第17章 合理膳食保健康(3)

胃肠病几乎是每个人都会遇到的。口臭、食欲不振、消化不良、胃痛、反酸、便秘、腹泻、胀气、臭屁多、肠炎、痔疮等，给人们的生活带来了极大的不便。本书针对胃肠经常出现的20种症状、24种病症，都给出了详细的饮食、按摩以及药物疗法，中西医结合，快速减轻病人痛苦，缓解不适。另外本书还针对儿童、青少年、女性、男性、老年人等不同人群，给出了详细的肠胃养护方案，最后，教会读者如何去选择适合自己的药物，做到不去医院病自治。

随着社会的发展，生活节奏的加快，精神压力的增大。我们更要关注自己的身体，密切注意身体所发出的疾病信号。据科学家们研究，只要你具备了所有长寿条件，洞悉生老病死的“密码”，虽然不能长生不老，却完全可以能够活到120岁！《打开疾病密码》一书从我们最常见的事物入手，洞悉鲜为人知的健康“秘诀”，希望本书能给人们带来幸福、健康、长寿。

每个人的健康能仅仅依靠医生来捍卫吗?不能。求医不如求己，治病不如防病。本书提供了四季养生保健、饮食保健、运动保健、睡眠保健、心理保健、疾病保健、不同年龄阶段的特殊保健等方案。还对识别疾病的征兆、急救、体检、排毒等内容进行了介绍，使得读者对自我保健有一个全面的认识。

为防止灾后传染病暴发流行和食物中毒、食源性疾病发生，保障灾区群众和救援人员的健康和生命安全，尤其是让地震灾区广大受灾百姓掌握科学的防病知识，应重庆出版集团之约，我们紧急编写了这本《地震灾区百姓防病手册》。内容包括“地震应急救援措施”、“饮水卫生”、“食品卫生”、“环境卫生”、“化学中毒预防”、“做好消毒”、“防蚊、防蝇、防鼠”、“传染病预防”、“常见疾病防治”、“重建心灵家园”等对地震灾区群众针对性较强的卫生防病知识；并附有“震灾卫生防病七字诀”。

药师佛，藏语音“桑给眉拉”，曾经发了十二誓愿，希望解除众生的一切病痛。绵延至今，藏医学已经有两千多年的历史，它融合了古印度、古希腊、古波斯、古中国和古阿拉伯医学的精华而自成体系，见解独到。本书既辑录了藏医从饮食、起居上调理身体的方法，又介绍了密宗修习之道，还有稀有珍贵的藏药奇方，为您破解藏医养生的密码。

自信——使你相信自己，创造奇迹；终身学习——使你永葆求知的强烈 欲望，在成功的路上不断探索；勤奋——使你在成功的路上务实、奋进、开 拓；诚信——使你人格闪光，魅力四射；宽容——使你有成大事的风度和宽 阔如大海的心胸及良好的人际关系；目标——使你有的放矢，朝着前方成功 之路努力；热忱——使你永远充满成大事的热度和激情；行动——使你的成 功在实干中逐渐建立；细节——使你的成功更牢固，更快捷；惜时——使你 有充裕的时间实现自己的抱负。

《美国宪法》——划时代的宣告，美国大选——万众瞩目，“杨照公民课”系列新作，带你一览无余！从2004年起，杨照持续开设“现代经典细读”课程，希望经由这些现代经典，让活在当下社会的人，有机会摆脱许多理所当然产生的麻木，重新思考、认知。《打造新世界》是系列课程的第二种。本书中，作者深入浅出地讲解美国宪法的条款，讲解了以这套宪法为依据的美国政治制度是怎样、如何运作，并讲述美国宪法制定背后的思想渊源、历史情境、现实利益考量和斗争妥协，宛如讲故事一般。讲故事的同时，作者也分析了这套背景下诞生的美国宪法所具有的重要意义，它和传统欧洲民主思想的差异，以及美国宪法和美国的现代民主精神如何互相成就。

本书介绍了京剧四大名旦，分别是梅兰芳，程砚秋，尚小云和荀慧芳，通过这四大名旦让大家能够更深入地了解京剧的魅力。

知道啥叫米虫不？米虫就是像女主一样可以半年不出门的，找个长期饭票，天天窝在家里睡觉吃饭有空泡泡帅哥的。可是咱伟大的女主不但没有找到长期饭票，还成功地穿越到一个历史上没有的国家....

从凡尘征战到仙路纷争，以至到超越诸天，本书以托钵僧和李诗剑二人的修仙历程为主线，串联起众多修仙者的故事，月有阴晴圆缺，仙有悲欢离合。仙情如世情，仙尘似红尘。主线之外，另设副线，有大纲不套老路，妙想之处，真情文字，是为可观。

十二岁他成为她的师傅，不负责任却又在背后为她提心掉胆。十五岁立下誓言要娶她为妻，三年后却等来他与别人的婚讯。她本是二十三世纪的杀手女王，被人算计！一朝穿越，成为废柴小姐。但她没能想到会动情，她天资傲人，灵兽、修炼、炼药师都有，修炼速度完全碾压天才，药魔为她炼制一大半药。可是，听到他的婚讯，心中犹如千刀万剐般，到他大婚那日，当众抢亲，却换来一句“我不认识你”登上万人瞩目的圣君之位，他来求药救他的妻子，给就是了。三年后他来提亲，直接叫人轰出去……赴汤蹈火爱恨纠葛我从不信天命，天挡我，我就逆天！

我，邵若萱，神厨徒弟，做的烧卖天下第一。因一次意外落水，莫名成了一只多情大学士的正室娘子，虽然是会轻功的快递小哥的VIP顾客，虽然是饭馆小东家的暗恋对象，虽然烧卖一举夺得了天下第一！但人生不如意十之八九，俗话说未同执手，何以同白头？于是在漫漫休书路上下求索，休书不得，奋斗不止！

班长带领新兵，新兵成为士兵；士兵成为班长，班长带领新兵。铁打的营盘，流水的兵。任时光流逝，军魂仍代代相传。没人能取代记忆中的你，和那段青春岁月。（本故事纯属虚构。）

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夏云正准备结婚，前男友却给她送来一个5岁的小男孩！这孩子是谁的？爸爸去哪儿了？四年前，她像逃跑似的离开这个城市，断了与这个城市的一切联系，开始新的生活。当旧爱来敲门，在风中凌乱的会是你吗？