第42章 学好养生学，轻松做女人(2)

本书《公务员心理健与调适》共十章，在本书的编写过程中，笔者按照注重针对性、实用性和操作性的要求，力求采用最新的心理学研究成果，从公务员心理健康现状出发，提出公务员心理健康的各种调适方法。

如何倾听身体的私房话，如何正确判断身体的状态，听懂身体的话后该如何与身体和谐相处……如果你有这样的疑问，请翻开《听你的身体在抱怨》，它将带你开始与自己身体的一次倾心详谈，让你与身体成为真正的朋友。

本书分为五谷为养，为身体提供基础能量；滋补保健五谷膳食方；对症调理五谷膳食方；四季养生五谷膳食方四个章节，讲述五谷杂粮的养生功效、不同功效的五谷膳食方。每种五谷杂粮的基本信息全面，全面解读其养生功效，还从滋补保健、对症调理、四季养生的角度介绍相应的五谷膳食方，让广大读者全面了解五谷膳食的养生功效。

你只需要改变一个观念或生活习惯，就可以免予疾病的困扰。养生就是顺应自然，改善自身的生活和生命质量，从而达到健康长寿、益寿延年的目的，本书就是你的健康小卫士，帮你防范来自生活的侵袭，让健康伴随你一生。 本书以一种全新的养生角度让我们重新审视以往的生活态度及生活方式，从更科学、更合理的养生角度，揭示生命和健康的奥秘，其不仅沿袭了人体健康的基本法则，更是在传统预防医学的观点上做出了突破性的见解和精华性的提炼，并告诉人们人体生病的真相以及不生病的秘密。书中不仅完整、直观地剖析了以往错误的生活方式，同时又具体、科学、详实地为人们提供了正确的养生方式及不生病的对策，是一本值得认真一读的养生好书！

全书共分日常健康、心理健康、疾病防治、紧急救治四篇。日常健康篇告诉农民朋友远离不良习惯，树立健康生活方式；心理健康篇指出不良情绪对健康的危害，以及保持良好心态的方法；疾病防治篇讨论农村常见病的典型症状、致病原因，并且提供医生建议和饮食调理方法；紧急救治篇指出农民朋友可能遇到的意外、灾害以及紧急处理办法。身体是革命的本钱。相信每一位农民朋友都想既省钱又省时地守住“本”，因此请您在劳动之余、农闲时间看看这本《健康生活每一天》。没有农民朋友的健康，就没有农村的小康。希望本书的出版可以帮助广大农民朋友改变不良生活习惯，摆脱不良情绪困扰，远离疾病痛苦，拥有健康体魄，提高生活质量！

结局一对一+男女主身心纯洁+宠文阔别四年，恶女归来。外表温顺如猫的小小养女实际上是一只深藏利爪的狐狸，而且是一只非常非常记仇的狐狸。宁府深宅，牛鬼蛇神妖魔鬼怪一大堆，她见妖踢妖，见鬼踹鬼，神魔照杀，绝不留情。阴谋！诡计！暗杀！陷害！当这些都接踵而来的时候，她巧妙躲避之余还狠狠地还击回去，敢陷害她，就要有被陷害的觉悟，敢要她命，就要有挑战死神的勇气，敢黑她，就要做好反被黑的准备。

葛薇大学毕业后孤身来到上海，因为工作努力且为人沉稳，受到公司总经理程浩然的赏识，一路做到了康捷公司的业务主管。后来因为工作上的原因结识了供应商方子俊，并对其渐生感情。但方已经早有家室，葛因此只能将感情放在心里，决定尽量少和他接触。

问：意外穿越异界，如何半路插班修仙成大神？在线等，急。答：专心修炼，猥琐发育，不要肖想金手指。这是一群奇葩师兄弟姐妹一起吃饭、睡觉、打魔修的升级故事。正剧向，升级流，偶尔谈个恋爱。

被公司雪藏八年的歌手郑锐无意间加入名为地球歌手群的聊天群。这个聊天群净说些郑锐所在世界没有的事情，分享一些他没有听过的音乐、没有看过的小说、电影等。于是，郑锐火了。

《化身博士》是一篇独特的作品，同时也是斯蒂文森的得意之作。在这篇作品中，作者充分发挥想象力，让一个白天是绅士的人，晚上变成一个恶魔，释放身上的邪恶。这部作品被称为心理小说的先驱，书中“Jekyll and Hyde”一词甚至成为心理学中“双重人格”的代称，影响力可见一斑。本书选取的另一篇小说《自杀俱乐部》描述了一个复仇的故事，也充满奇特的想象，十分精彩。斯蒂文森的作品虽然写于一百多年前，但是仍然符合当前读者的阅读口味。故事通俗却不流于俗套，行文严肃却不失幽默，在通俗类小说作品中，是非常少见的。

推荐新书《爱豆帮我养狗》天山大劫，三色冰晶被盗，天女出山入凡尘寻找圣物。十万年的末尾，是天山的劫，也是天女的劫，更是她们从仙变成神的磨难。上一世，她微小单纯，只得仰望他的高扬伟岸，承受爱而不得和卑微落寞。这一世，她冰封了心神，势要断情绝爱，而他却对她一见钟情、痴爱不弃。共浴日月，同受磨难，这是渡劫还是还债？平定天下后，下一世是永不相见，还是水火不容？磨难太长，情感遥远，似乎需要一生一世去经历、体会，游过千山万水、看过花开花落，却不一定能够将人心琢磨明白，也不一定能够得到所爱，做人做神不都是一样？凡尘的人来人往似乎匆忙，却是那相守一刻和等待万年的一点一滴罢了。他是百山，她是雪泽；她是他的心间雪，他是她的落雪天。

在这个世界上，一个人的存在总是为了另一个人。一个人，不管她有多好，不管她有多坏，总有一个会对她视如已出。爱情不是缺了就找，爱是等待，只要耐心等待，那个最正确的人，就会在某个地方，为你而出现。

夏瑾只怪自己眼瞎，跟沈逸珲结婚两年，才发现这个男人是矿堆里的金刚钻，并且背地里已经跟旧爱勾搭在了一起，迟钝如她也知道该干嘛了。既然婚姻触礁，那么就让人生先灰暗一下吧。夏瑾走出了那条死路，要走自己的阳关道。拜前夫所赐，一个失婚未育又失业的女人只能沦落到晚上摆夜宵摊，人生最惨谈的时期也不过如此。人生嘛总会有些起伏，但她相信她的人生会是个V字！很想写一个强大的简介，让你们第一眼爱上这个故事，但内容量实在巨大，笔墨难以形容……本人绝壁保证，这是一个好看到令你停不下来的故事！大吼一声，走过路过的不要错过！本文婚恋+励志治愈系暖文，女主看似小白兔，实际是内心强大的女汉子，绝壁让你爱上！文中美男多，型男多，就看你爱哪个！【四海阁，爱是天时地利的迷信】

范小青是优秀的小说家，发表中短篇小说200余篇，间或出版的长篇16部，她的创作历程平静而稳健。26年来她不间断地发表短篇小说，像一位从青年时代就拾麦粒的女孩，一直不停地收获，如今她拾的麦粒也堆成了“小墩墩”。这部小说集是“范小青短篇小说精选集”之《我在哪里丢失了你》，是范小青一粒粒精心挑选出的麦粒中的最具生命力的种子。

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