第32章 高血压食疗药膳(4)

随着自然界的运动变化，人体的脏腑经络、气血津液也会随之发生相应变化，并且这种变化有着严格的季节性，所以在二十四节气中科学合理地安排膳食，针对不同的节气选用不同的食物来制作饮膳，就能起到利用有利因素，实现“天人合一”，抵抗不利因素，“扶正祛邪”，从而达到保健强身、防病治病、延年益寿的目的。本书正是根据二十四节气对人体的影响，系统地阐述了顺应节气并科学地进行食疗方面的知识，适合各阶层的读者阅读，是关注健康者的必读之书，也是家庭必备的食疗宝典。

追求健康将会是未来社会的一大趋势，就像美国的趋势观察家所发现的，从前的美国梦是追求享乐富足，最新的美国梦则是一种追求健康的狂热。中医养生学告诉我们，自然界许多食物可作药用，许多药物可作食用，欲健康、长寿，除注意生活规律、锻炼身体外，注意合理营养，适当服用药食补益之品，乃是行之有效的重要措施。

工作压力，家庭压力让现代男人们身心疲惫，熬夜、不善沟通、吸烟、酗酒让现代男人们健康隐患重重，高血压、糖尿病、中风、前列腺疾病、性问题等让男人们痛苦不堪。如何解决这些男人问题？本书将提供中医预防及治疗方案。

本书《每天一堂长寿课（长寿就这么简单）》亮点包括：十二时辰，时时蕴涵养生之道；从头到脚，处处直言长寿真经；21种另类养生方，方方奇妙；33个养生好习惯，个个灵验；……？如果您觉得这些还不过瘾，那么还有——7部国学经典为您的健康掌舵；12位国学大师亲传长寿之秘。

爱美之心，人皆有之。通常人们所看到的美与不美都是外在的表现，如面色红润、颜面如玉、皮肤细腻；或是体胖腰圆、大腹便便、面黄肌瘦等。然而，这些外在的表现均与生理特征、饮食结构、营养搭配等密切相关。因为合理且适当地调节饮食结构，改变生活习惯，辅之以膳食调养，是瘦身健美与美容的关键。本书有以下特点：①以健康为原则，融饮食保健、防病治病为一体；②突出食品的特点、特色与创新，力争做到色、香、味俱佳；③讲求实效，以达到食疗保健与防病治病的效果；④实用性强，便于一般家庭制作。

【总有一天，我会站在领奖台上，向所有人宣布，你是我的女人。】电竞大神VS萌新菜鸟萧慕宸这辈子最后悔的一件事情，便是答应习暖教他玩游戏。习暖：萧大神，等你带我上了王者，我们就去约会吧。习暖：大神，你要好好打比赛，我会一直为你加油的。习暖：大神，求躺赢。

痴傻草包庶女遭主母设计，百般凌辱，替姐下嫁，心有不甘，试图逃婚，死于非命。再睁眼，废柴早已脱胎换骨！敢虐我者，我必废之！敢伤我者！我必诛之！精心布局，步步为营，谈笑间，斗小姑，戏二婶，杀二伯，废主母，夺回原本属于她们的一切！她惊才绝艳，琴技惊人，医术惊天，哪怕已为人妇，依然惹来众多男子注目，任他是皇子还是天子，统统被她踩于脚下！非我所爱，思想有多远，全部滚多远！背负“祸水红颜”，她命悬一线，“病秧子”夫君身披黄马褂，在百官震惊的眼神下牵着她的手走出金銮殿。谁曾想到，昔日的病秧子竟然是……，她凝眉道：“男人，你在与天下为敌？他邪魅一笑：天下？你便是为夫的天下！天下若不容你，即便覆了这天下又如何？

暖朵在与夏未央因误会分开后，经历了各种各样的挫折，好不容易做了平面模特，而后却被骗签了卖身合同，此时，夏未央却再次出现，将她的卖身合同以公司百分之五十的股份买下。从此，暖朵便成为了夏未央的附属品，只是夏未央对暖朵此女中年如一日，还是向儿时一般宠溺……

他是正义化身；他是杀戮机器；他就是华夏最强兵王！伤愈归来，且看绝世兵王，在都市中翻云覆雨，搅动风云。

她隐瞒身份，女扮男装潜入校园，只为寻找11年前共患难的他未曾想，一入校园，便看到鼎鼎大名的林夜宸被兄弟们逼穿女装的囧样。从此，她和他结下梁子。他变着法子整她。她玩命似的躲他。可自从他知晓她是女生。这人就变得“怪怪的”。平时和个保镖一样处处跟着她，有危险时第一个冲出来保护她。“阿西吧，林夜宸，你天天跟在老子后面，不怕被人说是基佬？”林夜宸眉梢轻佻，“你一女的成天老子长基佬短的，只怕是嫁不出去了。来来来，到爷这儿来亲亲抱抱举高高。”顾之晴转身就是一击“断子绝孙”。

九天上仙因为要去凡间体会“深爱”这种感情被天帝惩罚撕碎元神，其中一片来到封印九尾祖狐拂源洲成了那一线解除封印的天机。于是一丝元神跟一只大狐仙成了情侣搭档，这天下哪还有安宁？

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要想拥有健康，预防才是关键。如果在疾病到来之前，对身体发出的“呼救讯号”不加以重视，那么，通常就会因小失大，病来如山倒，就算花尽辛苦积攒的钱财，有时也无法挽救亲人的生命。

还没满十八周岁的苏果果被后妈逼婚，果断离家出走！陌生城市遭遇花美男，糊里糊涂刮花了美男的车。“我真木钱，要钱木有，要命一条！”“没钱赔就用你的人抵债。”一场恋爱交易由此展开。

一枚奇怪的玉佩，引出尘封多年的往事。一个神秘的组织，调查绝对诡秘的事件。斗丧尸，寻龙脉，遇鬼魄，见奇物。闯南极，回三国，战外星，通未来。遗失的龙脉，竟然已经逝去！龙脉的背后，隐藏着怎样的秘闻！神秘事件调查员亲身口述，带你探索未知的领域，让你身临别样的世界。