第96章 4食物给你夜夜安眠，成为睡美人

本书介绍了日常生活中常见美容养颜食材以及烹调方法，并结合明星养颜对女性美容观念进行了引导。

真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。

与芳香为邻，携自然精华温润你的容颜，和精油相伴，萃科学真谛驻留你的健康。闻香识女人，女人爱闻香。芳香疗法——一门充满诗意的科学。让植物中萃取的精油激发你潜在的生命活力，诗意的治疗手段，刺激你的嗅觉和触觉，抚慰你焦虑的心灵，然后，静静等待——让自己进入一种心旷神怡的境界。

《糖尿病食疗菜谱》精选了近百种适合于糖尿病患者的食疗菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全。《糖尿病食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合糖尿病患者以及患者家属使用。

书中结合了作者在心内科多年的问诊经验，总结了高血脂患者提问频率最多、最关心的问题，科学地讲解了导致高血脂的危险因素、如何在生活中控制血脂、降脂过程中需要知道的注意事项、怎样避免将来患上高血脂等核心知识。此外，作者还对患者采取书中诊治意见后，复诊的情况和取得的效果加以说明，更能让读者汲取其中的经验教训，全力将本书打造成最有亲和力的高血脂治疗和预防指南。

西陵国和江国在交界处有一无名小镇，有一天灾难降临瞬息之间仅仅剩下残垣断壁。仅有一位八岁的孩童被世外高人所救所获存活了下来，并为其取名沐云溪，收为弟子。复仇的种子在心底埋下，然而等待他的却又是什么

人到底从哪里来？我们的世界是怎么开始的？神仙从哪里来？又要去到哪里？未来会是怎样？天堂和仙界到底是怎么回事？在每个人的心底都有一种疑问。

为了拥有重来一次的机会，白芷开始了完成各种炮灰死亡的任务。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

说出来你可能不信，演戏这么多年，沈宴清最后走红，靠的不是演技不是炒作不是颜值，而是她自带考神体质的设定！她，是中小学生党的信仰，一批批毕业党即便是踏入了社会，依旧粉着她。因为，考试不停，不粉不行！网友们：“谢谢清清的帮忙，自从转了你的微博，并粉上你以后，妈妈再也不用担心我挂科了！谁转谁知道！”就算她没有演技也照样有戏接，那她还浪费时间钻研演技做什么？直到她遇到了有演技洁癖著称的影帝，她的好日子忽然到了头，影帝总是来找她半夜对剧本。演技洁癖影帝vs捞金过气的三流女星，业界良心vs业界毒瘤。--情节虚构，请勿模仿

第一卷，八岁，他夺了她的初吻。十七岁，他夺了她的初夜。他是她名义上的哥哥，她是这个家最遭人鄙弃的私生女。他的母亲，因她母亲的介入，割腕自杀。他将满腔的仇恨都发泄到她的身上，让她沦落为他的情妇。人前，她是光鲜靓丽的名模，是时尚界的新宠。人后，她却万劫不复，沦为他复仇的对象。他风流倜傥，英俊多金，费氏的总裁，金融界呼风唤雨的天之骄子。他有一个矜贵俏皮、门当户对的未婚妻，他还有一个金屋藏娇的妹妹情妇。她是私生女，但不是他父亲的私生女，一叠照片，摧残了她最后的信念。从小就见证了这个家从和谐走向覆灭，他变得冷血，变得无情---他掠夺她的一切，侵入她的人生，这个女人，他要她一辈子都在地狱中度过。他要她爱上他，等到他玩厌了，再狠狠一脚踢走。爱上他，是多么容易，明知道飞蛾扑火，明知道前方是地狱，她还是情不自禁沉沦。自甘堕落成了他的情妇，不是无力脱逃，而是想要感化他。但是她等来的是他的婚礼，心---撕心裂肺—第二卷在他婚礼举行的前一天，她发现自己有了身孕。在他婚礼举行的这一天，她这个伴娘，还是无法承受腹中孩子的父亲要结婚的事实。她躺在冰凉的手术台上----顾元涛滴水似的关怀，让她重新开始振作。为了忘记心伤，她嫁给了顾元涛，嫁给这个一直站在自己身边的男人。----------------------------本书已经加入五折促销活动【感谢CC为本文做的视频哦】(过程虐，结局是喜，不写悲剧)喜欢的话，希望亲们能够点点按键，收藏一个，投几个票票，因为小乖想要无止尽的动力。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★推荐傻猪囝的高干文《辱妻》绝对精彩

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一夜之间天翻地转，带着一颗复仇之心与他相遇；一生戎马带来无尽的悲欢离合，相隔天涯。生，与你君临天下；死，与你命赴黄泉。

《提高说话水平全集》说话能力是成名的捷径。它能使人显赫，鹤立鸡群。能言善辩的人，往往令人尊敬，受人爱戴，得人拥护。它使一个人的才学充分拓展，熠熠生辉，事半功倍，业绩卓著。可以说，发生在成功人物身上的奇迹，至少有一半是由口才创造的。一个人有没有水平，主要表现在说话上。说话水平高是一个人获得社会认同、上司赏识、下属拥戴和朋友喜欢的最便捷最有效的手段。在人的各种能力当中，说话能力是最能表现一个人的才干、见识、智慧和水平的标志。

我凭着记忆往前慢慢开车。等我意识到的时候，我发现我早已经过了那条灌木夹道的、仿佛梦境中的小路。我无法不去想她是怎么度过这些年的，和汉森那样的一个人，在这么一个地方，在一个对酷暑和寒冷都无能为力的铁皮匣子里坐着、来回走着、流着汗，日复一日，听着《我梦中的夏天》这样的歌，看着小窗户外面橡树的阴影和快要被荒草吃掉的农场小路……她，连同她的美貌、青春的热力，被囚禁在这贫瘠、劳作和无望之中，像被无情地侵蚀、过早地凋谢了的一朵荒原上的小花……她说得对，如果她过去的生活不是梦，那么现在的生活就是个梦，一个墨绿的、冰冷芜杂的梦。