第26章 高血压养生食谱(7)

针对想吃又不敢吃、不会吃的糖尿病患者，书中分门别类地介绍了糖尿病防治知识及食物交换份法，帮助糖友合理安排餐次、选择最佳食物和最佳的烹调方式、轻松应对特殊的就餐状态。饮食+运动+中医——三管齐下，攻克糖尿病。

健康不是到了中年之后才开始关注的事情，而是从年轻的时候就开始注重，它就藏在你身边的每一件不起眼的小事中。本书从日常生活、饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面，分别讲述了你健康一生的120个习惯，让你摆脱一些看似正确的坏习惯，精力充沛土面对每天的太阳。

我们每个人既相同又不同，我们每天都在忙忙碌碌地生活，我们的内心每天都在上演着喜怒哀乐、悲欢离合的故事。怎样才能消除那些有损健康的消极心理，使自己时刻都生活在快乐幸福之中呢？《这些事不必找心理医生》运用通俗、简练的语言，结合大量的实例，从众多角度阐述了现代人常见的各种不良心理，介绍了相应的心理治疗方法，并附有较为专业的心理测试题，以期能给各位读者带来切实的帮助。

约2500年前，中国现存最早的医学巨著——《黄帝内经》诞生了，在这部典籍中，一个重要的概念贯穿全书，那就是经络。经络是经脉和络脉的总称。古人发现人体上有一些纵贯全身的路线，称之为经脉；又发现这些大干线上有一些分枝，在分枝上又有更细小的分枝，古人称这些分枝为络脉。

子宫与女人的容颜、身心以及幸福生活息息相关，是非常重要的内生殖器官，它不仅仅是存放生命种子的容器，也是女人的第二颗“心脏”，需要女人小心呵护。《子宫健康书》告诉女人子宫的重要性，告诉女人哪些伤害子宫的事情不要做，并从中西医结合的角度告诉女人如何从食物、运动、经穴、精神……等方面养护子宫，在面对子宫疾病的时候怎样辩证施治。

21世纪，人类进入了新经济时代。综合国力竞争的实质是民族素质的竞争，是人才的竞争，是教育的竞争。在这样的背景下，加强素质教育，尤其是进行身体素质教育就显得更为重要。球类运动是世界上开展的最广泛的运动项目之一，也是广大体育爱好者乐于观赏和参与的体育运动。经常进行此类运动，不仅可以增强人们的体质，提升身体的协调性，而且还能增强我们的自信心以及培养团队精神。

世界近代史是资本主义产生和发展的历史，在200多年的时间洪流中逐步形成资本主义世界体系并向帝国主义过渡。从1640年英国资产阶级革命的爆发，到1917年俄国十月社会主义革命的结束。世界近代史可以说是一部改革史、一部战争史。以史为镜，在过去的经验和教训的基础上才能让我们更好的前行。

玉玲珑，无依无靠的庶女一枚，只因嫡妹中毒需要至亲之血为药引，便惨死在毒蝎针下；玉梅，叱咤风云的黑道大姐大，手段毒辣，作风狠戾，却在金盆洗手之时被情人害死，心不甘情不愿地落入轮回之道——再次睁开眼睛，她已不是人人可欺的庶女。从前那个深受尊卑等级观念束缚的懦弱庶女玉玲珑，已经化身为地狱使者般令人惊恐的女修罗！大骂嫡母，暴打姐妹，连身负武功的玉将军亲自出马要教训她，都被揍得连滚带爬，满地找牙！什么封建礼教？什么妇德妇言？姐不吃那一套！我的地盘，就得听我的！姐妹敢张嘴开骂？把你打成瘪嘴老太！嫡母端着正室夫人的架势装13？扯烂你衣裳看你怎么装！？亲爹恼羞成怒抬手就打？一脚把你踹到大门外！不出三个月，所有人都不得不接受了事实：玉府庶出四小姐玉玲珑，虽然生得妖颜无双，却性烈如火，乃是京城第一悍女！可是恶名远扬的她，却为何桃花运接连不断？难道古代男人都这么重口味，越是凶悍如她，越是要前仆后继地前来送死？且看黑道大姐大，在古代怎么兴风作浪，活出惊世骇俗的人生！☆◆◇★☆◆◇★☆◆◇★☆◆◇★☆◆◇★☆◆◇★【片段一】“啪”，一记响亮的耳光打在那张千娇百媚的小脸上，嫡妹露出不可思议的表情：“你、你竟然敢打我？”某女不屑一顾：“打你又怎样？”嫡妹又气又恨：“我去告诉母亲！”某女一脸鄙视：“告诉她又怎样？老娘连她一块儿打！”嫡妹彻底崩溃：“我要去找父亲，让他请家法收拾你！”某女不禁嗤笑：“要去就快去！老娘倒要看看他敢不敢！”◆【片段二】扫了一眼眼前装模作样的神婆，某女不怒反笑：“你说我是什么？鬼上身？”某个不知死活的神婆还在摇头晃脑：“你们可别不信！这鬼上身啊，轻则损耗钱财，重则家破人亡——”话音未落，一只绣鞋已经稳准狠地拍上了她的嘴，伴随着神婆呼天抢地的哀嚎声，只见某女顺手又操起一块板砖，直接往神婆脸上招呼，顿时打得神婆逃之不迭：“你TM才是鬼上身，你TM全家都是鬼上身！”◆【片段三】看着被打成猪头的公子哥，再看看堂下那桀骜不驯的某女，某夫人拍案而起，怒斥道：“你竟然连我的儿子都敢打，是不是活得不耐烦了？！”某女冷笑：“谁惹我，我就打谁！你要是不服，不妨也下场来试试！”某夫人气得破口大骂：“谁给你的胆子，让你如此无法无天？！来人，给我拿下！”没等某女说话，门外已经响起一个冷冽的声音：“谁敢！？”

