第25章 速效瘦身的健康食谱

从医学角度，犀利晓畅地解读了一系列中外历史人物、历史事件及文学作品人物，在浩瀚的历史中探求真相，在香艳的八卦中普及医学知识。即使你是饱读诗书、满腹经纶的文史爱好者，在你熟悉的文史领域里，有着你所不知道的、与疾病有关的历史。可能，这些医生都不一定知道。书中所写看似一些趣味盎然的小故事，实则处处流淌着医者的人文情怀。

《黄帝内经十二时辰养生法》从日常生活着手，帮助我们解读《黄帝内经》里的养生智慧。年有十二月，日有十二时，五脏六腑有神明。只要我们每天按照人体的本性好好生活，在正确的时间做正确的事，好好吃饭、好好睡觉，供养好我们的先天真元，养生就会变得非常简单!

我们改变不了外部的环境，但可以改变自己，根据我们身体应遵循的基本原则，以不变应万变，按自己身体的实际状况去选择该吃的食物，去选择有利的生活方式。这样，才能在不断变化的环境中依然保持着科学的生活方式，才能健康地生存下来。如何做到保护自己，不让自己被疾病缠绕，就让我们一起走进看看吧。

《<本草纲目>中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法，并阐述了中医养生、食疗基本常识，帮助读者运用本草对症治疗现代家庭常见疾病。此外，还结合现代人生活特点和饮食习惯，为不同体质、不同年龄、不同工作性质的人群提供了全面实用的本草养生方案，并详细介绍了五脏的食养方法，帮助读者轻松调理五脏，实现健康。

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

中考状元赵子木，敏感内向，不爱说话！其实内心就是一只萌萌哒的女孩子！司君水由父母安排在出国前到博阳县读书一年，无意间发现一只可爱的女学霸，于是收入囊中……以便日后回来慢慢享用！

人有三魂七魄，七魄壮，能肉搏蛟龙；三魂升，可手摘日月！少年罗峰痴情三年,却换来无情背叛！夺舍融合后，他身具五魂十四魄，成为天下第一妖孽，带着霸道之势，横扫寰宇八荒！

风风火火，撸起袖子就是干。大型种田文，农家女的春天，郎君的诱惑。妖孽穆南邪魅一笑“我是你夫君，夫人这是不想负责？”救了个祸害，看于落烟如何硬撩郎君，恶怼极品。每晚黄金时间，十一点五十分俩章更新

她，二十一世纪的剩女。相亲会上，众人嘲笑她平胸，说她不男不女。为了不做剩女，她用了所有积蓄去丰胸，却穿越了。一朝穿越，虽贵为丞相府嫡出大小姐，却爹不疼娘不爱。不只如此她变成了又黑又胖的大肥婆，成为东宇国京城第一丑女。爹爹下毒害她，庶母处处争对，庶妹设计陷害。且看她如何逃脱爹爹的毒害，庶妹的设计，把一个个陷她于死地的人踩在脚底……**他，东宇国的太子，生性凉薄，有严重洁癖，冷若冰霜。却被她的独特吸引，他视她为珍宝。当第一丑女脱变成第一美女，给她带来的不只是桃花朵朵，还有更多是非与阴谋……

播种一个行动，你会收获一个习惯；播种一个习惯，你会收获一个个性；播种一个个性，你会收获一个命运。随着人类社会进步、文明的发展，好习惯将会把人生带入最佳的境界。本书讲述了习惯左右你的人生、职业习惯：别让恶习阻碍成功、社交习惯，决定人生成败的分水岭、生活习惯，生命健康的安全保障、美化性格，培养好习惯等内容，让习惯创造卓越人生。

本书讲述一个女子数次穿越古代，寻找因果、寻求爱情、解析轮回、探求人生意义的一部多卷小说。小说将分骗子入宫记、逼婚重生记、智斗小三记、姐弟畸爱记等几部分卷故事来讲述小说的中心思想。对于女主来说，人生的意义在哪呢？爱情的根本又是什么呢？笔者以为世间讲究轮回因果，一切结果都有其成因，为了幸福应该争取属于自己的东西，但一定要注意做人起码要学会谨慎和收敛，毕竟当你觉得自己风光无限的时候，也许就将会是你最倒霉的时候，这就是轮回的概念。本部小说涵盖多种古言题材，包括宫斗、宅斗、种田、攻心、阴谋、推理等各种方面的大杂烩，是笔者对于古言小说的一种尝试、或者叫创新。第一卷故事流程穿越到大明成化年间的女子，误以为自己就是一个民间的女骗子，经过数个布局解套不小心进入皇宫，冒名顶替成为万妃，经历后宫里风雨，发现真正的万贵妃后，为了探求自己来到这里的根源，掀开自己与爱情、男人们的溯源。第二卷故事流程大致内容是穿越来到宋末元初的一个商贾人家，作为这家人的侄女，见到家里的每个人的嘴脸，选择胡公子后却遭遇到异族攻击而城破，自己也被二叔乐府城以保全名节为由吊死。再次重生在这个时代，化身为乐家里的庶女，巧妙躲开亲事和各种纠葛。与铁木真在城里偶遇，逃离开大城后，被高富帅的白丁诳进中都。她巧借令箭除掉陈记和金公子为嫣儿报仇，设计搞垮乐府城将娘亲素巧扶正；对于白丁与铁木真的爱情选择犹豫不决，人生最为得意之时却未防住小人的加害而再次命丧黄泉。第三卷故事流程讲述女主变成一个没有家底、没有势力、没有样貌的三无普通女子，再同各方面都优于自己的小三争斗中，利用自身魅力，巧用计谋，取得尊严，然后摒弃渣男的故事。

研究生毕业以后，林烟霏选择留在上海做一名离婚律师。过了三年平淡、窘迫的日子以后，一个突然而至的电话打破她所有的平静。随后，事业停滞不前，和多年闺蜜方殊可反目成仇，陷入和方邺可的姐弟恋不能自拔，又沉溺在宋梁煜的爱和包容中难以取舍，而父亲隐藏着家庭变故的秘密又突然去世……身负家庭和自我双重使命的林烟霏，在遭遇了一连串的阴谋、坎坷和挫折之后，逐渐揭开了命运的底牌……

我算是发现了，我这个人懒得要命，灵光都是突然一现的，所以意味着我会挖坑而且不定时更新“骚白，男主都亲你了，你要亲回去啊，可不能吃亏啊”一旁的阿花在脑海中指导着白衍，“有你这样的系统吗，你就说你是不是卧底”白衍表示很无奈，“我这也不是为你好么，哈哈”阿花尬笑中

这是一部专业奶爸带着一帮子捣蛋鬼的生活记录。 但是…… “别以为老子好欺负，小心老子让你悔恨终生！”

开学前一晚睡了个男人，居然是自己的专业讲师！蓝蔚蔚望着讲台上的人间绝色简直想自戳双眼！然而，作为自己的专业讲师，白天一本正经的教她授课，晚上一本正经的教她造人，这真的好吗？又一次被某人吃干抹净后，蓝蔚蔚无比哀怨道：“老师，我认为您不该沉迷美色，您的职责是教书育人。”某人翻身又将她压在身下，一本正经道：“是啊，白天教书，晚上育人。”新书《重生隐婚：恶魔娇妻，宠上瘾！》谢谢大家支持！