第48章 特殊情况下人的心理护理与保健(3)

本书上篇主要以中医养生理论为主；中篇是中医养生基础篇，论述不同年龄、不同职业、不同性别、不同体质等与养生的关系；下篇为养生方法篇，从食补、药补、运动、调神、生活等方面讲述具体的养生方法。

吃是人的本能，但吃什么，怎么吃，这里面却大有讲究。“吃是人类身体健康的第一道关”，人的健康不能只停留在“不得病”的低水平上，要有健康的体魄，还要会“吃”。要会“吃”，就不能由着性子来，以至于想吃就吃，这是万万不可的。　　总之，在解决了“吃饱”的问题后，现在是应该解决怎样“吃好”的时候了。为此，我们综合了国内外的最新研究成果，并根据现代男性的身体和生存状况，编辑了本书。主要是通过饮食营养达到保健、养生、壮阳、滋补、调理、食疗的功效，本书具有很强的科学性、权威性、系统性和实用性，是指导现代男性健康饮食的良好读物。

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

一本专为全国3.3亿高血压患者定制的综合性降压指南。本书特邀具有十余年临床一线经验的北京阜外医院心内科专家，解答高血压患者最大的疑惑、厘清高血压患者常见的误区，并全面、深入地解析饮食、起居、运动、用药4大防治重点，分享百余种实用降压细节。为高血压患者提供疾病预防、就医指南、日常护理等方面的详细内容，帮助患者摆脱高血压带来的并发症危害，过上“无压新生活”。

现代很多女性，由于工作繁忙和压力过大，使得体力和精力透支，再加上平时也不注意饮食调理，很容易导致营养失调，进而导致美丽和健康出现了诸多问题。解决这些问题的关键在于保养。“没有丑女人，只有懒女人。”这是世上无法推翻的真理。作为女人，只有找到适合自己的保养方法，再加上耐心、恒心，才能让成熟的美丽悠然绽放，愈久弥香。

梁甜甜：我以为你是男主角。王晨：我也以为自己是男主角。于泽瀚：你们把我放在哪里？导演：编剧，过来改下剧本！男二强行上位记。宅女混吃等死记事。

一场车祸，她失去双亲，下半辈子只能在轮椅上度过。当她对生活再无眷恋的时候，一个堪称完美的男人救了她，承诺要照顾她一生一世。她风风火火嫁入豪门，只为那唯一的康复机会。到头来，却发现，那场车祸不是意外，罪魁祸首竟然是他……

她天帝幼女，天界唯一的金翅凤凰，唯一一位拥有寒冰之心的寒霜仙子，他是万年天河冰川之心的寒冰珠孕育的凡人，唯一拥有玲珑心的凡人。

虎把娃叼走了，娃到底去了哪里？林威，男，一直游离在人群的边缘，格格不入。入群容易离群难。是谁在牵引他的步伐？转眼之间，平步青云，遥不可及！帝王之尊荣也不及山泉之甘冽。H氏读者群：3284415393，日更3000+，不堆文不砌字，不抛弃不放弃本部小说保证不进VIP,主要是想给书友和自己一个互相了解的机会。如果书友喜欢我的话敬请关注《一只流浪猫的浪漫人生》。一直在更新的路上，谢你陪伴。

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要有更强的领导力，就要培养人来完全取代你。你需要一眼识别身边有潜力的领导者，全面培养他们，直至他们成为另外一个你。掌握10个秘诀，轻松带出完美团队。

描写了当下都市底层女性生活，主要关注都市底层女性的婚姻爱情，以及她们在快速发展的都市中所承受的压力和苦恼，写出了她们的困惑、无奈和迷茫，写出了她们女性的柔情、母性的善良，以及对美好生活的向往和追求。小说的情绪中大都流淌着淡淡的忧伤，作者用灰色的幽默，把一些都市小人物的心态刻画得惟妙惟肖。不管她们遭遇了多少挫折，走过什么样的弯路，最终向善的心始终没有改变，向着阳光生长的力量没有减弱。小说情节曲折跌宕，催人泪下。

传说，沧龙国忆昔公主容貌无双，聪慧过人；传说，沧龙国镇国大将军医术高超，武功盖世；传说，沧龙国云清浅嗜杀成性，凶恶至极……可是，这毕竟只是传说。并未有人知道，这个女孩的内心，究竟是多么的不堪一击。七岁，父母惨死；，云清浅再未有孩童心思，一心只想着报仇；二十岁，双十美好年华，爱人为维护自己，坠入河中，生死不明，她瘫坐在石头上，回想着，回忆着。初遇那年，云清浅拿着糖葫芦，笑嘻嘻地问到凌墨尘：“你吃不吃？”十年，他们从相遇到相识，从相识到相爱，没有人可以想象，他们经历过什么。“傻瓜，我回来了。”

废材想翻身，南星舞莫名其妙将人称“活阎王”的四皇子当成灵兽给契约了？被契约限制实力的帝寒衣表示，无论如何也要这“一心想嫁人”的小丫头解除两人之间的契约。却不曾想，此后无论如何，他想的只是怎么全方位疼宠他的小丫头……俊美如仙的城主对她告白：“离开他，当我一城十庄，百间商铺的女主人……”龙帝大人却语重心长的教育怀里的小丫头：“不值钱的东西我们不要，嫁给我，我和龙族十方宝库都归你！”“娘亲，还有我，还有我！宝宝出生了会挣钱养娘亲！”只是一缕龙精之气的小萌宝忽然出声。（龙帝宠妻＋深度甜宠文！！）

以新浪微小说为依托，精选青年编辑、作家刘颖创作的微小说108篇，用140字创造出富有想象力和表现力的场景和意境，作者用细腻妖冶之笔法塑造出一个个非典型人物，看似荒诞虚妄，细思则汗出如渖。诡异离奇，善恶难分，魑魅魍魉，皆现魅世。