第40章 心脏病患者饮食调养(3)

古语云：“医食同源，药食同用”。的确，有些食物就是天然的药物，药物就是可以充饥的食物。在现实生活中，往往越是身边的，不起眼儿的东西就越可能是治疗某些疾病的良药。葱、姜、蒜、酒、茶、醋与人们的日常生活密切相关，也是千家万户常用的必备之物。它们的作用不仅广泛应用于人类的饮食烹调，还可应用在人类的防病治病及强身健体上，是名幅其实的“小食物大功效”。本书从浩如烟海的中医典籍中精心遴选了近万例葱、姜、蒜、酒、茶、醋治病验方，分门别类、归纳整理成书奉献给读者。

向广大读者介绍的“食疗妙方”，不仅可避免“药毒”对人体长期的伤害，还具有一定的预防疾病与保健功能。众所周知，治病须靠“三分治、七分养”。还着重介绍了每种妙方的做法及功能解析，以指导患者用健康的生活方式与科学的饮食习惯来调养身体。

本书以女性“更年期”作为切入点，作者结合自己多年的生活经验和临床经验，把女性在步入“更年期”以后会遇到的众多问题都加以详细的讲解，从心理方面和生理方面给出了具体的建议。诺斯鲁普的专业医学背景以及她多年来对女性心理的研究，为女性健康打开了一片全新的天地，深厚的专业背景也为这部伟大作品提供了强大的说服力和实用价值。作者不是单纯利用枯燥难懂的医学知识给予读者生理方面的指导，更不是用平庸乏味的心灵鸡汤来慰藉读者的心灵，而是利用生动的案例，作者的亲身体会，以及一些简单明了的文字让读者可以在*时间就能接受到作者想要传达的信息，给人予豁然开朗的感觉。这是一部充满诚意，充满力量的作品。

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力的日益增大,我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发生的各种疾病信号。肾病是仅次于癌症和心脑疾病的第三号“杀手”，从近几年的临床发现，肾病患者年龄结构正趋于年轻化。而对严峻的现实，让更多的人掌握肾病的防治知识就是显得非常重要和紧迫。为此我们编写《肾的保健细节和养生》一书，本书从肾的基础知识，肾病的日常生活细节，肾的饮食，肾的保健养生等几个方法入手，让更多的人对肾有更加深入的了解，力求走进自然，贴进生活，科学实用。

陈阿娇不愿陷入这争斗中，陈家因窦太主而成为诸侯，因陈阿娇而成为外戚，故刘彻终会除之。为了保的陈家注定仅剩的血脉，为了能够离开那座皇城，她宁愿一步一步的退，一步步出卖着自己的仅有。她与刘彻妥协着。曾经深爱刘彻，却因为刘彻的不爱而放弃在感情上对他的追逐，一次次的伤害，学会了隐藏自己的真实情绪，虚与委蛇。

一个对爱情和家庭充满想象的女孩，很容易就成了恋爱大军的一员。在她对未来有着最美好憧憬的时候却突然发现原来现实是那么的残酷，不过幸好柳暗花明又一村。片段一：周天阳，你真当我是傻子吗？片段二：女人你注定是我的，乖乖跟我回家

一把镇魂尺将我带上了道术的这条路，再次发现了很多无法用科学来解释的灵异事件。神秘而又高深的道术也逐渐出现在我的眼前，九星破魔令，神行御剑术。青山地宫，尸王横行。汪洋迷踪，骷髅头岛。放逐大盗，隐藏凶迷。九岭山棺，永世永存。三大神剑，开启洞天。永生之谜，天地证鉴。

苏沫儿竟被“抢婚”了，她还是一位黄花大闺女啊，还好是在游戏里，沫儿还在旁边偷着笑，抢自己的的对象竟是一位大神，不是菜鸟，刚想狗腿的去巴结人家的大神，大神直接给她个白眼，苏沫儿发誓，再也不要理这位恶魔，可殊不知已经被大神盯上了，正准备将她吃干抹净青梅竹马回来了，就这样，一场游戏开始了……

一朝事故，被迫穿书到刚看过的末世小说里。不是女主也就算了，还是个被女主弄死的小炮灰。本来以为有系统，结果系统也临时掉链子。好不容易抱个大腿，没想到金大腿居然黑化了？？她只想在末世好好的活着，复仇什么的，跟她没关系啊？！

《我读：没有人是一座孤岛》是由梁文道主讲的书评集。用理性、简洁、直白的方式带领读者领略好书的神髓！用通俗易懂的语言，从作者、写作背景、内容分析等角度，多侧面呈现一本书的精妙！主讲人梁文道品味独到，是广为人知的“说书人”，他兴趣广泛、涉猎颇广，每一本书都经过自己的揣摩、消化吸收，最后形成了真实而中肯的评论，沉稳客观地把各种思潮、社会文化热点与你私享，让你领略读书的美好，在独处时亦不会孤寂，获得心灵的慰藉。他讲评的书非常庞杂：小说、哲学、散文、回忆录、心理读本……收罗《如何阅读一本书》《读库》《查令十字街84号》《哥伦比亚的倒影》《退步集续编》《当我谈跑步时我谈些什么》《丧家狗》等。

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游记，顾名思义，就是旅行中的记事，它是用心灵拨动出来的文字，或者说是记录旅行中的所见所闻所感，因而游记有其鲜明的载体，即山水之间的情物，否则便失去了游记的本意。客观地讲，游记承载了作者的思想，记载了作者的行踪，表达了作者的心声。即用游记这种形式，去推销作者的精神、观念和思想，以此传递主流声音和时代文化。可以这么说，游记又是一种行为的艺术、思想的激荡、文化的文化过程。

陕西关中这个地方是一片神奇的土地，作为十六朝古都，这里民间流传着“江南才子关中将，陕西黄土埋皇上”的说法，而一些诡异的事件跟它厚重的历史一样，成为陕西民间文化的重要组成部分。“我”、“五叔”、“五爷”是阴阳世家“任家”的后人，在祖传的职业之下，成为阴阳先生，又经历了一系列惊险刺激的灵异之旅……

在侍王市紧靠体育场的街道旁，有一片贫民区。一条条灰秃秃的毫无现代城市色彩的小胡同里边，都是上世纪六、七十年代建的简易式低矮平房或楼房，里边住的大都是原水泥厂职工。这是一个真正的城市贫民区。水泥厂二十多年前就倒闭了，这些职工和家人，有的拿到微薄的补偿金或退休金，在社会中靠自身能力维持着最低生存状态，也有在极端绝望中混日子的各色人等。不过这些老职工以及家庭之间仍然不缺乏原有的企业亲情。最靠近大马路路口的一条胡同口上，有一个利用楼梯底和楼道空间垒起的小卖部，还分成里外间。