第84章 7让头发快快长的食物

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

食疗是调治亚健康状态的最佳方法之一。本书针对多种常见的亚健康状态，选择了一些饮食调理和治疗的方法。 本书所提供的食疗小方主要包括两种类型，一种是由家常食物组成，另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方一般由l～4种主料组成，大多具有组方简单、原料便宜、制作方便、安全有效等特点，体现了简、便、廉、验的优势，非常适合普通家庭采用。 本书内容丰富，方法实用，解析准确，文字通畅，有一定的趣味性，适合亚健康人群及其家属阅读和选用，也可作为社区医疗保健人员、城乡医护工作者的参考读物。

讲述了：现代人越来越重视养生，可是，你知道最好的养生方法吗？不是花样百出的运动，也不是各种精致讲究的保健品，而是睡眠。我国古代学问家李渔曾说过：“养生之决，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。

所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。就是说，心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，应安心养性，怡神敛气，可以通过适宜的活动、娱乐来调剂，保持心情舒畅，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”。

本书深入挖掘了《黄帝内经》中的养生智慧，对成为后代中医养生最基本理论的“法于阴阳，和于术数”、“形神合一”、“因人施养”等养生原则进行了深刻、透彻的解读。同时结合当今中国人的生活特点，介绍了大量具有可操作性的中医养生实用方法，以帮助读者切实掌握补足阳气的方法、不同体质的养生法、十二时辰养生法、四季养生法、经络养生法、情志养生法、饮食养生法、阶段养生法、女人养颜秘方、中医自然疗法、诊病秘法等。此外，本书几乎囊括了所有从《黄帝内经》衍生出来的养生方法及理念，诸如华佗、孙思邈、朱丹溪、李时珍等历代名医的养生精髓，以及众多当代国医大师的养生绝学。

萧向挽前世痴情错付，为换那一人多看一眼，她为他杀尽三大族氏所有人，双手沾满鲜血，落得毒妇之称也不曾后悔。但最后却换得那人背叛，亲手害父兄惨死，家族上下三百零一人被杀，成孤魂野鬼游荡四年。一世愚蠢！幸得好友相助，寻来神物，回溯旧时，魂落异躯，再世重生。只为复仇的她本以为前世痴情错付，今生不会再钟情他人。只是……遇了良人，再落情网。那人问：“你算什么东西，有什么资格跟在我的身边？”萧向挽道：“现在确实没有什么资格，但是我相信不久之后，我会有这个资格。”那人问：“你这么千方百计地想靠近我是为了什么？”萧向挽答：“因为，我心悦你。”所以，今生还是女追男？--情节虚构，请勿模仿

孤女玉心仪被外祖母接到京城一同居住，在这里她结识了雍复、霍允尧还有北周质子贺兰晟。江湖上，一把青鸾宝剑的丢失，掀起了轩然大波。西山教主赵相宜发誓要寻得此剑……玉心仪阴差阳错得到了这把宝剑，在师弟核桃的协助下，展开了一系列复教的活动，空隐派这个在江湖上消失了二十多年的帮派渐渐浮出水面……她在京城的漩涡里步步为营，审时度势，雍复对她心存爱意，却一刀夺剑而去；霍允尧离宫之际，手里拿着火把，冷冷地看着她，说道，“这便是对你不曾爱过我的惩罚……”来到北周，天真地以为可以同自己喜欢的贺兰晟在一起，谁知北周皇帝却告诉了她一个惊天秘密，将她打入无尽黑暗的地狱之中……眼见她起高楼，眼见她宴宾客，眼见她楼塌了……

中国道教研究在百年的历程中，走过的并不是一条平坦的路。整个20世纪，经历了中西多元文化的激烈冲撞、一元文化的范式转化、全球化背景下多元文化的再一次激荡角逐，中国的道教研究在多次的浮沉和变通中，经历了排外、接受、容纳、调适的发展过程，获得了新的价值和生命力。本书考察了20世纪道教学术研究的总体概况，并以四位典型学者陈撄宁、萧天石、国符、王明为例，分析了20世纪道教研究的几个向度，概括了20世纪中国道教学术的若干新特点以及道教研究的定位问题。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

无数事实、经验和理性已经证明：好故事可以影响人的一生。而以我们之见，所谓好故事，在内容上讲述的应是做人与处世的道理，在形式上也应听得进、记得住、讲得出、传得开，而且不会因时代的变迁而失去她的本质特征和艺术光彩。为了让更多的读者走进好故事，阅读好故事，欣赏好故事，珍藏好故事，传播好故事，我们特编选了一套“故事会5元精品系列”以飨之。其选择标准主要有以下三点：一、在《故事会》杂志上发表的作品。二、有过目不忘的艺术感染力。三、有恒久的趣味，对今天的读者仍有启迪作用。愿好故事伴随你的一生！

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作者王旭烽以一种全新的角度，写杭州美丽的湖光山色、人文精神，写绝代佳人、一世英豪，写大思想家、大文学家，在这一湖碧水间的林林总总，这美丽华贵的城市，值得你梦萦神驰。 上有天堂，下有苏杭。 杭州，这座天堂级的城市，有三秋桂子、十里荷花，更有名满天下的西湖水，举世奇观的钱塘潮。杭州，这如梦似幻的人间天堂，正吸引更多的人，走进它温柔的怀抱。

她考名校化学系是为了把初恋男友变成“奥特曼”，她隐姓埋名到家族企业是背负着不可告人的秘密，她要继承企业却因此站在公众的准星内。平凡与无奈的职场菜鸟，高高在上的企业女王，哪一个才是角色扮演？你是集不安、压抑于一身的有为青年，你有能力差、脾气大的顶头上司，你半生不熟的技能尚不足以驾驭职场，你望着“高富帅”“白富美”荷尔蒙蠢蠢欲动。平庸的日子里你渴望传奇，这是非分之想，还是有望成真的理想？你是谁？你在哪？你要找寻什么？错误的坐标系，如何到达理想的彼岸……

苍穹之域，群雄荟萃，万族鼎立。一位位天之骄子，演绎精彩绝伦的故事。少年自北寒天而出，他要做最为耀眼的那颗星辰。

侍清欢这个小霸王仗着陆一川宠着她，天天逍遥自在，好不快活;每天，她的小脑袋里都有些乱七八糟的想法，还给傲娇竹马想了个专属昵称——陆村花。“陆村花同志，要一直乖乖待在我身边哦，不然我就把你喂小猪啦。”她戳着陆一川的脑袋兴致颇好。“把我喂你吗？好的好呀。”陆一川嘴角上扬，假装自己没有听懂。精分小白兔VS腹黑大灰狼嗷呜～