第11章 运动篇：科学锻炼才健康(6)

本书精选了近百种适合于肝病患者的食疗菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且菜肴色、香、味俱全。本书内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合肝病患者以及患者家属使用。

本书让您了解真正的健康是怎样的状态，你的生活方式、生活环境、心态、运动以及饮食与健康有怎样的关系。本书重点讲述了家中的少儿、男人、女人和中老年人最常见的健康问题提供最简单的治疗方法和一些常见癌症的治疗和预防方法。此外，本书还讲述了一些常见疾病的自我诊断和儿童及成人的急救知识以及身体发出的一些健康警读。拿起这本书，您会发现，它涵盖广、信息量大，而且条目详细又切实可行。那么现在您还犹豫什么呢？请拿起这本《身体健康枕边书》吧，试着翻翻它，觉着可以读一读的话，再试着把它置于床头案牍，时常翻阅。你或许会发现，原来，健康是与它结伴而来！

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本书是一本关于呼吸系统基础知识和呼吸系统常见疾病防治的科普宣教书籍。我们希望通过这本书让广大老百姓能够认识呼吸系统，了解呼吸系统常见疾病的预防、保健和治疗：如何在日常生活中保护自己的呼吸系统，减少呼吸系统疾病的发生；发生呼吸系统疾病时，怎样做才能使疾病更早康复、避免出现严重并发症；最终能够实现疾病的“早期发现、早期诊断、早期治疗”，保持健康体魄，减少因呼吸系统疾病严重影响生活质量甚至致残、减少医疗费用、减轻社会负担。

本书以方便普通家庭日常生活为主旨，通过传统中医药理论和现代营养 学两个途径，结合饮食知识和动植物营养学知识，对所选用的245种食物的 来源与科属、命名与别名、营养成份、药用功效、食用方法、药膳方剂、食 用宜忌等一一作了说明，使读者大众能够在轻松的阅读当中获得有关保健、 康复的知识和方法，从而达到在日常饮食起居中防病、治病的目的。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

一个视死如归的任务……一个精心策划的阴谋……抗日军人聂国宗从民国穿越而来，变成了无家可归的小鲜肉杨星泽。一场突如其来的暴雨……一场措手不及的车祸……职场女强人舒岚一不小心“撞上”了小鲜肉杨星泽，然后……舒岚不得不“负责任”地将杨星泽带回了家中。和一枚小鲜肉“同居”，感觉怎样？舒岚不屑地撇了撇嘴，杨星泽算是什么小鲜肉嘛！虽然他比她年轻五岁没错，虽然他长得很可口没错，虽然他的身材很……咳咳……舒岚不自然地清了清嗓子，虽然有很多“虽然”，但杨星泽根本就不是一枚正常的小鲜肉！因为。杨星泽是最拘谨，最保守，最正直，最老实，最讲道义……的，来自1943年的老鲜肉。

江北地区的龙头大鳄突然耍起了小孩子气。为了个女人要死不活的。身为绯闻女主角的林水淮，还没来得及解释呢，就被一群记者堵在家门口。林水淮扯着沧山的衣领，恶狠狠的说道:“我说林先生，他们造谣我们同居结婚，你不想去澄清的吗？”沧山缩在角落里小声说道:“马上就是了”“你说什么！”林水淮大声的吼道，活脱脱的母老虎，“真是哔了狗了！”当即一声“汪”响在空旷的房间里。林水淮:哪来的狗！？？？【1V1甜宠齁死人】

一杯清茶，一缕光线，一本好书……轻轻抚慰，阅读是一种生命的享受。智慧、美丽、梦幻、快乐……慢慢品味，人生永远在书香里跳跃。

是美国儿童文学大师弗兰克·鲍姆写给孩子们的圣诞老人的故事。圣诞老人叫什么名字？他是怎么来到我们这个世界的？谁把他抚养大？他为什么对孩子们情有独钟？他是怎么发明第一个玩具的？他在为孩子们送礼物的过程中遭遇到了怎样的困难？魔鬼们是怎样阻碍圣诞老人的？他为什么要在夜间旅行？他为什么要从烟囱爬进来？他怎么会跟驯鹿一起旅行？这些疑问都在本书的精彩讲述中一一被解答。从这本书中，你可以知道可亲可爱的圣诞老人，永远是孩子们快乐的守护神！

