第48章 常见病饮食宜忌(7)

千年养生智慧：身边的《黄帝内经》是中华传统医药之圣经，千年养生文化之精粹，全方位深入揭示千年养生精髓，顺时养生法、阶段养生法、时辰养生法、脏腑养生法、情志养生法、环境养生法、起居养生法、运动养生法、休闲养生法等等。

本书以中西医结合养生保健原理为基础，应用中老年养生保健中所取得的经验和研究成果，把老年人自我养保健概括为“饮食保健、运动保健、精神保健、日常生活保健”四大方面。

如果你想了解更多的食物常识，掌握养生保健食疗、美容食疗以及疾病食疗方法，成为自己生活中的营养师，那么请翻开此书，相信作为一本健康手册，它将带给你最实用、最新颖、最完整的饮食帮助，成为你健康生活的良师益友。

本书从树立科学的健康观、维护心理健康、讲求科学饮食、改善睡眠、健身运动、女性特殊生理期保健、男性保健、老年人养生、常见病家庭防治、远离癌症，以及美容与健美等主面介绍了如何制定科学合理的健康计划，材料新颖、内容丰富、覆盖面广、实用性强。只要你仔细阅读，根据自身实际情况有选择地施行，定会助你的健康一臂之力。阅读本书，在破译生命奥秘的同时。会学到如何获得充沛的生命能量，智慧的思维方式，平衡的心理素质。

咱老百姓过日子，讲究的就是平平安安，简单有效。没那么多的精力和财力去做无用功。也不能“跟风”，“跟潮流”地去吃、去喝、去穿、去玩……哪些该做，哪些不宜做的观点在老百姓的心里尤为重要。本书就为您揭示这些道理。

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因之前文笔框架不够理想，思路迟滞，故而搁笔，直至今日，有所经历，有所感触，提笔重写。

一部纯乡土文化的反腐小说，由主人公“侯震东”偶遇一匹雪白的马，牵出一系列的跌宕起伏、环环相扣的人物背景，以及乡镇生活的腐化与人情世故，故事贴近生活，是一部原生态的“人情”小说，作者最后道出了人间自有真情在的的意义，这个社会需要正义，需要正能量。

平凡的都市入门级小白领无意间得到一个神奇的珠子，给他的生活带来巨大的改变，混到美帝内部，开牧场，改良牛马，养点猛兽，伴着蓝天，雪山，还有青翠的草场，没事赶赶牛，打打猎，骑骑马，悠闲而自在，不用为上班打卡而烦恼，也不用再看老板的脸色，也不用在管同事间为了升职钩心斗角，迎着清新的空气，温暖的阳光，嗯！下午到了在睡个小午觉****************************新书《山洼小富农》上传了，希望各位大大多多捧场，多多收藏！http://m.wkkk.net/info/1004929121

她是二十一世纪华夏国幽灵佣兵团首领King，现实却是被队友狗血结束生命，重生到异世大陆，十岁废物凤离歌之身，可现实再次告诉她，她是孤儿了。莫名契约，莫名被坑，预言是大坑，那她就一坑到底，三界之内坑在手，神器、神宠全都有，女扮男装一步步走上至尊之路。她接收各种仇恨，可为什么来个大神找媳妇，她说“你找错人了！”他说“脱了衣服就知道我有没有找错。”好吧，他傲娇霸道，她躲躲躲！“媳妇，你桃花太旺，我帮你修剪修剪。”“大神，你桃花太旺，赶紧让她们修成正果吧。”“我只和你修成正果。”各种宠，各种甜，女主感情太白，男主各种入侵。不忘初心，方得始终，男强女强一对一，欢迎入坑！求收藏求评论各种求，么么哒！

“冯先生，您愿意娶姚小姐为妻吗？”“我愿意！”“姚小姐，你愿意嫁给冯先生吗？”“我……”“不要——”教堂的门忽的被人推开，一个年轻女人哭喊着冲进来，接着又忽的涌进一群人，教堂里刹时乱成一团。那女人跌跌撞撞地跑到新郎的身边，抓着他的衣袖，泪流满面地哀泣：“君宇，你娶了她，你叫我怎么办？你叫我怎么办？我肚子里有你的宝宝啊！”新娘呆呆地站在一旁，她的耳畔是女人不绝于耳的哀嚎，目光却怔怔地望向教堂门口处那身材颀长英俊无比的男人——她的前夫。他正眼神灼灼，目光如炬地望着她。那眼睛里仿佛燃着一团凶猛的烈焰，似乎要将她狠狠烧灼成灰。“姚雨菲，跟我回家去！”他一步一步向她逼近，周身带着无比的寒意，一刹时，她仿佛坠入千年玄寒的冰窖中，身体倾刻间颤抖不停……

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真正的爱情是无关年龄，无关长相，甚至无关种族的。她处事火爆，嫉恶如仇，深爱自己的职业。枪林弹雨中穿梭，同僚的背叛，未婚夫的算计，让她过早的学会伪装一切。直到遇上了他，一个迄今为止她能看的上眼的男人。青连是在历史长河中行走了万年的男子，妖孽的性子，如火的眸子，无不挑动她的神经。“你爱我么？”“爱”“如果我是一只妖呢？”“那我就是老妖婆呗！”

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