第14章 甜菜类

平衡膳食结构将是人们重获健屨的苜要途径。随着“富贵病”的发病人群越来越年轻化，人们对自身的健康也越来越重视，于是，相粮重新回到了人们的餐桌，并正在曰益成为人们的“新宠”。相粮有哪些功效？怎么吃才营养健康？怎么傲才营养美味？怎么吃才能实现内调外养？怎么吃才能防病治病？只有了解这些问题，才能算得上真正会吃粗粮，真正是一个懂得饮食保健的行家”。本书将逐一为您揭晓以上问题的答案，让您对粗粮有一个新的认识。希望大家都能够通过内在的调理和外在保养，实现健康又美丽的双赢。

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关于养生，佛家文化给了我们很多启示，佛家对养生更是具有独特的见解和精彩的论述。另外，佛法修习的具体内容，也让修炼者在不知不觉中获得了健康的身心。所以，我们很有必要学习一下佛家养生的要旨。本书是一本集佛家养生精华为一体的大众实用通典。书中涵盖了素食养生、起居养生、运动养生、静坐养生、禅定养生、德行养生、情志养生、休闲养生、名人与养生等方面的内容。通过探索佛门中人的精神生活和物质生活，揭示了佛家养生的观念，并结合这些观念，详细阐述了佛家养生之道，同时还为大家提供了许多方便易行的养生方法。

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身怀龙族魂，体流龙神血，修得逆天之力，机缘巧合住进一幢只有三个美女的别墅，故事从这里开始------

神秘的系统，只为位面时空旅行而准备。寻找有缘人，让宿主有能力穿梭于任何电影时空位面旅行，不需要刻意的任务，也没有完不成的抹杀。系统说了，“我只为辅助宿主进行时空旅行，完全是为了延续时空旅行者的血脉，当然，宿主要是能顺手完成收集一点点小东西，那是最好不过了……”

朱白编著的《无能的批评》内容包括：超越以往，还是遗忘以往；老而不死的贼心之作；破文坛，烂批评；一部废话构筑的肥皂剧；残酷中年爱情日记；一个不得不面对的“文学弱时代”；储备不足的仓促出手；文学大败局中的匆匆过客；虚无之境的性荒诞；中年欲念的危机；无力了结荒诞，必将暴露孱弱；语言暴发户式的机灵和卖弄；幽默在那些罕见的生活真相中；魔幻现实主义的荣耀与桎梏；消瘦且硬邦邦的写作者：韩东其人；美女、美文与丑陋；贸然切入现实后的凌乱；欢迎洞察真相世界等。

他们的相识从一场异地地震灾区的相遇开始。自那惊鸿一瞥，爱慕的花朵在她的心间悄然绽放。而她却不知，从捡起那个U盘的瞬间，两个人的命运就紧紧的联系在了一起。所有的危险开始无孔不入的渗入她的生活。她因他而开始变得不幸，危险接踵而至，唯一的亲人也惨遭歹人毒手。原以为生命中最后一束爱情的篝火能够照亮她的未来，却不曾想更大的磨难正在等待着她。面对那布满荆棘似乎总是斩不断的光明之路，面对黑暗势力的重重打击与摧残，他们的爱情能否固若金汤？

重生前，她是被唾弃利用抛弃的洛涵。重生后她是光鲜亮丽的冷凌耀。一切利用她的人她都恨，唯独对他恨你不起来…“我发现我爱上了你，原谅我，好吗？”“好！”重生、复仇、恋爱…在这一世都遇到了

舒锦帆没想到，自己只是为了逃避那个据说是个智障的未婚夫，却自此上了贼船。“陆景暄，说好的智障白痴二百五，连洗澡都需要人伺候呢？”男人邪魅一笑：“妞，来伺候大爷！”舒锦帆：“……”

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搞笑、轻鬆向。踏上巅峰的午夜，不知何时被人暗算，竟跌落为低级猎人!为了揪出幕后黑手，为了寻找真相，他踏上了旅程。途中遇到各式小伙伴。辅助竟是拍打肚皮?一旁还有人随之起舞?领主的实力竟抵抗不了一记飞踢?主角智商在线，疯狂吐槽。惨了，智商都要被拉低了。这本书内容轻鬆酣畅，充满爱、友情和逗逼的一本小说!各种崭新的名称，套路什么都不清楚。