第47章 常见病饮食宜忌(6)

一代伟人毛泽东同志说过：“战争的伟力之最深厚的根源，存在于民众之中”，现在，我们把这句话用到这里：养生智慧之最深厚的根源，存在于民间。从民间谚语与中医理论的相互论证，从我们惯常的的生活习俗到常用的土方疗法，从少数民族医学的来源与发展、古老而正宗的民间疗法到民间长寿老人的养生之道，以及一年二十四节气的划分与养生要点，都印证着这样一个道理：无论是经典的中医论著，还是“不登大雅之堂”的神奇土方，其根源无不是来自于民间，可以说，民间蕴含着最深厚、最广博的养生智慧。

随着人们生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大的变化。人们对饮食的要求不再停留在怎样填饱肚子的问题上，而是如何合理选择食品以满足机体的各种营养需要，从而获得健康。然而，现实的情况却是，由于饮食结构的不断变化，发病率不仅居高不下，而且还在不断攀升。这一方面是由于现代人日益加大的工作学习压力，另一方面则是因为饮食。俗话说： 人食五谷杂粮，孰能无疾。”有很多人在匆忙中就餐，或者随便吃点快餐，或者吃点方便面，或者干脆不吃、偏食、饮食不平衡、饮食不合理等都是导致人体疾病的罪魁祸首。看来，饮食对于人们保持健康是至关重要的。只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。

高血压在我国普遍存在着患病率高、残疾率高的“三高”和知晓率低、治疗率低、控制率低的“三低”特点。在2004年我国发布的“中国居民营养与健康状况调查报告”中指出：我国成人高血压患病率为18.8％，估计全国患病人数为1.6亿，而高血压人群的知晓率、治疗率和控制率仅为30.2％、24.7％和6.1％。

千百年来，许多仁人志士追求成功，研究成功，以求寻找出成功的规律或秘诀那么，成功者的力量有多大？对于我们普通人来说，只能说：微不足道无论我们上学、加薪、升职，还是恋爱、结婚、都与芸芸众生一样，化入鸿泥，不见痕迹但是，另外一些人的力量却大得惊人，他们与我们有什么不一样呢？他们能做到影响一个国家、一个行业乃至一个时代。

本书《每天一堂长寿课（长寿就这么简单）》亮点包括：十二时辰，时时蕴涵养生之道；从头到脚，处处直言长寿真经；21种另类养生方，方方奇妙；33个养生好习惯，个个灵验；……？如果您觉得这些还不过瘾，那么还有——7部国学经典为您的健康掌舵；12位国学大师亲传长寿之秘。

好心之下得到的半块玉佩，居然是与自己外祖父家的祖传玉佩是一对的鸳鸯玉，而且玉里面还有一个神奇的空间，从此刚刚上完大学出来闯荡的庄茶茶小姑娘的人生发生了翻天覆地的变化，空间所带来的各种各样的利益让茶茶的世界观、人生观、价值观全部与之颠倒。茶茶手握鸳鸯玉，种种蔬菜水果，阳阳鱼虾鸡鸭，日子过得美滋滋的，金钱、爱情全部都在茶茶的掌握之中，打造一个不一样的绚烂人生。

世人都晓这世上有个蓬莱楼，却不知只有死了的人，才会来到这里——以魂魄换取遗愿，以完成遗愿为目的，只为功勋录上可以再添一笔。蓬莱高楼，有仙名扶苏。这一次入世，她是雇主的女儿。下榻青楼，参选魁斗，涉足陷阱，琴声萧瑟……他是富可敌国的梦瓷阁当家白言，算尽心机，手段高明，却唯独无法掌控自己。

