第16章 凉菜类(2)

探寻博大精深的国学养生之道；体会经典古典文学中的养生奥秘；思考饮食文化中的养生结晶；品鉴本草巨著之养生妙方。让文化中的千年养生密码成为你身边最可爱的健康大使.最理想的养生方式，尽在本书。

女人的健康影响着一个家庭。女人一定要关注自己的身体，在身体出现状况时，一定要及早发现，及早治疗，才能不让小病变大病。如果你要很久才能适应黑暗，常常感到眼睛疲劳，容易患感冒，皮肤干燥，那么你可能是缺乏维生素A。如果你平均每周三次在外吃晚餐，容易起小脓包和湿疹，站立时曾感到眩晕，身体时常感到疲劳，经常饮用清凉饮料，容易引起口腔炎，最爱油腻食物和甜食，那么意味着你可能缺乏B族维生素。如果你刷牙时牙龈处有出血现象，轻微撞伤而导致出血过多，应酬时喝酒的机会多，初春时易患花粉症，长期服用抗生素，经常情绪急躁，最近斑点增加，容易便秘，那么意味着你可能缺乏维生素C。

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

本书所收偏方有的来自杏林，有的来自祖传，有的是佚人秘方，有的是从民间辑录，有的是编者临床经验的总结。其内容丰富多彩，包括单方、秘方、经验方、食疗方等。为了便于读者参考使用，本书从实际情况出发，参考中西医对疾病分类的方法，按科别分为内科、外科、骨伤科、妇产科、儿科、皮肤科、眼科、耳鼻喉科、口腔科、肿瘤科等10科，并附有部分美容益寿偏方。

中年正值工作上的中坚，还一般上有老，下有小，身心不堪重荷，身体发育也从成熟走向老化。很多人在这时期积劳成疾，伴随身心的是“慢性疲劳综合征”或者“亚健康状态”。

【甜饼短篇1v1】季喻之当过池夏两回贵人。一是少年时期的英雄救美，二是她事业跌到低谷时给她的云梯。演技遭受质疑的池夏颠覆以往荧幕形象，用实力稳坐娱乐圈四小花旦之首，摘得影后桂冠。当事业重新起航，池夏却突然退出娱乐圈，以花店老板娘的身份嫁给季喻之。很多人不解她的做法，池夏却在社交平台这样说道：“缘起十年前的秋日，情定发现他的守护，结果我向他的求婚。”

五岁生母被迫自杀，八岁登基，直至今日他已做了十二年的傀儡皇帝！甚至护不了自己的忠臣和爱妃！满朝文武过半是首辅的人，就连后宫也被太后和皇后把持！但是，他说，这天下是大陈国的天下，这天下姓文，不姓晋！且看他如何扭转乾坤，实现这惊天的大逆转！可当一切尘埃落定之时，才突然发现，从一开这就是一个惊天的大阴谋！所有的一切，早就落入了他人的圈套之中！

《野狐禅》所收文章非“正禅”说教文字，作者漫谈历史旧事，畅论读书见解，娓娓叙述中频出真知灼见，常以旁敲侧击的方式翻旧案、立新论，对诸多文化现象和历史人物的评介多让人拍案叫绝、耳目一新。

这是一本抒写岁月烟火、人间情感的灵魂之书。诗人站在思想的“制高点”上，用高超的诗艺，多维度的真实，记录了灵魂飞舞状态下的镜像。诗人的情感是裸状的，透着原始状态的本真；刻画的意象是陌生的，带着强烈的原创力。全书氤氲着天道与人道的云翳，闪耀着人性的温暖和关怀。

度梓颜做梦也没想到，在经历了流产，妹妹惨死，自己又被浸猪笼之后，还能得以重生。当她再一次进入梅家大院，她已经不再是前世懦弱无能的度梓颜了。她心中只有一个念头，前世债，今世报！

面对物质的充足、世事的瞬息万变和高强度的生活，21世纪无疑是一个心灵的大浴场。对于得到，也许不再显得那么紧要；面对失去，也不再那么惊慌：因为我们明白，成功的高度更多来源于心灵的强度，走进这属于我们自己心灵的浴场吧，去认识和发现更为广阔的自己。

电视剧、电影、动漫、小说……当熟悉的旋律响起，童年记忆涌上心头：放学冲回家中、与父母抢遥控器、在父母保护眼睛的教训下、搬着小凳子坐在电视机前追剧……蓦然回首，李杨不敢相信自己竟站在湖心小筑，而面前任性的女孩叫幽若……而故事，要从一场你绝对想不到的奇葩面试说起……PS：书友群496127055

第一次见面，样子都没看清，宋星辰就莫名其妙差点被坑。第二次见面，宋星辰发现男友出轨简言之未婚妻。“既然我女朋友和你男朋友在一起了，那我们就在一起吧。”简言之低沉声音传到宋星辰耳朵里。宋星辰笑意满满，“既然这样，那么，简先生，余生请多指教。”

2009年12月召开的哥本哈根世界气候大会引发了人们对全球气候变化问题的高度关注。本书紧贴国内外形势，围绕气候变化涉及的自然科学、国际政治和国内政策选择等领域，分析了气候变化对自然生态系统和社会经济系统产生的重大影响，阐述了低碳经济和产业低碳化发展的必然趋势；结合主要国家温室气体减排与低碳经济发展政策，着眼中国能源结构调整和碳排放格局，提出了中国发展低碳经济的相关对策建议。

活出精彩的人生，不仅仅依靠努力拼博就能做到的，他还包括各种各样的生活技巧，包括如何丰富自己的内心世界，以及如何处理外部复杂的人际关系。金点主编的《活出精彩人生》共分七章，从人生的各个方面，向读者介绍各种精彩人生的活法，帮助读者领悟正确的处事和做人的方法，让每一位读者都能在阅读《活出精彩人生》后，都能实现自己的梦想，拥有精彩的人生。