第10章 四画(2)

本书向您介绍了几千年来一直被推崇的健康养生理念：养生就是治未病，治未病才能真健康。通过书中介绍的养生十招，一定能够让您建立科学的健康观念，养成健康的生活习惯，将健康牢牢掌握在自己手中。本书可作为大众保健与健康生活的指导读物。

对养生而言，每一个时辰都可以开始你的健康之行，终点不在时辰，而在生命的结束。我们与时间同行！千百年来，先民经历了无数病痛，经过反复的尝试验证，得到的经验，规律，教训衍化出非常实用、短小精悍、朗朗上口的养生谚语。从不同的角度，从各个昂面对我们的生活中违背健康的行为给予警示，并提供了如何养生，如何保持健康体魄的参考意见，这是千百年来通用于每个人的健康准则。

《从内到外说健康》从日常生活中的常见健康问题入手，从内到外地讲解人体、分析人体，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，书中指出，“现在很多人并不是死于疾病，而是死于不运动和不健康的生活方式”，“单纯地把健康寄托给医生的做法是不完全正确的，真正的健康源于自我对身体清楚地认识”。

书中简要介绍了主血压病的基础知识，详细阐述了按摩、运动、饮食、拔罐、药枕、敷贴、沐浴、情志、起居等自然疗法。为了使读者对高血压病防治知识有更多的了解，书末还附有高血压病的预防。内容通俗易懂，方法简便实用，取材便利，疗效确切，无副作用，适合于高血压病患者及基层医务人员阅读。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大，我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。也许朋友们不相信，在当今每10个人中就有8个以上患有各种各样的胃病，而绝大多数患者甚至根本不楚自己的胃病因何而起。从近几年的临床发现，胃病患者的年龄结构正趋于年轻化，年纪轻轻就患上比较严重胃病的人越来越多，而对严峻的现实，让更多的人掌握胃病防治知识就显得非常重要和紧迫。为此我们编写了《胃的保健细节和养生》一书。

传说武道巅峰，在神荒大世……少年沈凡，资质低下，总是被人欺侮，直至一日，得阴阳神钱，成绝世天才……从此，踩各路天骄圣子，收各路仙女神姬，战诸天万界强者，步步巅峰，誓要雄霸神荒！（群：136194546）

企业经营管理的每一项成就都是经理人员的成就，每一项失败也都是经理人员的失败。中外企业的无数案例都证明了一个结论：经理人员的学习能力、知识视野、理想、献身精神和人格决定着企业的经营管理是否成功。本书是经理人必备系统丛书之一，从管理概论、管理职能、管理创新以及管理法则与实践四方面，比较客观地讲述了经理人管理工作的本质，为广大经理人搭建出走向成功的知识阶梯。

本系列原创儿童小说以细腻的笔法，细致地刻画了以欧阳小小为主角的五年级(一)班的小学生，在特殊的年龄，花蕾般的时代，他们的心底里的深藏着的小秘密和他们的多彩的校园生活，以及愉快的成长故事。《五(一)班.COM》系列原创儿童小说生动的描写今天的小学校园和小学生的学习、社会生活。展现了当代小学生健康、快乐的成长经历和多姿多彩的生活画卷。

她不过是趁着刺杀小小的报复了一把，顺带收拾东西走人！不想，惹来一场海上对峙……军舰对飞机？少帝对少将？不是吧！她不就是犹豫了下，居然用炮来轰！糟糕！船破了！我不要喂鲨鱼啊！

“中国当代获奖儿童文学作家书系”（第一辑）终于呈献在广大读者面前，在此我们衷心感谢这些为千千万万的少年儿童辛勤耕耘的作家们，感谢他们慷慨地将自已最为精彩的篇章奉献给孩子们，让我们的孩子在阅读这些精品佳作的过程中，得以获取精神的愉悦和人生的体验！同时，我们也衷心感谢为这套书系制作了精美插图的绘画作者以及其他所有为这套书系的出版付出辛勤劳动的人！“中国当代获奖儿童文学作家书系”是一套荟萃中国当代儿童文学创作精华的大型书系，我们将陆续推出更多的名家名作，我们真诚地欢迎更多热爱儿童文学创作家与我们共同构建这一书系，我们将竭诚做好各种服务工作，在作者和读者之间架起一座沟通思想和灵魂的桥梁。

一次次的不死与重生，一次次的生死与离别。所有一切的磨难与挫折，不过是为了生存下来。在末世里活下去，成为最强的勇者。看似无厘头，看似不可能，一切的一切都惺惺相惜。持续关注本书，里面有你意想不到的事情。

她是大周的公主，在生日当天母后被人一剑穿胸致死，从此后的她再也不是那个单纯的公主，看身负血海深仇的她，如何的报仇雪恨。他是大胤的皇子，爹不疼，娘不爱，看他如何夺回属于自己的一切。他们两个是她拯救他，还是他救赎她。

梅子一眼就看见他了，赶忙迎上来说：宋大哥，好久没来了。想我了？他笑着回一句。她也得体地笑。他就朝六号桌走去。这几年，他只要来，就坐六号桌，已经成了习惯。第一次来，是几年前的事了。当时，梅子看到只有八号空着，就招呼他到八号去坐。他立马沉下脸说：八号？不去！这一声“不去”冲得梅子半天没缓過气来。她哪里知道，这个城市的某条街上也有个八号。更不知道，这个八号却是人人避之唯恐不及的地方。原来，八号是个拘留所。民国时期就是个监狱，用来关押各种犯人。直到现在，里面依然满关着一群犯了罪和可能犯了罪的人。

如果人生能够重来一次，你会选择怎样度过。她一个平凡的不能再平凡的人，没有自信，没有自己的主意，放在人群中都不能找到的人，这是她对自己的评价。她经常幻想人生如果可以重新来过的话，她一定要活的轰轰烈烈，但什么样的生活是轰轰烈烈呢，她也说不准，她只想弥补这一生无法弥补的遗憾罢了

温亚军，现为北京武警总部某文学杂志主编。著有长篇小说伪生活等六部，小说集硬雪、驮水的日子等七部。获第三届鲁迅文学奖，第十一届庄重文文学奖，《小说选刊》《中国作家》和《上海文学》等刊物奖，入选中国小说学会排行榜。中国作家协会会员。