本书告诉读者在遇到事情和问题的时候要善于和人沟通，这样才能使问题得到最好的解决。

“儿子，六年前，这该死的王爷把我休了，现在竟然又说我偷了他的宝物，是可忍孰不可忍！欺人太甚！”“先操家伙！平了他的王府再说！”五岁的儿子怒气冲冲。…六年前，寒王娶的胖王妃怀孕了，众所周知，这胖王妃自从嫁入王府后，就夜夜守空房。天大的绿帽子扣在了寒王的头上。一纸休书，熏媛媛带着肚子里她自己都不知道从哪里鬼混来的种离开了寒王府。六年后，当年的那颗种茁壮成长…“我告诉你们！虽然小爷的这个娘又傻又笨，呆的淌口水，而且见人见鬼都要宣传她那几件情趣内衣，但是她依然是小爷的笨娘亲！谁也抢不走她！”五岁的儿子拍着胸脯大吼。“…儿子，我可以理解为这是一种另类的赞美吗？”某女捂着心脏，牙痒痒。“熏圆圆！”“是熏媛媛！我已经不圆了！”“好，熏圆圆…”“…”“熏媛媛，儿子和宝物，你只能选一样，你要交出哪一个！”男人眯起双眼，威胁。“喏，给你。”熏媛媛从身后拎出熏皓月，毫不犹豫。“娘，我是你的亲生儿子啊！我滴个亲娘啊…”“儿啊，娘对不住你啊…来生，咱们还做母子啊…”“娘啊…”“儿啊…”“够了！”男人气急败坏的捂住耳朵暴走，他脑子都要被两人弄炸了。耶~\/母子两人笑眯眯的对视，举起两根手指。“娘，这天下的男人多的是，何必要吊死在这么一棵烂树上！走，儿子给你买他一箩筐！！”儿子拉着娘的手，往菜市场走去。“…一…一箩筐？儿子，你买大白菜呢？！”熏媛媛：儿子，虽然娘不知道你的爹是谁，但是通过你，娘还是看到了你爹的‘优良’基因。熏皓月：娘亲，虽然我不知道自己的爹是谁，但是据我这么聪明来看，我肯定是像我爹多一点。南宫寒：熏媛媛，不交出宝物我不会放过你！南轩澈：熏圆圆，虽然你现在不圆了，但我也不能叫你熏方方不是？而且你也不方啊，所以还是叫圆圆好了。南擎宇：熏媛媛，交出宝物，饶你一死。龙月：熏媛媛，你儿子都叫我爹了，你还能逃得了？！花凌夜：熏媛媛，小爷这一辈子就败在你这个女人手里了！熏媛媛碎碎念：“X的，宝物宝物，我哪有偷什么宝物？！当年姑奶奶净身出户，除了肚子里的那个种什么都没有！哎哎…这位大爷，看看，这情趣内衣，会带来许多的乐趣啊，热血沸腾促进血液循环，大脑发热促进智商发育，买一件吧！强身又健体，还补充大脑所需ABCDEFG………”！！！！！！！！！！！喜欢文文请点击【放入书架】【放入书架】【放入书架】【放入书架】【放入书架】

精神病院里死过人的空病房，突然开始有人影出现。我得知这里曾经住过一个患抑郁症的女病人，后因病发而自缢在病房里，传闻她的主治医生吴啸舟大夫对她产生过感情。难道是她阴魂不散？

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寒月新文：《天才医女：懒妃狠绝色》希望大家继续支持，谢谢大家！【本文略虐，入坑慎重】为救哥哥她被迫与他结婚，新婚夜，他说：“我不是柳下惠，做不到不碰你。”从此她成为他的私养娇妻，他冷酷、霸道、势力滔天，逼走哥哥，迫她怀孕，却在她怀孕三个月时，带着其他女人回来，而那个女人已有孕五个月。她悲愤交加撂下一句：“渣男，姐不侍侯了。”便消失的无影无踪，他邪邪一笑：“女人，在我没玩腻之前，你想往哪里跑。”

“我大明终其一朝315年，不和亲，不赔款，不割地，不纳贡，天子守国门，君王死社稷。”铁骨铮铮，唯我大明；甲申天变，神州陆沉；大好河山，遍染腥膻；汉家儿郎，誓不为奴！永历十三年，郑成功北伐，这本是一场毫无快乐的痛——最优秀的将领阵亡了，再次北伐的本钱输光了。这一年，朱明忠意外的来到大明，成为郑成功麾下一小卒……建了两个读者群欢迎加入大明铁骨：150536833大明铁骨VIP读者群：150536544新书《这个大明太凶猛》已经发布！还请大家继续支持无语，支持这个与众不同的明末故事……

读历史知人性，学为人处世的智慧。《史记》是我国首部以描写人物为中心的历史巨著，被誉为“史家之绝唱，无韵之离骚”。司马迁以其传神的笔触为我们刻画了众多栩栩如生的历史人物。这些历史人物风采各异，也具有不同的个性。正是这些个性融合在一起，经过岁月的积淀形成了我们现在共同的心理结构。在《历史的个性：兵家》和《历史的个性：江湖》两本书中，作者分别对《史记》中的一些军事家及江湖人物，如孙武、孙膑、廉颇、赵奢、白起、李广等，以及四大公子、三大游侠、五大刺客等，进行了现代化的解读。带读者回到两千多年前，从个性的心理层面去分析那些人、那些事，无限地接近他们，让读者直达历史人物的心理深处。

莫嫣然怎么也没想到，就凭自己装巧卖乖就得到了沈初寒的真心，她真的只是穿过来和皇帝谈恋爱的嘛。怎么想到这个皇帝是这种人，陛下，说好的高贵冷艳霸气十足呢。【情节虚构，请勿模仿】