第26章 宴席知识(1)

精选百姓养生家常菜，从一日三餐中提升食材的营养价值，达到健脑益智、养心安神、健脾养胃等功效，用平凡的食物守护健康，日常营养全家共享。营养专家教您怎样吃最健康。

一部纪录片《舌尖上的中国》，以明丽饱满的画面、诗意流畅的叙述和人文感性的视角挑动了中国人舌尖上活跃的味蕾，也挑动了中国人基因里与食物根深蒂固的文化牵连。隐隐流动的，还有一个民族骨子里的文化自尊和自豪。中国人对美食的热情和骄傲，一直潜伏在中国文人的文字里。古时有李渔、袁枚，现代有梁实秋、周作人，当代有汪曾祺、赵珩……他们的文字，写出了“舌尖上的中国”一脉相承的形和魂，大可弥补《舌尖上的中国》未尽之处，而更有深情雅意。本期我们特将《舌尖上的中国》解说词，并文人老饕的美食文字各摘录一二，烩成一道文化味浓郁的大菜，以飨美食、美文兼爱的读者。

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

本书针对青少年考生在考试这一特殊时期的生理和心理特点，系统地介绍了考生营养食谱的制作方法和营养搭配知识，科学地解决了应考期间考生吃什么、吃多少、怎么吃等营养进食的问题。

本套“美食与保健”丛书，包括《糖尿病食疗药膳》、《高血压食疗药膳》、《高血脂食疗药膳》、《冠心病食疗药膳》、《肥胖病食疗药膳》、《胃肠病食疗药膳》、《川菜美食菜谱》、《大众美食菜谱》、《家常美食菜谱》、《凉拌美食菜谱》、《素菜美食菜谱》、《汤煲美食菜谱》、《婴幼儿美食菜谱》、《孕产妇美食菜谱》、《中老年美食菜谱》、《美女靓汤菜谱》共16册。其中药膳食谱皆包括烹饪材料与调料、操作方法与步骤和保健功效等内容，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

时代在变化，服务的意识也在发生改变。作者认为，服务不再只是做产品的简单售后，产品从设计到生产，从销售到售后，所有的产品链条都要以顾客为中心，但凡与顾客挂钩的内容，都应该属于服务的体系。在市场交易中，顾客不仅期望买到优质的产品，而且希望得到更优质的服务。本书从多个方面讲述了好服务的内涵、表现、要求、作用等，启发商家以及提供服务的工作人员应该重视服务，把服务当成是工作的出发点，这样才能在市场竞争中立于不败之地。

她，人人惧怕的黑道帝君，不料一朝穿越再睁开眼，却穿越了？！姨娘阴毒？略施巧设计送她下地狱，死无全尸！庶妹伪善？巧计揭穿她的美人皮，断她十指！庶兄阴险？以眼还眼以牙还牙断他双腿！父亲狠辣？为了一个私生女出身的小妾能上位逼死自己的结发妻子、为了成全那个贱妾女儿的私定终身，让发妻的女儿代姐出嫁！他，千年狼王，为了度劫，附身于王爷之身，却没想，她却窥探了他的秘密，对于她，是杀还是留？他，犹豫了。不过是看不上四皇子不受宠，不愿意嫁过去受苦罢了。你以为皇子是你家后院的大白菜？拔出一颗看看，不够大，再拔出另一颗比比？好吧，这些跟她没有关系，当成一出脑残的大戏看看也没有事！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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他宠爱她时夹杂着为所欲为的放肆，冷血狠辣的手段里藏着温柔的霸道。某天，传言中性情残暴的三爷，得罪了自己的小娇娃，于是，乖顺小奶猫怒成炸毛小野豹：“你走开，我不爱你了。”“不爱？”三爷眼神狂热，“我现在就教你，什么是爱！”又一天，三爷得了一个绝世好钻，做成婚戒，套上她无名指：“程恋寻，不论你生为人死为鬼，都是我的！”（1V1身心干净，甜文宠到爆炸）强烈推荐央央的完结宠文《总裁大人，宠妻太嚣张！》

我有魔心一颗，久被尘劳封锁！今日洗尽铅华，照破山河万朵！我是魔，我从地狱归来，为复仇而生，杀遍九天十地，鏖战万古仙神！

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传说，古代男人有三好，钱多，体软，易压倒。可是，当陆染染遇到这只腹黑，邪戾，变态到无限大的妖孽王爷时，却只有被反压的份。他唯一的乐趣是，“养肥她，霸着她。”她直言不从，他誓死不放，且看她在压榨与被压榨中与他如何较量。

她茫然地望着这个灰蒙蒙的早上。此时她不会预知后来她向东走，向着更东边的地方，到了陕西的宝鸡市，一待多年。她是庄浪人的女儿，像是她必须经过她大大经历的担缸，流浪，住胶车社，住那漏顶子挂蜘蛛网的破屋大炕一样——为了逃避跟小石离婚，逃避无休止的撕扯打骂，她确实像个流浪汉样，在那座陌生的城市里啥苦活累活都干过了。她的确像她的大大，有着曲折的经历，也有着坚韧的不怕磨砺的生活意志，她所经历的故事那是另一篇小说才能载承的。

虽然我不记得这个父亲以前的记忆，一度让女儿陷入了危险中，但好歹是凑够学费能让女儿上学了。女儿天赋异禀，被来自东方的道人和精灵族长老相中成为亲传弟子，魔族干部和教会的红衣主教对她也很亲切，她还将我给她讲的《命运之夜》写成了小说。聪明乖巧又富有机缘，这真是个不可思议的孩子。如此平静地生活下去，用现代的知识为孩子建造一个美好的世界吧。......第一卷的视点是父亲，第二卷的视点是女儿，简介这一句已经够清晰说明了第一卷的故事了，不喜欢父亲的大家请从第二卷开始阅读吧。