第10章 健身操体能训练

大病没有，小病不断；健康实在是不给力啊！那该怎么办？对，养生，这才是关键！可具体怎么做呢？注意什么呢？男人应该怎么养生？女人又该怎样养生？本书一一为你介绍，让你从此健康稳稳的！

“练太极，养身体”已经成为风靡美国、日本、韩国等国家和地区上班族的日常自我保健方式，在纽约、在东京、在首尔，在更多的城市，清晨或黄昏，公园里，清幽处，一不小心就会撞见比划太极的人。已经不止老人，生活在城市里的上班族，正在成为这种来自东方的古老太极的忠实拥趸。据国际权威统计机构数据显示，截至目前，全世界练习太极拳的人数超过3.5亿人，成为世界上参与人数最多的修身运动。什么是太极？能够用它解决什么问题？……根据自己的大量实践，结合太极秘传养生术、《黄帝内经》、《周易》、《延年养性录》等中华秘笈，我专门为都市人群编创了一套简单易学的太极体操。

前列腺是男性的一个附性腺器官，其体积很小，所处的部位十分隐蔽，因此，对于大多数人来说，它是一个非常陌生的器官。在日常生活中，前列腺疾病很常见，而且，随着人们物质、文化生活水平的提高，自我保健意识的增强和人口的老龄化，前列腺疾病的发病率有逐年增高的趋势。前列腺疾病对患者生理、心理上造成的危害比较严重，我们在给前列腺疾病患者的诊治过程中，经常会碰到病人提出这样那样的问题，病人迫切期望得到那些令人困惑的问题的答案。

本书将为你呈现如何从心理上理解疾病，当遭遇疾病时，如何与它和平共处；如何走出心病；等等。其实，一切很简单，最想说的是：请理解和接受疾病，我们可以改变疾病。

刘氏家族是中国金朝医学家刘完素的后裔，也是明朝永乐太医刘纯的后裔；更是中国少见的历史悠久的中医家族。刘纯创立的养生之道与三分治七分养学说，至今是全世界华人的口头语；也是中医预防疾病和治疗慢性病的理论。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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本书阐述了七种成功男人成功必备的素质。成大事的男人从不为失败找借口，成大事的男人也从不为失败找理由，这就是成大事者为什么能成大事的原因之一。一个人要想成大事，一个最重要的基础，就是自己是否立志于成大事。我相信，生活在这个世纪的青年人，成大事才是人生奋斗目标！这是一本让你如何成大事的书，《能成大事的七种男人》将是你人生奋斗的目标中一盏永不熄灭的导航灯。

本书是一本正经的爱情小说！本书是一本正经的科幻小说！本书是一本正经的悬疑小说！没有永远的朋友，也没有永远的敌人，世界变得太快，还是人心变的更快？萧玉只想早点退休，不曾想退休后还是安逸不了。逃不了的命运，如影随形的事件一个接一个，是早就安排好了？失去了亲人，失去了朋友，该浑浑噩噩苟活，还是奋起反扛？尸山血海，浮沉人心，总有人在黑暗处一直盯着你，只有变强大，才能粉碎所有的阴谋诡计。自强才能无畏。

本书将“低调”这一流传千年的处世哲学的内涵娓娓道来，阐明了藏与露的奥妙和艺术，启迪读者掌握“低调”这一最实用的人生智慧，顿悟人生的成功之道。欲想在人生中成就一番大事业者，请谨记和遵从“低调”这一人生准则吧。低姿态做人，高姿态行事，智慧做人，机智做事，在人性丛林中占据主动，在危急时刻化险为夷，在重重困境中扭转乾坤，让自己的人生之路越走越宽，事业舞台越做越大。

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书剑江山听夜雨，笔宣江湖居扁舟。自古英雄出我辈，拂袖功名尘与土。处武林客栈之中，一神秘青衣说书先生，居庙堂之上，一白衣奸相。是什么让君主对他言听计从？又是什么让他蛰伏于江湖市井？人尽皆知他作恶多端，心狠手辣。却在“对手”的身上道尽“知己何求”善恶江湖，光影朝堂皆由情义书尽。铸剑当折剑，英雄我与君……

烽火戏诸侯开创奇幻武侠新世界，持续热销，再创高峰！北凉草包世子横空逆袭，一刀将这世俗捅了个透！奇异人物，奇幻场景，颠覆传统，荡气回肠，组成不一样的鲜活历史，不一样的瑰丽江湖！妖刀烽火颠覆传统用鬼斧般的文字创造了一个奇特而神秘的世界。这里有牵瘦马缺门牙见着歹人跑得比主子还快却是传说中的高手的老黄，有整日摇摇晃晃不求道却能一剑开天门，倒骑青牛的年轻道士，有刚出世便跌入武评第八，一声剑响成了陆地神仙敢叫天下第二劈海相送的断臂抠脚的老剑神，还有骑熊猫扛向日葵不太冷的少女杀手……

在追杀中面对自己的师兄，怎知他为了成全永辰而牺牲自己，一路踏上了寻找杀害恩师的凶手，却一步步揭开自己的身世，大陆之上处于动荡时期，在混乱中崛起，登上天路......

生是在向着死而行，死是否就是一个终点？或许，死依旧只是一个起点，一个更广阔的起点。秦烨在死后，被拘进了深渊之中，等待他的是一个个名为‘试练’的玩意，这究竟是为了什么？有人将其看作玩乐，有人将其视作重生，也有人在探寻着此中或许存在的深意。