第63章

甄选30种营养与美味兼顾的食物，搭配110例养生菜肴，全方位滋补，打造强健身体，抵御病症侵扰，让您轻轻松松益寿延年。

《舌尖上的安全：食品安全购买攻略》介绍的食品安全购买方法是指通过用眼睛看、鼻子嗅、耳朵听、嘴巴尝和用手触摸等方式，对食品的色、香、味和外观形态进行综合性的鉴别和评价的方法，其基本方法有：视觉鉴别法嗅觉鉴别法味觉鉴别法触觉鉴别法巧妙而综合地运用以上四种方法，能直观地购买到安全食品。.

胃肠病几乎是每个人都会遇到的。口臭、食欲不振、消化不良、胃痛、反酸、便秘、腹泻、胀气、臭屁多、肠炎、痔疮等，给人们的生活带来了极大的不便。本书针对胃肠经常出现的20种症状、24种病症，都给出了详细的饮食、按摩以及药物疗法，中西医结合，快速减轻病人痛苦，缓解不适。另外本书还针对儿童、青少年、女性、男性、老年人等不同人群，给出了详细的肠胃养护方案，最后，教会读者如何去选择适合自己的药物，做到不去医院病自治。

最经典的民族传统膳食，最实用的营养美食大全。食药同源，膳药同功，看似简单的买菜做饭，其实蕴含着养生的奥秘，掌握膳食和就餐的十大平衡，真正做到身土不二，寓医于食。阅读本书，赶紧让你的家庭来一场膳食革命吧。

本书从中医的角度，探究人体的奥秘，细致入微地介绍人体各个部位、各个器官的功能及养护方法，分析易患的疾病、病因和防治措施，具体包括头、面、五脏六腑、皮肤等人体各个组织系统及器官的保养，胃经、胆经等人体12大经络的养护，手、足、耳、面4大人体反射区的健康密码，9大体质者不同的养生方法，4大血型中的养生奥秘，命门、神阙等18个养生保命大穴的养护，五十营、导引等呼吸技巧，森林浴、鱼疗等12大自然疗法，春夏秋冬4季养生宗旨，12时辰的养生法则，24节气养生原则，生活细节中的健康智慧，情志调养的古今妙方，上百道养护全身各个部位的食疗方、药膳，中国最具特色的健身术。

家徒四壁；为了给父亲治病，蔡寒答应战友做霸道美女的临时男友！到了未来“丈人”家，假老丈人和丈母娘一眼便相中蔡寒这个“姑爷”。对于“小舅子”对自己的不温不火，“小姨子”对这个未来“姐夫”热情过了火，三番五次想从姐姐手里把蔡寒据为己有！经历了一连串的事情后，蔡寒终于熬到过完年和尹舒格，二人一同坐火车离开这个特俗的家庭，但在下了火车二人遵守协议承诺，一个往西，一个往东，这时候两个人脑海中同时浮现出两人在一起这段日子所发生的故事情不自禁把身子转过来！……

俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。

我的生活，我的世界。相信自己，相信未来。感谢他人，感谢自己。我的『散文小记』

赵武重生到春秋时期，晋国刚刚经历过下宫之难，那个历史上赵氏孤儿赵武的身上。看他如何带领赵氏族人，克服艰难险阻，让赵氏重新崛起。

秦九死于十六岁那年，正是她韶华正好的时候。世人皆传她醉酒后贼心不死，追着乔家那俊俏的小郎君欲行不轨之事，却不想失足掉入运河，这才溺水身亡的，可秦九知道不是。因为她那晚根本就没有喝醉，是有人害了她。

天地灵气是宇宙自然对生灵的馈赠！灵神大陆的生灵，以吸收天地灵气，修炼自身，追求灵武之极，便能拥有不死不灭之身，开天裂地之能。杨朔，一个看似资质平凡的少年，却拥有成为最强灵武王者的潜力，看落魄少年如何成就宇宙最强者！

《皇宫情殇》是国内第一部突出皇家情感悲剧的图书、“妒火”燃烧的皇宫、剥夺他人情感的皇家“试婚”、皇帝和女人们的裸泳馆、中国古代最早的红灯区、皇帝的难言之隐和断袖之癖、丑恶的性贿赂和性奏疏、“采阴补阳”的火骗术、让你更深层次地认识封建社会。

前世她的心里只有青梅竹马的谪仙少爷，却被奸人所害沦落风尘。重生后，这次做了不同的选择，决定与另外一个男人共结良缘。无意间开启空间，带着他的儿子度过一个又一个难关，摆脱那穷困潦倒的生活。这一次，她立志成为贤妻良母。再——为他生一堆孩子。--情节虚构，请勿模仿

安蝶恋捡到个金主，混吃混喝，将米虫做到最高境界。谁知……当她羡煞旁人，女人羡慕男人恨时，头下刀子雨，脚涨唾沫水，她瞬间被水淹没。深潭里，她抓到温热的大手，抬头就撞进一眼万年的眼眸，“二爷，救我！”“嗯”醇醇的声音，自喉间发出，带了致命的性感。男子暴力地将女子拉出水，看着湿身尽显诱惑的她，真心觉得自己还可以更暴力点。男子身带雅魅，面显邪肆，“如今二胎政策放开，我们生两个孩子，有他们保护你，我放心！”安蝶恋挑眉看男子，他这是让自己刚出水坑，又跳火坑啊！可是……就凭这双眼眸，她认！上刀山，下火海，有他相陪，无怨无悔，“二爷，脸呢？”“不要了！”男子说完饿虎扑食：有你就够了，要脸做什么？

书主要讲述了冷战结束后台湾与东盟各国的关系发展演变，在和平解决台湾问题、实现祖国的最终统一过程中，就如何提升台湾问题和平解决的机会系数、推动两岸的和平统一与中国的和平崛起，提出了自己的见解。本书认为大陆应在一个中国的框架下协助台湾参与包括东盟在内的区域经济整合，为开创两岸合作的新局面而共同努力。