第27章 高血压养生食谱(8)

《端上餐桌的中药》分两大部分，第一部分为绪言，主要介绍食物中药的发展史、如何运用简单方法鉴别食物中药的真伪优劣、现代研究所阐明的食物中药中的营养和活性物质及如何应用和保存食物中药；第二部分根据食物中药的来源和食用部位分为六大类，共介绍78种食物中药。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快。精神压力日益增大我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出各种疾病信号。糖尿病是病因和发病机理尚未完全阐明的的内分泌代谢性疾病，而以高血糖为其共同主要标志。因胰岛素分泌绝对或相对不稳及删细胞对胰岛素敏感性降低，引起糖，蛋白质，脂肪和继发的水、电解质代谢紊，糖尿病严重威协着我们的生命、健康怎样合理治疗和预防糖尿病的并发症，让更多的人掌握糖尿病的知识就显得十分紧迫。为此我们编写了《糖尿病的保健细节和养生》一书。本书从糖尿病的基础知识，日常生活细节，糖尿病的保健养生和防治几个方面入手。让更多的人对糖尿病有更加深入的了解。力求贴进生活，科学实用。

《你不可不知的100个养生妙招》分别从饮食养生、运动养生、以静养生、心理养生、日常起居养生、四季养生、保健养生各方面给大家深入地介绍了一些养生的原理、方法和建议。希望广大读者能够通过阅读本书而更加关爱自己、热爱生活、珍惜健康和生命，增强生活中的养生意识，真正做到防患于未然，治病于未发。

本书以中医养生保健理论为依据，从心、肝、脾、肺、肾的脏腑补益，阴阳气血的平衡，9种体质的调理，人体对四季、24节气变化的适应等多角度入手，系统阐述了中医饮食养生思想以及行之有效的食养、食补、食忌、食疗方法，并针对不同人群和疾病给出了具体的饮食策略，同时囊括了大量的养生保健食谱，旨在帮助读者根据季节变化、自身体质、年龄等状况打造适合自己的饮食养生方案，具有很强的科学性、实用性和可读性。

本书由辛德勒医生的演讲稿集结而成。面世以后，十分畅销，先后再版30多次，狂销1000000册，并荣登《纽约时报》等畅销书排行榜。 本书根据心理学界近50年来最新的发展，向大家推荐一些简单有效的心理健康训练方法，而且是从中西文化两个角度，充分介绍了每种方法的心理保健功效。在如何操作、练习、测试等方面也有很多详细指导。

她穿越到古代，成为嫡女……然而，皇宫之宫却满满的都是仇恨。她无奈之下，选择离开自己的国家……在异国他乡施展一身的才华。

当呆萌遇上腹黑，当穿越遇上夺嫡，且看她如何一步步获得天下，成为鬼王的宠妃！小剧场：“喂，你为何要对我如此好？”某女人说道。“因为喜欢你，所以想宠着你”某腹黑男回道。“那你可不可以不要喜欢我？”某女人继续问道。“可以，不过，我已经爱上你了，你是逃不出我的怀抱的？”【情节虚构，请勿模仿】

练习生邹彦和家里作对，走上练习生的道路，原本只想做个唱跳歌手，却被自己的经纪人硬往演艺道路上扯，只不过在渐渐接触演戏的过程中，他越发喜欢上演员这份职业。

“借贷的规矩，总该知道吧？姓名地址，以及借贷多少。”“姓名，阎罗王；住址，地狱五殿；最近手头有点儿紧，想借点金度来花花。”“呃，那，那个不好意思，你的身份……有些奇怪！”借贷公司落魄职员孙耀，在获得一款神秘软件后，突然接到一单奇怪的生意……

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（甜文，宠文）上一世的兰渝儿做了太多错事，本对生活无望的她却在醒来后发现自己回到了两岁，妈妈和爸爸还没有南下打工，爷爷奶奶也还在，自己和哥哥也还没有成为留守儿童。上辈子的遗憾，这辈子都不会再有，暗自发誓一定要珍惜这来之不易时光，不再为爱情卑微，不再被爱情麻痹了双眼。可是哪里来的小哥哥，你怎么能睡我的床呢？谁能告诉我这是怎么回事

两千年前的沙场悍将穿越现代，在《烽火》中纵横天下。没有神级建村令！没有SSS级资质属下！一切都从头打拼！！！建了个QQ群，932734006，有兴趣的朋友可以加一下

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