第51章 药膳食疗滋补强身(9)

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

《美食天下第1辑：百变营养米饭》分为快手炒饭、花样蒸饭、营养速配烩饭、最受欢迎风味饭四个章节，选取130种香喷喷的营养米饭，形色各异，营养师教你健康吃饭。将杂粮与大米搭配能弥补饮食过精而缺乏的营养素，米中加入五色食物能使营养更全面，科学吃米饭，营养又健康！

一部纪录片《舌尖上的中国》，以明丽饱满的画面、诗意流畅的叙述和人文感性的视角挑动了中国人舌尖上活跃的味蕾，也挑动了中国人基因里与食物根深蒂固的文化牵连。隐隐流动的，还有一个民族骨子里的文化自尊和自豪。中国人对美食的热情和骄傲，一直潜伏在中国文人的文字里。古时有李渔、袁枚，现代有梁实秋、周作人，当代有汪曾祺、赵珩……他们的文字，写出了“舌尖上的中国”一脉相承的形和魂，大可弥补《舌尖上的中国》未尽之处，而更有深情雅意。本期我们特将《舌尖上的中国》解说词，并文人老饕的美食文字各摘录一二，烩成一道文化味浓郁的大菜，以飨美食、美文兼爱的读者。

《美食天下（第2辑）：养胃食谱》详细讲解了日常生活中最常用的养胃食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹制的家常幕肴。这些菜肴均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效，让您既享受到美味，又增加了营养，书中还阐述了胃的生理结构和功能，以及养胃原则和饮食调理方法，帮助您全方位呵护您的胃健康。

小菜看似简单，其实大有学问！美味可口的小菜，即使只是一小碟。也能让人口水直流，挑动你我每一条渴望美食的神经！现在的小菜，不只是主菜上桌前的开胃菜而已，很多时候，更是非它不可、无它乏味的最佳主角！学好一手拿手小菜的好本领，不只居家料理能够变化如意，赢得赞赏，真的开起店来，这一盘盘独门绝活，更会是吸引客人的最佳帮手!

【读者群：214088639】她是黑焰门的大小姐，他是她第101个相亲对象。她的手枪逼在他脑门：“快，拒绝我！”他轻笑，身后的小弟拿着几把AK47指着她。“请做我们的少奶奶！”靠！这就是传说中的黑吃黑么？“老娘嫁给你，你可别后悔！”婚礼当天，“你怎么穿的跟个黑寡妇一样？”他不爽。“那你干嘛穿的和参加丧礼一样。”她不悦。跋扈的骄小姐，坏心的黑老大，会擦出怎样的火花？

高三学生傅一凡觉醒了灵魂异能，道心种魔，从此走上疯狂收徒强大自身的旅途。

【尽管还不知道你是什么样地存在，但以后也请多多指教了，对了，我叫卫宫士郞。】红衣英灵抬起了头，仰望着天空，轻轻的说出了这段话语。。。。。。。。。。。注意：本作主角为平行世界的卫宫士郞。群号:八三五三六四零六一

喂，胖妞，你再吃下去，我可真的不要你了？”莫颜瞅着左手鸡腿右手鸡翅的向葵，哭笑不得。狠狠的咬了一口鸡腿，向葵随意一擦嘴角的油瞪着他：“我才不信！”莫颜轻笑，拿出口袋为她每日准备的纸巾，细心的擦着她嘴角的油渍。“我等你，我不管你要不要我！”冲着大雨之中渐行渐远的车大声嘶吼，向葵一屁股坐在地方，泪水模糊视线。莫颜沉默的合上眼，握紧的手泄露心底的不舍。他会回来，不管多年以后她是否嫁人，她只能是他的！

穿越泛滥的年代，需要一点新鲜。地球太满，火星太远，跟着咱开发异界去。连锁淘宝第一家，垄断经营不发都难。随便挖挖也能挖出异界兵马佣？

肖芳上辈子就是一个茶几，上面摆满了杯具，嫁到了一个重男轻女的人家，女儿出生就被作践，甚至为了那个可以传承香火的堂哥送掉了性命，重活一遍之后，肖芳做的第一件事就是离婚，奔赴新生活！

小谷花芽和良田奏一年前从神奈川的一所艺术大学毕业，虽说念的是导演系，但是毕业之后真正能从事导演工作的人少之又少，这点无论是花芽还是在大学就组了电影拍摄小组的良田都心知肚明。毕业后他们俩和三四个同校的朋友到东京生活，这里和家乡的小镇不同，无论何时打开窗户，都会有光亮照进屋里，但是这种大楼的照明光却丝毫不像清晨的太阳，无法带来任何温暖还好这间屋子被布置得很温馨，窗帘是柔软棉布质地，简单的蓝白格子图案，只要拉起窗帘就是属于自己的世界。

太平村没有神奇美丽的传说，没有如画的山水和迷人的风光，有的只是关于饥饿的记忆。贫穷像不能根治的病症，经年不衰地潜伏在每一个村民的心中，同时他们又世代做着走向富裕的梦。但村庄真的逐步富裕后，年轻一代又开始抛弃了村庄，走向城市，留下一村的老人品味着梦想收割后的荒凉。

几乎每一个优秀企业都非常强调责任的力量。“责任”是最基本的职业精神和商业精神，它可以让一个人在所有的员工中脱颖而出。一个人的成功，与一个企业和公司的成功一样，都来自地他们追求卓越的精神和不断超越自身的努力。责任胜于能力，没有做不好的工作，只有不负责任的人。责任承载着能力，一个充满责任感的人才有机会充分展现自己的能力。 不容错过的一本书:现代成功企业中的员工培养职业精神和企业文化理念的培训读本和参考用书；一本使每一个员工认清职业态度，把握人生成功先机的必读之书。

温亚军，现为北京武警总部某文学杂志主编。著有长篇小说伪生活等六部，小说集硬雪、驮水的日子等七部。获第三届鲁迅文学奖，第十一届庄重文文学奖，《小说选刊》《中国作家》和《上海文学》等刊物奖，入选中国小说学会排行榜。中国作家协会会员。