第41章 生活习惯与健康

健康开始于良好的习惯，结束于不良的习惯，健康的保持也有赖于良好的习惯。看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料，看上去很美，但都没有白水美。5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。很多疾病由心而生，由心而灭。传统医学把体质分为寒、热、虚、实四种，具体又分为平和体质、痰湿体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质等九种。不同的体质通过人的外部特征就可以轻松地辨别出来，让你的养生不再盲目。

也许有人会问，怎样的生活方式才能称之为健康的呢？而这正是本书向大家讲明的一个主要理念，这本书将从关注自身的健康状况、远离危害健康的各种因素、改善饮食、科学运动、调整心态、养生保健、瑜珈健身等诸多方面向读者提供最新的健康知识，引导读者学会如何建立良好的生活方式，本书从而帮助您从不同角度了解那些被越来越多的人所关注的健康新知，把健康掌握在自己的手中！本书对于所有追求快乐、健康、长寿的人来说，无疑是必备的一本健康秘籍。

本书是人气营养学家范志红教授特别奉献给中国女性的健康宝典。美丽是女人一生的修行。那么，开始宠爱自己，做健康美丽的智慧女人吧。在书中，范志红教授对女性所关注的美容、减肥、备孕、优生、抗衰老、三高防控等问题做了细致的论述。书中不仅有短小精悍的段子，还包括与网友的互动问答以及大量精彩博文。通过科学严谨而不乏温情的叙述，范志红将健康的理念传递给广大读者，告诉女性朋友们：要获得美丽的容颜，首先要有健康的身体，美丽一定是由内而外散发出来的气质美、健康美。美丽的女人，不仅需要储备充足的健康知识，更需要有足够的生活智慧。

《向老天爷要健康:24节气养生大法之春季篇》以元瑜伽创始人、著名养生专家迷罗在腾讯微讲堂所作同名讲座为基础，根据现场录音整理润色而成，内容比视频更丰富，更全面。作者创造性地将中医、瑜伽和24节气结合起来谈养生，是一套汇集经络、瑜伽、食疗的三合一健康养手册，告诉读者怎样在正确的时间用正确的养生方法才能事半功倍，方法简单高效。本书为系列书第一册，春季养生篇。

为防止灾后传染病暴发流行和食物中毒、食源性疾病发生，保障灾区群众和救援人员的健康和生命安全，尤其是让地震灾区广大受灾百姓掌握科学的防病知识，应重庆出版集团之约，我们紧急编写了这本《地震灾区百姓防病手册》。内容包括“地震应急救援措施”、“饮水卫生”、“食品卫生”、“环境卫生”、“化学中毒预防”、“做好消毒”、“防蚊、防蝇、防鼠”、“传染病预防”、“常见疾病防治”、“重建心灵家园”等对地震灾区群众针对性较强的卫生防病知识；并附有“震灾卫生防病七字诀”。

所谓巫师，就是一群为了永生不断前行的人。——《巫传》

久被封印的魔神，怀揣梦想的少年，奇异的命运将他们联系到一起。亦正亦邪，孰是孰非？魔之称谓究竟是来自于毁天灭地的力量，还是斑驳复杂的欲望？

《封神演义》是明代长篇小说，共100回，作者许仲琳。全书以宋元时期讲史话本《武王伐纣平话》为基础，博采民间传说演绎而成长篇神魔小说。《封神演义》表现了称扬王道、仁政，反对暴君、暴政的思想倾向，说明了人心向背的重要性。同时，《封神演义》通过神魔斗法的描写，宣扬了宿命论和儒释道三教合一的思想。《封神演义》以内容篇幅巨大、幻想奇特而闻名于世。它发挥神话传说善于想象夸张的特长，给读者以较深印象，被誉为仅次于《西游记》的神魔小说巨著。

十六岁的高中女生许夏沫出生于占卜世家，自称菜鸟级的占卜少女。其父在一次事故中失踪，许夏沫被一名漂亮的男人苍术收养，并告诉她，父亲是被蓬莱门所吞噬。许夏沫决心要寻回父亲，从而与苍术踏上了漫长艰辛的寻父之路，最终来到了父亲的故乡——R市。但R市已经沦陷，妖异之物可以在白天公然袭击人类。她在开学途中，无意救下了可以驱使鸾鸟的少年宋华意、平凡的人类少年顾雪藏、搞笑却身份神秘的牙医师走等，他们和她一起去寻找父亲。然而寻父之路困难重重，她也慢慢发现这些伙伴有不为人知的身份……一场惊险曲折的少女心灵成长大戏，一部解读亲情、友情、正义的励志奇趣故事，不容错过。

宫如雪双眼无神的望着窗外，心里就像一片死水，致命的伤害，席卷而过，只留下无奈。对面沙发上坐着的男人，仍旧是英气逼人，可是脸上还是有掩饰不住的不耐。原来世界上的感情都是这么浅薄呢，一张纸就可以将两个人捆绑到一起，同样的一张纸，还可以让两个人瞬间就没有了任何关系。吴天君因为对其他人的感情而选择与宫如雪离婚，一切由此开始。

时空变迁，传承决断。天地灵力不断消散，有法无证。这一日，有历史重现，掀起波澜。血染长空。面对历史的巨轮，一代天骄召路要做出如何选择。

"迟生，迟来的一生有了你，再多的苦难都过去了，今后有我来护你一生。"许诺阳，我许你一生只爱你一人。"没有太多的深情，只有简单的故事，却深深浅浅的的感动着彼此，相爱不易，简简单单地爱着彼此不分离，走到生命的尽头。(甜宠:诺许迟生)

一代传奇散修太拙尊者，渡天劫之时被人偷袭，灵魂卷入奇异光门，转移到阿拉德大陆，灵魂附身在一只低阶生物哥布林身上，于是尊者大人的三观发生了天翻地覆的变化。寻找精灵失踪之谜、揭秘使徒真相。欢迎收看本期的“名侦探哥布林，考古地下城。与张若拙一起走进神秘的阿拉德大陆！”

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凯明穿越在最惨的一天，但更惨的是，他重复了这一天整整一千年。他眼看着王宫被一遍遍的摧毁，亲人一遍遍死亡，他又用无数方法拯救了王宫无数次。可是每次拯救之后第二天还是会重启。就在最后在这无限轮回中逐渐迷失之时，王国的日历终于翻篇了。本书上架后日更万字，多本完结书信誉保证。预计全书至少三百万字起步。