第30章 高血压的日常生活疗法(3)

千年养生智慧：身边的《黄帝内经》是中华传统医药之圣经，千年养生文化之精粹，全方位深入揭示千年养生精髓，顺时养生法、阶段养生法、时辰养生法、脏腑养生法、情志养生法、环境养生法、起居养生法、运动养生法、休闲养生法等等。

《肾病用药配餐指南》是一本关于肾病的用药配餐指南，共分为三部分，包括肾病的基本常识、肾病的用药常识以及肾病的药膳食疗，为肾病患者的用药、保健提供全面的解析，是肾病患者的良师益友、家庭医生。

为了加强妇女的身心保健，使广大妇女能健康、科学地享受新世纪的现代文明生活，我们综合了国内外的最新研究成果，在有关专家的指导下，根据现代妇女身心疾病的特点，编辑了本书。本书内容具有很强的科学性﹑权威性﹑系统性和实用性，是现代家庭和基层医务工作者用于广大妇女预防保健和医疗用药的良好参考读物。

健康不是到了中年之后才开始关注的事情，而是从年轻的时候就开始注重，它就藏在你身边的每一件不起眼的小事中。本书从日常生活、饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面，分别讲述了你健康一生的120个习惯，让你摆脱一些看似正确的坏习惯，精力充沛土面对每天的太阳。

中医认为，病是病根，症是症状，有着明确的区分。很多症状是人体自愈现象。抑制症状，可能是多余的关照。发烧和食欲不振是世间的两大名医；疼痛是上帝送给人的礼物。中医讲究以毒攻毒，以病治病。“治风用风，治热用热”，健康需要“大局观”。小病不断，大病不犯。有“病”不一定是坏事。从来不生病，一病就要命。没“病”不一定就健康，也可能是免疫系统不够敏锐。“药不暝眩，其疾不愈”。要区分药物的副作用与瞑眩反应。中医讲究“虚不受补”，小心被补品害惨。免疫力是把“双刃剑”，开非越高越好。 本书以真心的关照，希望每一位朋友都能真真切切地照料好自己和家人的健康。

半岛酒店是六十年前建立的，当然也是全香港最负盛名的建筑物了。时至今日，仍属世界十大酒店之一。这个酒店一般人是没有机会入住的，但李思凡却能，而且是常客，每天下午，他都要来到酒店楼下的咖啡厅饮茶。李思凡是一个很年轻的绅士。服饰华贵，举止文雅。他毕业于某国名牌大学商学院，曾取得硕士学位。客房部经理力孝良殷勤地迎上来，脸上带着讨好的职业性笑容：“李先生，请到—六一八房间，两位客人在等您。”李思凡淡漠地点点头，似乎眼前的这位堂堂经理简直就和拉门小厮没什么分别。

大龄未婚男警察林岐东某天做笔录时，遇见了因偷窃被刑侦拘留的乔素，她沉默着坐在他对面，他们的故事就从这一刻开始。于乔素，人生已经是痛苦艰难，她身上的谜团留待林岐东走近、解开，但只有她自己能带她脱离苦海。于林歧东，他从未想过他和乔素会走到那一步，警察与嫌疑人，变成靠在一起彼此取暖的爱人？太荒谬可笑，却情不自禁。一步步走，他陷自己于更迷茫无助的境地，他与她，何去何从？

哈，终于转职成隐藏职业了，什么？心脏病突发，穿越了？好吧，既来之则安之。有了系统傍身，修仙休闲两不误。想泡天仙？有养成系统，让仙子百依百顺。想要神功护体金刚不坏？有专属技能系统，独一无二。想要大把灵丹妙药？有炼药系统，全是极品，如假包换。想要身穿金甲手持神器？有炼器系统，能铸造传承套装，史诗神器。想要极品宠物？有宠物蜕变系统，神秘宠物，无限进化。什么什么，你还不满足？好吧，我再给你加满幸运加满魅力，谁让咱是私服呢？

中午十一点方睿才从被窝里苏醒，第一件事就是掏出手机刷微博。首页上的热门信息一如既往，明星八卦，社会新闻，各种段子层出不穷。方睿随便扫了几眼，不感兴趣的哗哗哗用指尖划过去了。第一条：“用一句话证明你是吃货”。还用得着证明么，方睿腹诽。下一条：“碧龙地区连降大雨”。这是哪儿来着？划到第三条，上头写着“圆脸比尖脸好看”，然后配了几张大饼脸的图片。方睿一看，居然是个千万粉的大黄V发的，下面的转发和评论都已上万。

《呼唤阳光》中包括《岳飞》、《郑板桥》、《呼唤阳光》、《检验》、《松风柏韵》、《狼烟》、《原野风》7个电影文学剧本。其中《岳飞》、《郑板桥》、《狼烟》用艺术化的手法再现了岳飞抗金、郑板桥弃官归隐、戚继光抗倭等过程，展现了古代英雄名士的傲骨和气度。《呼唤阳光》、《原野风》展现了当代县城的经济、生活的变迁，塑造了当代改革者形象。《松风柏韵》、《检验》重现了当代军人精湛高超的军事技能和保家卫国，矢志不渝的战斗精神。

天上不会掉馅饼，但是却掉下来个小姑娘，自称宝莲灯的灯神。被灯神收为仆人的许飞，只能踏上了协助灯神大人寻找失落花瓣的路途。被困在同一天的时空循环中？穿越到恐怖小说里？真人孤儿怨？原来都是花瓣在搞鬼！许飞想说，别闹了，能许个愿望先吗？

在神魂大陆，武魂是人们生活必不可少的一部分，魂师也就成为了最高贵的职业，强大的魂师甚至可以改天换地。宗门林立，宗门覆灭时常发生，少年龙啸天，背负弑族之仇，却打算隐姓埋名，归隐江湖。但是在觉醒武魂时，却觉醒了强大武魂，他该如何选择，他该如何复仇。

《射雕时代》讲述了他自以为是当代射雕英雄，行骗的对象是黑社会老大、贪官和暴发户。老四海的骗术出神人化，他曾卖掉海南的烂尾楼、阿波丸上的北京人头盖骨，并把指南针当做全球定位系统公然出售。更绝的是他借联合国环保官员的手，骗走了破坏青海湖环境的大老板的心爱至宝，捎带着把青海湖的环境也治理了……

假期里，蔷薇少女馆众成员跟随现任馆长凌霄前往他出生成长的地方进行探险，此地与世隔绝，充满神秘感。探险之旅刚迈出第一步，凌霄的同伴们竟然被神秘人掳走了，对方留给他的是几个写在纸上的谜团。为拯救同伴们，凌霄孤身踏上了解谜的旅程，并于旅程中陆续得到兄长与新朋友的鼎力相助。

本系列丛书从感动的视角出发，撷取生活中最受广大读者关注的亲情、友情、爱情、做人、沟通等几大方面的素材与故事，用最优美的语言传递人世间最真挚的情感，用最恰当的方式表述生活中最正确的做人与做事箴言。