸看看周围的情形，说： “大王，我患了感冒，闻不到什么味。”于是活了下来。马雅可夫斯基曾说： “语言是人的力量的统帅。"一个人想获得成功，必须具有能够应付一切的口才。

有个专注谋反三十年，脖子上永远悬着一把刀的爹，有个专注补刀三十年，得罪全京城贵妇的娘，这穿越之后的日子，简直不能更心力交瘁了。幸好还有个靠谱的哥哥，可为什么，哥哥的靠谱还是要讲究时机的？

你说为了你的天下，为了你的江山，你绝不可能再留我性命。我知道，我也理解，可你为何如此狠心的要打掉我的胎儿？！呵，原来这一切都不过是我的幻想罢了，原来你爱的人根本就不是我，说什么为了天下，为了江山，其实只不过是为了我的妹妹，你的心爱之人罢了。既然如此，我便将这江山夺过来！

这是一本关于爱、幸福以及简单生活的书。小龟坨坨从饲养场被卖到宠物店，在这里它遇到了善良并有些忧郁的主人，还遇到了像亲人一样的伙伴——史努比猫和叮当狗。他们的生活并非一帆风顺，有欢乐也有烦恼，有喜悦也有忧伤，有生存也有死亡。然而坨坨以自己的快乐、温情、爱和单纯打败了所有的不幸，悠然地过着属于自己的幸福生活。本书通过一只龟的视角来观察、记录和评论人类的生活，在这里，你能找到关于生活、关于爱、关于温情、关于信任、关于感恩、关于痛苦、关于幸福的真正含义。

二十世纪八十年代，科技局与教育局门挨门，两个单位之间隔了道土墙。墙这边的安洁爱上了墙那边的方东，两边的人都认为是天经地义的事。两家父母是很要好的同事。安洁爸爸出了车祸，拖累她妈妈没有享受到汉族女同志在藏工作的福利，回内地休养生产。安洁在拉萨出生后，安洁妈妈既要照顾老的，又要照顾小的，整天忙得不可开交，方东妈妈主动帮忙照料安洁。方家没女儿，两个儿子都放在内地抚养，把安洁打扮成小仙女，围在身边蹦蹦跳跳，自然有她的乐趣。

伊人是风朝首富之家的二小姐，自幼有些痴傻，被神秘高人治好后，又传给她一手绝妙的画技，但养在深闺人为识。她的姐姐伊琳则是个名满京城的美女，因此引来风朝的三王爷贺兰雪前来提亲。伊老爷为了让伊琳嫁入皇宫成为皇妃，让伊人代姐出嫁。

她，是世界特种部队最优秀的美女特工！却因为一场爆炸，穿越了！再次清醒却沦为慕府最无用的废物三小姐！实在荒谬，她乃是二十一世纪的天才美女特工，聪明绝顶，怎能轮为笑柄！她要翻身！当丑八怪变成白天鹅！当废物小姐变成天才王妃！盛世传奇就此开始！傲世天下！翻手为云覆手为雨，从此，锋芒绝世，狂颜天下。天地之大，任我逍遥！

妻子马佳从西安给我打来电话，说三天后回家，到时让我到机场接她。她是一家杂志社的编辑部主任，这次是去参加一个笔会。下班后，我想去看望老岳父马益民。我到超市买了一包酱牛肉和一包香干，老岳父平时爱喝二两，别看前年中风偏瘫了，可酒量没有偏瘫，每天照喝不误，近来恢复得不错，可以自己摇着轮椅到处转悠了，他说是喝酒疗法治好的。从超市出来的时候，我的手机叫起来了，是个陌生的男人，自称是燕湖公园派出所的，他说：“你是马益民的女婿张记者吧？你赶快到燕湖公园来，你岳父出事了！”我吃了一惊，问：“出什么事了？”他说：“掉湖里了。”

玉之灵，化仙成神，道之巅，举目沧桑梦醒时分，灵图开元百年前之灾，会否再次重演，一声龙吟，响彻诸界万天，一个平凡少年，继承何等荣光，血雨横流，能否心祭灵元，找寻那命中镯龙，当一切再归平静，他的故事又将如何书写？

人生想要成功，关键在于能不能“熬”得住。所谓“熬”，就是不轻易放弃自己的事业，不轻易改变自己的目标，就是一步一个脚印，踏踏实实、努努力力用自己的双手去搏击。这个过程犹如龟兔赛跑般漫长，但只要能“熬”得住，就能收获成功。《成功是熬出来的》中通过大量经典的成功案例，不仅阐述一个人成功必须具备的特质——熬劲，还告诉我们该如何熬出成功。