第24章 运动，打造女人S曲线

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。孕妇合理的营养配置是确保优生优育的关键。正确的营养搭配不但能够保证母体的健康，还能增强胎儿的体格及脑细胞发育，然而，即使人们已经开始意识到这个问题的重要性，却并不是每个家庭都十分清楚该如何去给孕妇搭配营养，而由此产生的对孕妇及胎儿十分不利的病症则随之而来。所以向每个孕妇家庭推广有关知识是至关重要的。

《肾病用药配餐指南》是一本关于肾病的用药配餐指南，共分为三部分，包括肾病的基本常识、肾病的用药常识以及肾病的药膳食疗，为肾病患者的用药、保健提供全面的解析，是肾病患者的良师益友、家庭医生。

本书着重为读者介绍了世界上5个最长寿的地区、古代最长寿的30余位寿星及国内外近50位高寿老人，从他们的养生保健生活故事中揭开了人类健康长寿的“奥秘”。

为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、没有光泽、皮肤粗糙、痤疮暗斑、月经不调呢？这些都是肾气不足或者肝郁气滞造成的，美容的根本是保养身体气血的运行机理。为什么有许多女人在冬季手脚冰凉，甚至夏天也手脚冰凉呢？中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应，需要疏通经络，活血化瘀，改善血液循环和新陈代谢。气血畅通，“冰美人”就能够换新颜！癌症、淋巴结核、肿瘤、乳腺小叶增生等病是怎样形成的？中医认为是气滞造成的，寒凝和忧思导致气聚在一起，气血运行不畅，就像下水道堵塞、积习日久，器官就发生病变。

永葆青春、延年益寿一直是我们梦寐以求的美好愿望。医学界也在积极地对这方面进行研究，他们通过多年的科学实践，开发出了一条崭新的道路。它能够使人不早衰，少得病，少得重病，少得绝症，最终达到养颜美体、延年益寿的目的。这条路就是清理体内的垃圾和毒素。

我的名字是冯羽，是一名武侦，好吧，或者说本来应该是冯羽，现在应该叫羽泠……岂可修，这是什么坑人的任务啊，难度高不说失败了还莫名其妙的把我变成了一个一米五的小萝莉。可恶的家伙，我一定要亲手抓住你。某萝莉毫无干劲的发誓中……（欢迎加入哦，企鹅群964659617）

春秋战国是我国历史上的上古时期。这一时期是我国奴隶制崩溃、封建制确立的过渡时期，并出现了我国历史上的第一次思想大解放，形成了“百家争鸣”的局面。在这样的历史背景下，各国变法运动风起云涌，涌现出管仲、子产、李悝、吴起、申不害、赵武灵王及商鞅这样的改革家。这些改革先行者在经济、政治、军事、文化等方面的变法，为奴隶制向封建制过渡进行了革故鼎新。他们名垂千秋，永载史册。

呆纯软萌的乐戈遇上有备而来的郁景年，温暖的邂逅，愉怿的追逐。作为大明星的校友，乐戈一直以为那张脸早已被她看厌，但没想到第一次见到真人，她就没骨气地着了迷，长得人神共愤，拥有一双大长腿，还会唱暖暖的情歌！唔～好喜欢，她该怎么办？

反奉战争起后，S市华界的居民，大半因着前次战争所遗留的深刻的印象，对于自己的生命，以及细微的家具，都感觉绝大的危险，稍拥资产的都纷纷向租界移去；因此，城北仁义弄第二十号的房子也在这时空了，只有住在灶披间的两个寒酸学生没搬走。

在她身上的恋爱历史都快到巅峰了，虽然中途有掉下来，但她还是爬了上去。暂且不谈那个千方百计跟自己在一起的人，就说现任的男神吧！三天啊！才三天啊！见家长示爱夜不归宿都来了，虽然有些快，但宅女洛晓晓还是接受了。无法接受的只不过是前男友表哥罢了！只不过这个表哥是一个老狐狸。只不过他的条件有那么些过分。让人恨得牙痒痒的不是表哥，而是宅女洛晓晓居然答应了！只要不被发现什么都好，只可惜当她好不容易订完婚，男神总裁第二天就跟她玩失踪，玩逃婚！有本事就继续逃，迟早要把你从某个地方揪着耳朵进教堂，男神总裁你等着！

倒霉鬼到哪也是倒霉鬼，别人穿越不是千金小姐就是大家闺秀，可惜她沈秋慈就是没有那个命，虽说是皇帝的女人，听起来也很风光，却是一个失了宠，甚至连一个打杂小太监，都能欺负她的低等妃子！不行！凭什么我就这么倒霉！不过为了能满足自己作为吃货的基本需求，也为了在这宫里的日子能够过得滋润，沈秋慈决定一定要攻占帝王的心才行。

【玄幻女强】【速更】她身为头牌特工，竟遭遇穿越？不过没关系，换个世界，她照样可以玩的风生水起。身份卑微的替嫁丫鬟？呵呵，她会让所有人悔恨终生。浩云国皇帝，为安抚蓄谋篡位的三王爷与之女和亲。不料，三王爷却让府上丫鬟替嫁。但怎知，这丫鬟后天得力，光耀朝野。挟天子，令诸侯，废皇帝，创新朝，成天下奇谈。然而，龙吟国国王的出现，打乱了她所有的计划。到底是前世挚爱，还是今世死敌，且看她如何应对。

我坚信多年来从武侠剧里吸取的经验，终于一天携着小册子穿越了。但我猜中了这些开头，却没猜中这个结局。在江湖中摸爬滚打数十年后，我明白了一个道理，那就是：信神可以上天堂，信佛可以上西天，信电视剧你就可以去死了。【情节虚构，请勿模仿】

我对面单元住的是亲姐儿俩，一个姓山本，一个姓柴田。山本是她们娘家的姓，妹妹结过婚，随了夫家的柴田姓氏，后来从夫家出来，也再没改。姐姐没有结过婚，至今仍旧姓着娘家的姓，是个待字闺中的老姑娘。这样一来她们家信箱上标的名字就成了山本柯子和柴田榕子。“柯”和“榕”都不是日语里的常用字，有一回我问及她们的名字，她们说是父亲给取的，父亲战前是中学的国文先生。

大唐武周时期，酷吏来俊臣编出一部《罗织经》，专门例举如何罗织他人罪名，以陷害忠良的法子，并建立“例竟门”为祸天下。江湖门派昼星楼顶尖刺客沙行威，执行任务中不幸遇难，遗下弟弟沙舞风。在昼星楼中，沙舞风受尽白眼与欺凌，终自悟苦修，在友人指点下学通内功奥妙，自创出一派功法。江湖险恶，奸人当道，人生一途何去何从？沙舞风终于领悟，凭着手中刀，心中智，铲除天下大奸，还天下以公道。