夏季的一天早上，靳冬骑着他的山地车一路顺风地直奔大江。他这是要到江桥西侧的那个大沙坑里游泳去。他面庞清瘦，精神矍铄。眼角的两边虽说已经出现了鱼尾纹，但浅浅的并不太明显。过了江畔小区上了江桥西侧的堤顶，开始下一道漫坡了。这时候，前面忽然传来一阵清丽的歌声：在那遥远的地方有一位好姑娘人们路过她的帐房都要回头留恋地张望……多么熟悉的一首老情歌啊，靳冬一下子就被勾起许多青少年时的回忆。他不禁抬眼望去，就看到沙坑边上站着一个女人，正面对着远山近水悠着劲唱着呢。女人中等个头，不胖不瘦。

凤动九天，天下归一，得此女者，得天下！狗屁，姐上一世就被这所谓的符咒坑害不浅，真心所爱之人的欺骗、背叛，废掉后位，打入冷宫，腹中胎儿被其亲爹飞来一脚，胎死腹中。亲如手足的闺蜜竟是彻头彻尾的第三者，蛇蝎心肠，狠辣至极的将她做成人彘……“就凭你这么个孤魂也想重生？十殿炼狱你又能闯过几层？”“哈哈哈，十殿炼狱？不过是钩心、刮骨、焚舌、烫烬心肝，又有何惧？”终来看姐如何地狱重生，修炼驭妖狂人，人负我，我杀人，佛阻我，我弑佛……“练衣，为了我放下仇恨好吗？”“你不怕遭天谴？”“一世恩怨，一世错过，这一世，不，是生生世世我发誓再也不会让你溜走。”“既然，那么，好吧！姐答应收了你这个妖孽……”如果连上天也要阻挡我靠近你的脚步，那姐只好逆天而行……

新书《甜妻99度：Boss，请克制！》已发布，欢迎亲们收藏阅读哦！---新婚之夜，她命丧至亲之手，却重生邻国古村，从此，命运颠覆……素手银针，医行天下，她步步为营，光华夺目。从田园至朝堂，她该如何应对，完成自己的复仇之路……重生田园，药女为妃，步步为营，倾覆山河！

黎洛洛第一眼见到严复的时候，她六岁，他二十岁。她叫他小叔。严复是她爸爸的学生，她们之间的关系比一般父女之间还要亲近。她们相互陪伴了大概有十年之久。然后，他们分离。严复去了美国深造，她留在原地念书长大。他们之间没有联系。很多事情都在悄无声息地发生改变，五年是一个分界线，黎洛洛第一次发现自己喜欢严复的时候，是在五年后他回国之后。她第一次向他表白，他拒绝了。她第二次质问他是不是喜欢自己，他还是否认。黎洛洛在追严复的路上从不回头，直到有一天，她发现五年前关于自己的秘密暴露了。一些属于过往的疤痕也在曲曲折折中被人撕开重见天日。她选择了放弃。不再追着严复跑。很久很久以后，那个时候，严复已经跟黎洛洛在一起了。他没有告诉黎洛洛，他其实比她想象的还要早喜欢上她一点。这个世界最好的事情，大概就是，我喜欢你的同时，恰好你也在喜欢我。

翠竹山庄，由一神秘的武学宗师创立，坐落于翠青山中。传说，那神秘的武学宗师曾经过大大小小千百场战斗未尝一败。据野史考证，这武学宗师现世以来飞速崛起所向披靡，却只与一人倾心，那人死后便不近女色，不染凡心。这本书，正是那神秘宗师一生的故事。(本书无敌流，只有1.5个女主，女主出场不多会死)