第25章 速效瘦身的健康食谱

我们改变不了外部的环境，但可以改变自己，根据我们身体应遵循的基本原则，以不变应万变，按自己身体的实际状况去选择该吃的食物，去选择有利的生活方式。这样，才能在不断变化的环境中依然保持着科学的生活方式，才能健康地生存下来。如何做到保护自己，不让自己被疾病缠绕，就让我们一起走进看看吧。

疾病是人类的大敌。它不仅损害人体的健康，还能消磨人的意志。本书分别根据相应的疾病配以相应的秘方。本书所列的药膳秘方，既有古方，又有创新，内容翔实，知识性与实用性并重，重点突出，深入浅出，通俗易懂，全书既有传统医学内涵，又是一本推广药膳秘方的科学读物。

本书从实际生活出发，列举了平时容易被我们忽视的、对健康有很大影响的小细节，以此保证身体的健康。

《糖尿病健康饮食指南》力求贴近生活，内容通俗易懂、简单实用，是广大群众防病治病的家庭保健必备读本。健康是生命的基石，没有健康，再灿烂的生命也只是流星一瞬，再辉煌的梦想也无从实现，再多的财富也无法享用。远离生活误区，选择健康的生活方式，是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。《家庭医生保健丛书》以家庭保健为主要任务，从预防、就医、用药、生活、饮食、运动等几方面分别进行阐述。

该书是一本综合训练手册，编者包括医学专家和生理学家，他们都有在海豹突击队或其他特种部队的工作经历，在体能训练和特种兵训练方面具有权威的专业知识。该书阐述了特种兵如何达到并保持强健的体能素质，本书的编写目的是将这些经验与技巧分享给读者。

美国哲学家霍弗在他的《变革的痛苦》中这样写道：“激发人们去行动的是拐弯即可见的那种希望，而遥远的希望只能起到鸦片的作用。”当这座翠山环抱之中的小县城终于开通了它的第一条公路的时候，县城里单纯而质朴的人们也随之燃起了摆脱千百年来贫困落后面貌的希望。可是一转眼三年过去了，县城里的人们并没有像他们希望的那样富裕起来，依旧过着贫穷而平静的日子。小县城虽然贫穷，却有着唐人诗句中的富山秀水，宛然如仙境。人们是因为先有了面包才懂得了欣赏美，因此对于这小县城里的人们来说山色的秀美丝毫改变不了他们世代生活的贫困。

父亲下落不明白，母亲被逼放弃修为来保他，忍辱偷生，在这个以武为尊的世界中，他的体质竟然是废体，无法和正常人一样修炼，无法吸收灵气，少年将何去何从，且看他将世人所不知的宝体修炼到令人惊叹的地步，扭转乾坤。

作为一枚优质精英男，仇正卿根本没有想过自己一本正经的人生，会和尹婷这样古灵精怪的女孩产生交集。他更没有想到，她明明对恋爱充满了憧憬和幻想，他这样的大好青年摆在眼前却毫不动心！给他起外号，帮他牵红线，爱情攻略送上门，竟然是想撮合他去和别人谈恋爱！她难道不知道自从她如阳光般出现在他的世界里，他就已经无暇去理会其他人了吗？在商场上所向披靡的仇先生，在追爱之路上遇到了前所未有的大麻烦，灰姑娘有仙女教母和小老鼠帮忙，而他，只有一只喵大大……

一次渡劫，逃跑时，天雷劈了一座仙府，某狐狸匆匆回头看了一眼灰不溜秋的仙府，逃的更快了，完了完了，又是哪位仙人的房子被连累了，殊不知，暗处某人面色乌黑，死死的看着逃命的三尾狐…………

穿越了？就因为一个无聊的手机游戏？柒岚本是一个外表貌美、内心腐宅的小白领，过着普通无聊的宅女生活。然而某天晚上，因为一款无聊的手机小游戏“测测你是古代里的谁？”，柒岚居然真的穿越到了古代！随随便便做完的游戏选择题，可结果出来的居然是戚夫人？！那个下场无比凄惨的女人！！柒岚内心很崩溃，然而更令她抓狂的是，这一切都变成了现实，她居然真的穿越到了秦朝，成了那个可怜的倒霉鬼戚夫人！为了逃避和刘邦的婚事，柒岚找个借口拔腿就跑，可是不偏不倚，偏偏撞倒了刘邦的怀里！一场仿佛上天注定的孽缘就此拉开了序幕……刘邦？韩信？柒岚的内心在崩溃，可是既然上天注定，让她回到这个乱世天下，那么她便注定要掀起一段血雨腥风！戚夫人的结局，注定不会再重演！

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人都有梦，人各有梦，梦是好的，但是谁不是身在世内，心在世外，想放下一切却又解不开世间的枷锁；主人公亦是如此想逃离却又不得不被世事所束缚，跟着我一起去追寻一个梦幻的世间吧！（我的第一部作品，希望大家多多支持。有什么不好地方希望大家提出建议和构想，谢谢大家！）

故事从我在算命瞎子那里拿了五十块钱说起，到了半夜，我身后竟然多了个女人的声音······

火影是很多人美好的回忆，但个人想写一部关于宁次的作品，单女主，不随意乱改章节

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