那时候还没有微博微信什么的，也没有那么多的手机照片和举报。那时候吃啊喝啊不算个大事，客人到了桌边，桌上摆个一瓶两瓶，那是起码的。那时候餐桌上流行酒段子，掺和着各种黄段子，吃起来大家哈哈哈哈，有荤有素，五味杂陈。可是那时候迟可东已经不喝酒了，几乎是滴酒不沾。倒不是人家先知先觉，只因为他天生的酒精过敏，喝酒对他有如受刑。迟可东虽然自己不喝，却也入乡随俗，该摆酒就摆酒，该举杯就举杯，让别人喝，他自己做个样子。如果他不仅做个样子，还认真起来，那千万得小心，他会让这个灌那个，要那个灌这个，搞得一桌很热闹。

刀匠张铁生接到日本黑龙会的“大订单”，他在打听到黑龙会是想用这些刀在中国开武馆、培养汉奸后，拒绝了这个单子，并且不顾黑龙会的威胁，给抵抗黑龙会的土匪头子“鹰三”打刀，黑龙会至此与他交恶。

婚姻生活需要大智慧，学会怎样说话是其中关键的一项内容。只有掌握了这门艺术，才会有夫妻的恩爱、才会有与老人的和睦相处、才会有与亲朋好友的真挚亲情和友情。这个家才真正像一个城堡那样坚固，让家里的每一个人都有安全感，家里才会洋溢欢声笑语。

安家四姑娘宝珠，深藏不露，聪明过人。父母双亡，不代表就将成为家族利益的牺牲品。在亲事上，安宝珠自持主见。拒绝才华横溢的县令公子，避开俊美不凡的侯府表兄。慧眼挑中卓而不凡的少年。本钦佩他的壮志，没想到人家还有背景。早看出他有才气，没料到人家还是贵戚。安宝珠一步一步走向侯府的掌家人，开创自己的当家小纪元他不是天潢贵胄，却也根基深厚。把朝中佳丽都看遍的他，没想到有一个她，深深走入已心中。好吧，他仰面长叹：虽然我英俊点儿潇洒点儿倜傥点儿可爱点儿有实力点儿......但我只想送你四个字：永不纳妾。1V1，是本文的主格调

从恍惚中醒来，刘明的记忆中多出了十年炼狱般末世生涯的经历？是庄周梦蝶还是蝶梦庄周，无论自己是站在十年光阴的尽头还是十年前的开端，刘明只有一个，十年后的仇现在要报，十年后的悔恨现在要填。踏在无数怪物尸骨铺就的血路上，各种龙族默默环绕守卫在他们的王身后。看向远处敌军，刘明口吐两个字：“龙息。”五颜六色的各属性龙火组成的火柱如炎神灭世般从天而降。（读者群705387791）

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假如让你获得一种超能力，你会选择什么？隐形，透视，让身体变硬，立志成为超级英雄的叶维怎么可能使用这些福利满满的鸡肋能力，他选择了能切割万物的空间门!直到有一天叶维发现自己在游戏外也可以使用能力时，心里充满疑问：那些超级英雄组织怎么还没找我加入？是我太低调了吗？然而事情并不简单……