第33章 高血压食疗药膳(5)

健康是掌握在自己手中的,世界卫生组织强调:“自己的健康自己负责”,药物、金钱不能拯救你,关键取决于健康的生活方式,健康的生活方式是维持健康的基石。世界卫生组织总干事中岛宏博士说:“许多人不是死于疾病,而是死于无知”。这本书将教会你时时刻刻的健康技巧,带给你岁岁年年的前程无忧。????本书从树立科学的健康理念出发,对饮食、运动、睡眠、心理、居家、形象、件等细节方面作了详细的介绍并制定了科学合理的健康计划,贴近生活、内容丰富、覆盖面全,只要你细心阅读,并诉诸于生活习惯中,必将使你受益一生!

古往今来，人们对健康的追求从来没有停息过。健康是人类永恒的话题，是人们最宝贵的财富。人们在追求健康的过程中，也发现和总结了许多很好的方法，如饮食保健、运动锻炼、疾病防治等，这些都是人类的宝贵财富。

《性健康十五讲》汇聚了北京大学医学部的一些教师、医生和相关教育工作人员的心血，从性的解剖开始，逐章详细介绍了性健康的有关知识，既呈现了全球最新的研究成果，也探讨了性健康的传统教育思想及对待性的正确态度的问题。

古语云：“医食同源，药食同用”。的确，有些食物就是天然的药物，药物就是可以充饥的食物。在现实生活中，往往越是身边的，不起眼儿的东西就越可能是治疗某些疾病的良药。葱、姜、蒜、酒、茶、醋与人们的日常生活密切相关，也是千家万户常用的必备之物。它们的作用不仅广泛应用于人类的饮食烹调，还可应用在人类的防病治病及强身健体上，是名幅其实的“小食物大功效”。本书从浩如烟海的中医典籍中精心遴选了近万例葱、姜、蒜、酒、茶、醋治病验方，分门别类、归纳整理成书奉献给读者。

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩。

她是青楼女子，因求错了人而招惹上阴狠毒辣的纳兰濮王爷，成了他贱妾，成了他对付敌手的工具。纳兰濮恨兄弟抢走了原本属于自己的一切，他设计阴谋陷阱夺回属于自己的女人、权势……蓦然回首，伊人不在阑珊处……

历史人物传说，是以历代社会生活中实有其人的著名人物为中心，通过艺术加工、幻想、虚构等手法，叙述他们的行为、事迹或遭遇等的传说。这些传说在表现历史事实的同时，也注重刻画历史人物，并且在传说中反映的是集体性的群众英雄。历史人物传说以人物为中心，叙述他们的事迹和遭遇，也表达了人民群众的评价和愿望。是我们研究历史的重要素材，对于研究人类文明的演进具有重要意义。

地球暴露在各大宇宙势力之下。众神在地球制造了生化危机，地球是走向灭亡。还是进入宇航时代。爱看不看，反正编辑大大看不上。随缘更新，催更就给票票。心情好就写，日更，周更，月更，没米下锅，只要解决吃饭一天万字不是问题。

志向远大女主的我曾愤世嫉俗地说：“想当初我曾梦想成为梵高第七代传人。”那人说：“然后现在你终于恍然大悟，从幻想中出来了。”我甩甩头发，狂拽酷炫叼地说了句：“不，我是要超过梵高的人。”那人半天没说话，大概是被我的志向震撼到了。逗比女文青的爱情故事。

江湖中绝顶的剑道高手，剑魔独孤无败，在破碎虚空时，灵魂被一柄雷劫之剑，带到了一个玄奇世界，附身在了剑脉尽废的天才剑修叶孤辰身上。这是一个九剑悬空的玄幻世界，诸王争霸，域界争锋，大帝传承，更有神秘的太古名剑录，记载了撼天动地的一百零八柄绝世名剑！且看剑魔异界重修，炼九劫心经，融前世武学，夺太古名剑，证万古剑道！

总想一朝穿越，事事料敌于前，纸上谈兵终觉浅，成事千阻万难；携兄弟三千，欲竟全功于此间，枕戈以待二十年，吾必死在今天！

2002年的春节刚过，还没出正月，我爸死了。离我过生日还有三天。我爸答应我，在我十八岁生日这天，他会送我美国海军陆战队的Zippo打火机。他说那是我的成人礼物。之前我抽烟被我爸抓住，会揍我个半死，他说抽烟这事，十八岁之前如果做，就得往死了揍。十八岁之后，只要不是烟鬼，大家在一起抽烟显得浑和。我爸在我差三天过生日时死了。我的十八岁成人礼物没了。我的Zippo没了。2死亡的两个版本我爸的死亡，有两个版本。

本书是梁启超撰写的研究佛教在中国发展兴衰的经典之作，从史学角度来阐述对中国佛教兴衰流变的看法，以及佛法之于人生的意义。是梁启超佛学研究不可多得的代表作之一。

诸葛武侯苦修奇门神功，正当关键时刻，却被司马懿破坏，虽未被打下地狱，却荒唐转世成黑老大！令他更惊讶的是好多历史上的高手都还活于世上……美女随行，豪杰尽归，武侯逍遥至极，经过一番苦修和恶战，终于站在了世界的巅峰。

过程真的重要么？其实你清楚它只是一种麻痹而已。好的结果比一切都重要，其实过程如何真的没有人在乎。