第48章 让运动为健康加油—做自己的健身教练 (5)

我们知道，自然界的一切生物无时无刻不在受春湿、夏热、秋凉、冬寒气候变化的影响。我国古典医学名着《黄帝内经》首次提出了“天人相应”的养生观。这种观点认为，人生活在自然界中，同时也是自然界的重要组成部分，人体的生理活动受自然的影响而不断地调整和适应。大自然阴阳消长的变化，引起了四时寒暑冷凉的变化，并形成了春生夏长秋收冬藏的生物发展规律。

药酒在我国已有相当悠久的历史。酒与医药的结合是我国医药发展史上的重要创举。本书共分十二个部分：前五个部分突出药酒在养生保健上的作用；第六、七部分按强筋壮骨、外用擦疗分门别类；另外五个部分则按内科诸症、外科疾病、妇科、泌尿系统疾病和其他分类。每一部分以疾患为纲，读者朋友可以很方便地从中查找出自己所需药酒的有关内容，本书是一部极具实用价值的工具书。

明代药王李时珍在巨著《本草纲目》冶医药于一炉，结合方药论医理，结合医诊论方药，谈医论药，发千古之奥秘，阐歧黄之精微，使之成为了无可争议的“中国第一药典”。实则《本草纲目》也成为中华医药史上的巨大宝藏，对后世影响深远，数百年来，医家识药用药，百姓日常食疗养生等无不受益于此。如此博大精深的国医经典，我们今人不仅要读，要懂，更重要的是活学活用。这部《（本草纲目）中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法。

方剂是中医理、法、方、药综合运用于临床的具体体现，在中医临床中占有极其重要的地位。全国各地的名老中医在长期的临床实践中总结创造了大量的有效方剂，是他们的临床实践与中医药理论、前人经验相结合的智慧结晶，对于治疗常见病、多发病、疑难病发挥了巨大作用，代表着当前中医学术和临床发展的最高水平，是中医药学伟大宝库中的新财富，与浩如烟海的中医古籍文献相比，它更鲜活生动，更具有现实的指导性。

本书作者集合十余年的中医临床经验，并遍访全国各领域权威的中医专家，为你量身定做了这本“传统中医养身心正元气秘笈”，力图通过实用、可靠、易操作的全方位疗愈方案，助你摆脱疲劳，生活充满 “精气神”。

安昕昕傻了，疯了，也怕了……如今的她看到谁都唯恐避之不及！她默默承受着好友的唾骂，苦苦拒绝着好友未婚夫的追求，四处躲避他的各种软硬兼施…安昕昕欲哭无泪，平生素来冷静的她，怎么会……

少年李叶，偶得太古血祖之神瞳，融合成自身神级血脉，从此鲤鱼跃龙门，彗星般崛起！修武道巅峰，踏上成神之路，笑傲苍穹！

黄庭坚及江西诗派堪称宋代艺术特色的代表者，本书对其进行研究，观点鲜明，论述充分，有较高出版价值。

一纸契约，她成为他生孩子的工具。明明相爱，却互相纠缠。“尉迟夜焰，你想要我的心脏，我给你！从今往后，我们互不相欠！”她绝望而悲痛的嘶吼。“女人，一颗心脏你就想撇清我们之前的关系，你想得美，这顶多算你爸爸的！”他咆哮如困兽。他冷眼看着她被推进手术室。“总裁，预备的心脏还没送来。强行手术，柳小姐会没命！”“挖！死了算我的！”——你死，我赔命！一场手术，他残忍的把她的心脏，摘给他心爱的女孩。…最后，到底是谁的眼泪湿润了心……

晚年的玛格丽特·杜拉斯生活在疾病的困扰之中，写作、孤独几乎成了她生活的全部。扬·安德里亚·斯泰纳的到来为她打开了一扇窗，去呼吸，去回忆。去挥洒最后的激情。痛苦的力量仍在，但已转向了对人类命运的关怀。以情人的名字为题，这本《扬·安德烈亚·斯泰奈》亦如对情人的喃喃私语，八〇年的夏天，也因此充盈起来。

雷履泰（1770-1849）山西平遥人，中国票号创始人。出身经商世家的雷履泰，虽遭家道衰落，但一颗高傲而永不言败的心始终在苦苦追寻着某种希冀，虽然不能考取功名光宗耀祖，然朱陶公的经商之道也可孜孜追求，无奈在“有钱方为贵”的世界里实难施展才华。

初遇释方，我曾以为他是个假和尚。他很年轻，细皮嫩肉唇红齿白，像个披着破烂僧袍在大街上东张西望的小姑娘。他说出家人慈悲为怀，骗人钱财是要遭报应的。后来我果然遭到报应了。作为道姑，我本不应该惹上和尚。何况还是一个从地狱里爬出来的和尚。

对女人来说，有一件很可悲的事情，是，假装你不需要爱，但是其实你需要得很。我们的身边，有越来越多的女孩子表现得很不需要婚姻，她们甚至炫耀自己选择单身的生活，但是，我很想问一句——“她们快乐吗？”

《新书无限制穿越万界》杨聪，一个孤儿。上课睡觉时偶然获得了一个系统的认可，而系统带着杨聪穿越在无数个位面中完成任务。电影世界，电视剧世界，小说世界，动漫世界，空想世界....都可以穿越。欢迎加入时空位面穿越读者群，群号码：537211363

单挑？不好意思，我向来都是一群单挑对方一个。赛马？你肉体凡胎的汗血宝马能比我钢筋铁骨的机关兽还快？道术？你有移山填海的本事很牛？我的机关兽也能开山劈石。还不用吃饭，睡觉！问我是谁？我是那个手无缚鸡之力，却能揍得你满地找牙的人！