第95章 3科学饮食，让你不再抑郁

“健商”是健康商数的简称。它反映人的健康才智，是评估个人健康的全新方法。健商作为一种保持人身心健康的崭新理念，开启了一个激动人心、生机勃勃的全新领域，它将数千年人类智慧的结晶、现代医学的恩赐和最新的生命科学技术结合在一起，从而大大满足了个人健康的需求。

中医学认为，肾为先天之本，是身体的" 老本"，如果只使用而不保养，肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。本书立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

高寿老人讲述自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生之道；手推助行徐步走：饭后三百步，助消化而吃得香；睡前千步走，使气血通畅而睡得安逸；中间漫步行，盼多活几年，多享清福。俯撑踮脚功：壮肺气、健肾力的基本功。掐膝眼起落：健脾胃，增加营养来祛除邪毒，使气血顺畅，防患于未然的上上策略。

人一生总会有生病的时候，家庭常备药物是很多人都需要的。但在备药时，要明确自己得的是什么病症，应该选用哪种药，明确后再去药店购买。《家庭生活医学小常识》告诉你用药上的注意事项，更有食物中毒、急救、伤风感冒、呼吸类疾病等日常处理的小常识。

胃肠病几乎是每个人都会遇到的。口臭、食欲不振、消化不良、胃痛、反酸、便秘、腹泻、胀气、臭屁多、肠炎、痔疮等，给人们的生活带来了极大的不便。本书针对胃肠经常出现的20种症状、24种病症，都给出了详细的饮食、按摩以及药物疗法，中西医结合，快速减轻病人痛苦，缓解不适。另外本书还针对儿童、青少年、女性、男性、老年人等不同人群，给出了详细的肠胃养护方案，最后，教会读者如何去选择适合自己的药物，做到不去医院病自治。

我游走在黑暗与光明之间，杀戮是我的挚友，邪恶是我的仆从，白骨累累化作我的权杖，鲜血殷殷染红我的披风，阴冷双翼所过之处，死亡的哭号必将震天动地！我是死神，同时也是一个杀毒软件。（新书《杀毒猎人》正式上传，恳请大家支持）（群：215053774）

他把她逼到墙边，贴近她的脸。“你还想要逃？别忘了，你是我的妻子！”“老婆，你永远都别想从我身边消失！”听着他霸气的宣战，夏若晴明白，这注定是一场不会完结的宿命。【纯属虚构，请勿模仿】

《同桌好好玩》从同桌到邻桌，从校园到家庭和社会，形成环环相扣的教育链条。主要人物有“福尔摩斯”巴奇，调皮鬼周大齐，爽歪歪李晓果，见义勇为的侯洋，学习好的小美女纪阳，等等。别小瞧这些爱玩的孩子，他们的本事可不小，他们在玩侦探中竟能让一个快破裂的家庭获得重生，他们通过卖花给贫困的小伙伴温暖；他们在集体的力量中让顽劣的小混混尝尝拳头，也让他们自己从恶作剧中醒悟。

《张中行散文》是散文大家张中行的散文精选集 ，内容涉及文史、古典、佛学、哲学等，有浓厚的古 典韵味和人生哲学。本选集对浙江文艺出版2008年版的《张中行散文》进行整理并重新出版。同时，为 便于读者阅读，将全书篇目按内容分成“心声偶录” 、“旧迹发微”、“睹物思情”、“灯下忆友”四个 部分。

拥有百分之九十九点九美貌值的优悠终于无法忍受贫穷的生活啦！她决心要找一个有钱的男朋友，从灰姑娘变成王妃。但这桃花运也来得太突然了吧，竟然同时有两个有钱的大帅哥向她表白？可为什么她面对盼望已久的高富帅表白时，心里想的却是那个坏脾气的大少爷？究竟谁才是她的真命天子呢？诙谐搞笑的新版灰姑娘奋斗记，不可错过哦。

法学院的师兄和师妹，相识相知相恋，奈何大学毕业后分手，多年后在法院相遇，此时她是法官，他是律师……

正义？邪恶？之间的界限究竟是什么？自由，秩序，二者又该怎么样去选择？人性、情感、思想、因果，在这一条条无形之线的交织穿插下，编织起了整个世界模糊的轮廓，无数的生灵坎坷一生，究竟是因何勉力苟活，然又为何甘心赴死？在阴谋笼罩下的源力大陆，每个生灵都是主角，每个灵魂都有自己的意志与抉择，命运的轮盘已悄然转动，在这个百族争辉的时代，且看这平凡的人类青年如何执剑为笔，去描绘属于自己的绚烂诗篇！去刻画理想中的缤纷画卷！

别太任性，锋芒太露容易没饭吃生活就像踩高跷一样，当你站得越高，反而越是危险，而当你站得越低时，却能够更加稳定安心。正因为这样，我们需要放下自己的姿态，需要隐藏自己的锋芒，只有低调的人才能够更加安全地面对生活，才能够谋求更多的生活机会。只有低调的人才能够在无形中去创造最大的价值，才能在无为中有所得。

买了个娃娃变石膏。打电话给卖家，卖家居然来一句，石膏有生命，既然买下就成为了我的妻子。几次扔掉它感到诡异的回来，更是缠上了我。自从有了这石膏，各种离奇古怪的事发生在我身上。

王茹变成了贾茹，这不是魔术师的杰作。生于1968年的王茹在1987年高考时总分只得了250分，竟拿到了省师范学院的录取通知书。生于1969年，和王茹是同级同学的贾茹，高考得了480分，却入了打工者一族。被王茹代替了的贾茹比王茹小一岁，是农村的姑娘，被替代后竟浑然不觉。考了二百五十分被录去了，考了四百八十分却落榜了，全是因为王茹的父亲王天冲和贾茹的父亲贾继贤的身份和地位不同造成的。王天冲是青山县教育局的一名管财务的干部，是周局长很喜欢的一个人。周局长常常夸他殷勤、谦和。不过其他人，包括分管基层的副局长都不这么认为。