第15章 凉菜类(1)

本书汇集《本草纲目》养生之智慧精粹，是您健康生活的必备之书，使您一书在手，百病不愁!

怎样吃才科学？中国人一般不习惯于生食蔬菜，我们有着丰富的饮食文化和烹调传统，有足够多的办法把新鲜蔬菜烹调得丰富多彩。但是这种成就往往是以蔬菜中营养成分的大量损失为代价的。营养学的研究已经证实，蔬菜中的各种维生素，一经受热，或多或少都会损失。

健康是掌握在自己手中的,世界卫生组织强调:“自己的健康自己负责”,药物、金钱不能拯救你,关键取决于健康的生活方式,健康的生活方式是维持健康的基石。世界卫生组织总干事中岛宏博士说:“许多人不是死于疾病,而是死于无知”。这本书将教会你时时刻刻的健康技巧,带给你岁岁年年的前程无忧。????本书从树立科学的健康理念出发,对饮食、运动、睡眠、心理、居家、形象、件等细节方面作了详细的介绍并制定了科学合理的健康计划,贴近生活、内容丰富、覆盖面全,只要你细心阅读,并诉诸于生活习惯中,必将使你受益一生!

明代药王李时珍在巨著《本草纲目》冶医药于一炉，结合方药论医理，结合医诊论方药，谈医论药，发千古之奥秘，阐歧黄之精微，使之成为了无可争议的“中国第一药典”。实则《本草纲目》也成为中华医药史上的巨大宝藏，对后世影响深远，数百年来，医家识药用药，百姓日常食疗养生等无不受益于此。如此博大精深的国医经典，我们今人不仅要读，要懂，更重要的是活学活用。这部《（本草纲目）中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法。

生命在于运动，健康在于保健。自己的健康自己负责，自己动手，健康长寿。健康就是财富，无病就是幸福。求医不如求己，简单易学的家庭按摩方法，耳闻不如实践，只要家里有一人掌握此法，掌管全家健康，方便实用的全家保健秘籍。

爱情是巧克力有甜也有苦巧克力味的爱情会是怎样的呢？巧克力味的个个故事都不一样， 而在男主千变万化的性格中， 你会喜欢那一个呢？ 嘻嘻嘻(?˙︶˙?)

“越是遥远和高不可攀的目标越容易摧毁一个人的信心，当你把目标定的低一些，你会发现，成功不过是明天的事。”很多人不理解这句话，是因为他们从没迈出过第一步，去实现的才叫理想，不然只能叫做幻想。幻想的最大害处是它会让你停滞不前，只有理想，真正去完成，去寻找的理想才会让你不断超越之前的自己，到达胜利的彼岸。

实际上，每个人的成长，都是一个痛并快乐的过程。犹如“母亲”的成长，她也有她的痛苦，只因“她”很少向“我”描述，虽然在一个阳光暖暖的午后，她轻描淡写地向“我”诉说，但终究是时过境迁，物影渐淡，导致“我”不能彻底体会到“她”那个时代的痛，正如“她”不能体会“我”这个时代成长的痛一样。“小西施”只是想穿一条带口子的牛仔裤，却遭到母亲的责骂，她没有权利为自己的行为辩解，更没任何办法去争取到那条牛仔裤，也许她索要的不是一条牛仔裤，只是一种“正常家庭”的温暖，一种“不被扭曲的童年”的渴望。而“母亲”呢，她只需要稍微发发慈悲，就可以满足“小西施”的愿望，可她偏偏没有“慈悲”的意识，造成了母女之间相互排斥、相互抵触的局面。不是“偷窥”问题，即使没有“偷窥”问题的矛头，“小西施”也需要那条牛仔裤。不过还好，小说中并没有出现“冷漠”二字，因为最无可救药的不是恨，而是比恨更糟糕的一种东西，叫“冷漠”。

“苏诺公子是女人！”乍一听到这个消息，天启国上上下下顿时炸开了锅，女人掩面哭泣，男人心花怒放，一瞬间万人空巷，竟是统统朝着苏家庄园涌去。始作俑者闻名天下的苏诺公子此时正靠在贵妃椅上，一口喷出了嘴中的葡萄籽：“什么？让我嫁给三王爷？你去告诉他凌墨宇，坐拥天下哪有万贯家财来的可靠，本公子哦不……本小姐宁死不去皇宫那牢笼。“哦？那我陪诺儿去赚进天下财富怎么样？”突然出现的声音让她顿时浑身紧绷：“不要不要，天下财富尽在我手，你是来我这里分一杯羹的吧？”（天下财富滚滚来，美男公子环环绕，这是一部乞丐的发家敛财史，看她苏若锦怎么在古代点石成金、赚得桃花朵朵开。）

对于一个平行世界的穿越者来说，没什么问题是一支笔解决不了的，如果有，那就加上一个键盘。——孙鹏

遇见令自己心动的男生，她享受到爱情的美妙滋味，甚至得到一场浪漫的求婚，然而无名指上的戒指还没戴热，她却遭逢家庭巨变，而她的未婚夫也消失不见了……父亲入狱，许若唯褪去了许氏千金的身份，厉家晨却带着厉氏集团独子的身份登上杂志。好不容易，许若唯终于决定放下过去，跟厉家晨好好生活，却意外得知当初许氏破产是厉家晨一手推动的！一切的一切，只因最后的谜底……

张雅茜是近年来河东文坛跃出的一匹黑马，也是一位勤奋、高产的作家。在她的大量小说里，常有一种“渡口情结”，钤印着作家对女性生命意识的深层思考与探索。小说故事不刻意追求情节的离奇曲折，多侧重人物内心世界的剖析。本书收录了《角儿》、《好戏连台》、《磨坊与紫色》等八篇小说。其中，中篇小说《角儿》获“赵树理文学奖”。

在国府任职的林恒源，受命先期撤往台湾，临行时派副官南下广东，将定居在梅县的家室子女取道香港接往台湾。在广州乘车时，其五岁小女林丽芳（后改名张丽丽）不幸失散。后被逃往香港一对夫妇收养。十多年后，张丽丽淪为舞女，被香港老大诱奸后，为其长期占有，在一次晚宴上，张丽丽认识了台北经理林祥琦，由于她的容貌与其胞妹容貌相似，他联想起他母亲曾与他讲述过三十年前在广州失散的姐姐。林祥琦即将离港返台前夕，到张丽丽居寓借故从其处取走她女童时代的照片，带回台北让他家母相认。老大发现张丽丽叛逃，派亲信手下，布下天罗地网。为了让张丽丽逃出香港，经男友与新华社香港分社联系，让其逃往大陆避难。

叙事艺术的时尚化表达，是王钢作品最受儿童读者欢迎的一个重要的因素。王钢小说呈现了今天儿童生活的时尚性的一面，而且用很新鲜的、具有当下气息的语言准确地表现了校园生活和儿童内心。王钢的时尚化表达，是从两个方面进行的：一是用幽默的场景和夸张而富有情感冲击力的语言来展现形象的特征。二是小说里每一个小角色的性格和语言都是很独立性的，作家给每一个孩子都画下了一幅喜剧化的脸谱。值得注意的是，王钢意识到了儿童生活时尚化的一面，将这种时尚化加以艺术的呈现，给予审美的观照，赋予爱的色彩。

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