第44章 十三画(1)

作者在书中提出了“最好的医生是预防疾病发生的医生，而不是患了疾病再去治疗的医生”的理念。不仅谈到了高血压和糖尿病的治疗，还大篇幅论述了预防。本书内容全，通俗易懂，都是患者和健康人遇到的常见问题。一册在手，高血压和糖尿病的常见问题都摆在面前，特别是饮食换算非常简便。本书最大的特点在于明确的告诉健康人应该如何提早预防高血压和糖尿病，而不是患了这些疾病后再去找医生、吃药和购买如何治疗这些疾病的科普书籍。因此本书非常适合于患者和健康人阅读。

随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，但是由于生活节奏的加快，心理压力的加大，很多疾病的侵入与形成也随之大踏步地向前迈进。正所谓“身体是革命的本钱”，现代人越来越重视自己身体的健康情况，纷纷寻求益寿延年的养生之道。

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

通过阅读《50种自我评估健康的方法》，可以让我们及早发现疾病，为尽快地治疗疾病、更好地保持身体健康赢得宝贵时间。相信在我们的努力下，每一位读者都能拥有健康的体魄，享受幸福人生。

有人曾形象的说：“健康是1，在1的后面加1个0是10，加两个0是100，如果健康这个1没有了，后面加再多的0也只能等于0。”这是一本好书，是科学与人文相结合，理论与实践相结合让人一看就懂，一懂就用，一用就灵，是教人如何保持身心健康的科普知识书。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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峡谷之巅第一刺客叶离穿越了。两个世界有着同样的时间线，同样的版本，近似的LOL发展过程，唯一区别是国服仅有一个大区。重新打号的过程中，忽然发现自己获得了时间暂停的超能力。“哇，爽透了！”“等等！我为什么也不能动？！”书友群：231521965

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逆天第二部，超级项链！预计9月15号发布，小猪强势归来，各位敬请期待！枯寂的山谷之中，落叶吹拂。巨大的九头蛇王躺在地上，气息全无。人影手拿长刀，缓缓蹲下，从九头蛇王身下摸索一番，最终，摸出了数十件物品。“极品神石、魔王之翼、神圣权杖、瞬间恢复药……这些东西，应该会让华夏国的那帮老家伙大吃一惊吧？！”将手中的这些东西放进超神器‘无限储物戒’之中，叶铭笑着说道。“干掉九头蛇王，终于到了65级，现实里，应该也可以突破尊境了。”重生十年，携逆天游戏，横扫天下！——————————阔别一年之久，小猪重新归来！一年准备，精心打造【逆天】第二部——超级游戏！

武德六年，大唐初定，百废待兴。太子稳坐东宫，李世民野心勃勃。武将定江山，文臣思治国。穿越来的秦天只想当一个好相公，让自己的家人过上好日子。

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"快递，这个词在二十一世纪里，我相信没有人会陌生，但关于快递这个行业的背后，你又了解多少了呢？接下里我的要讲的便是我送快递那几年发生的一些事情，一些你从未了解的真相！"

仙路的终点是一道门，它真的是一道门，小彤走了很多弯路终于答到了人生巅峰，成为了仙王之王，再回首，却发现自己的情感之路，有些泥泞，她犹豫要不要把这扇门关闭。

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