第9章 爱美容，护皮肤(2)

美味是人类漫长进化过程中与食物形成的默契。只有美味才能滋养我们的身体和精神。美味带给我们的最初冲动打开了通向健康的第一道秘门。几乎所有的美味都来自我们日常饭桌。食物是最好的药。阐释药食同源的博大精深。这样吃，吃出长寿，快乐养生。小麦、大米、肉类、素菜，甚至是调料，每日食用，却有被人忽视的妙用；我们如今的很多病症是源于瞎吃，我们应该遵循老祖宗用生命遴选出来的饮食清单。万物生长有时，智者顺时而取。让食物吃饱饭——充分吸收天地精华与养分，让食物颐养天年——瓜熟蒂落自然熟透，这样才能吃出健康。

本书的内容大多是提高免疫力的有效方法，这些方法不单是医学研究证实的，也是经过了人们的反复实践证实的行之有效的方法，难得的是这些方法就存在于我们的日常生活中，既不神秘，也不难学，关键是如何在生活中更好地贯彻实行。读者可以慢慢读，边读边实践，在全面提高身体免疫力的同时，获得一种更为健康的生活方式。

前列腺是男性的一个附性腺器官，其体积很小，所处的部位十分隐蔽，因此，对于大多数人来说，它是一个非常陌生的器官。在日常生活中，前列腺疾病很常见，而且，随着人们物质、文化生活水平的提高，自我保健意识的增强和人口的老龄化，前列腺疾病的发病率有逐年增高的趋势。前列腺疾病对患者生理、心理上造成的危害比较严重，我们在给前列腺疾病患者的诊治过程中，经常会碰到病人提出这样那样的问题，病人迫切期望得到那些令人困惑的问题的答案。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大。我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。肝脏病是常见病和多发病，尤其是乙型病毒性肝炎，在我国是高发区。据统计，我国无症状乙肝病毒携带者占人口总数的12%，每年急性病毒性肝炎发病人数为120万，现有慢性肝病患者是1200万，这是一组多么庞大而惊人的数字。为此我们编写了《肝的保健细节和养生》一书。本书从肝的基础常识，肝病的日常生活细节 ，肝的饮食养生和保健几个方面入手，让更多的人对肝有更加深入的了解，力求走进自然、贴进生活、科学实用。

为您打造一个轻松愉快的养生天堂，让养生不再求庸，体验养生新时简,最手到擒来的养生方案，最适合30岁人的养生之道，与40岁人肠胃相匹配的养生方案，50岁人的长麦寿秘诀，尽在《黄金20年:轻松活到120岁养生方略》中。

本书由阿金著，之所以叫做《阿金文集：有了你，从此不再孤单》就是因为作者所有的文章都是业余时间做的日记，所涉及的内容广泛而不精。为了更好地阅读，作者把这本《阿金文集：有了你，从此不再孤单》分成了四大部分。第一部分是一篇中篇小说《有了你，从此不再孤单》，讲的是一个很美的爱情故事。

金黄色的阳光暖暖的洒落在树间，徐徐的凉风拂走了不少夏日的暑气，艾薇悠闲的走在着山光水色的乡间小路上。难得的暑假，看来到外婆这里来真是来对了呀。没有了城市中的喧嚣，没有了城市中的忙碌，在这样一个吃饱喝足的午后，惬意的走在着充满清甜草香的乡间小路上，真是人生一大快事啊！晃着手中的树枝，她摇头晃脑的跟着耳机中的音乐轻声哼唱，看着眼前这棵有着宽大树荫的大树，艾薇像只慵懒的小猪似的将自……

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本源聚，阎皇现！人仙神界本源为王，十二本源凝聚为皇。混沌乃是最为神秘的力量，如果是混沌的精华呢？看少年如果获取本源，凝聚阎皇，傲视环宇！

"世界，不过是神随手捏出来的沙盘。生命，不过是沙盘上被操纵着的傀儡。这是一个高高在上者肆意操控凡人，让他们在罪恶与争斗中杀戮的时代。这是一个套路盛行的时代，没有人能够挣脱“神”的枷锁，活出自己的命运。掌握天地神火，誓要战破天穹的青年斗者；一世闯江湖，一世做魂师的唐家男儿；三十年搓雷暴，三十年搓龙卷的法神。体内承载着几千个来自不同世界的主角灵魂，无名在魔法幻想的世界中踏上了寻找人生意义的第一站，直到被称为“神”的造物主出手毁灭了一切。无名苦笑着，背负“主角”之名，毅然踏上了与神对抗之路。原名《主角的一万零一种死法》前期是以爱与绝望为主旋律的神经病西幻之旅，中后期是以命运为主题的弑神（作者）之路。"

上一辈子她为救人而死，这一辈子她定为自己而活！生母是奴隶出生又如何？她这嫡小姐可不好惹，不管是让渣爹恶姐还是敌人的阴谋诡计，她都以牙还牙一虐到底。胸怀墨蝎，妖娆无双，触之酒液，媚骨生香，一笑一颦，迷惑众生。有人说她是妖女，可偏有不怕死的王爷非要往上闯，说将倾尽天下，以江山为聘，百里红妆，万金筑城，只求她红颜一笑……笑泥煤，敢跟她谈条件，倒霉王爷还不乖乖上榻领罚……【情节虚构，请勿模仿】

要想征服脚下的版图，就必须先征服人心。以小说笔法，参考史料，还原一个真实有料的成吉思汗。9岁，父亲被塔塔儿人毒死，众叛亲离；18岁，被仇敌蔑儿乞惕部抢走妻子，兴师动众；22岁，遭到结拜兄弟札木合的忌恨，挚友变仇敌；45岁，联合各部，统一蒙古，建大蒙古国，被推举为成吉思汗；以3万兵马起家，用43年时间统一蒙古草原，横扫欧亚大陆，征服720多个部族。从铁木真到成吉思汗，一路狂飙突进，出生入死，传奇不灭，征服不止。成吉思汗，一个用力量谱写历史的征服者。

普通版简介：一不留神，就穿越了。等等，这不是我玩了十年的全息虚拟网游《诸神黄昏》吗？骨灰级玩家叶杭一脸懵逼：圣元历1093年，这好像是公测前500年吧？难道说，五百年后会有玩家降临这个世界？传说版简介：祂是天空的主宰，海洋的宠儿，更是矗立在卡诺尔食物链顶端的存在。狂风是祂的羽翼，雷霆是祂的权柄。无知的凡人害怕祂，迷途的求知者崇拜祂，专制的神祗厌恶祂，吟游诗人们敬畏地呼唤着祂的名：桑德？死亡凝视

我！超级无敌美少女伊莉雅，最大的心愿就是加入社团，实现自己的价值！！ 虽然在这条路上屡败屡战，但在16岁时，我终于成为了自由会社的新社员！ 可是……我在入社的第一天就遇见了一个神秘美少年，而且我还发现了他的秘密——他居然会冒出猫耳朵！！这究竟是怎么回事？ 浪漫清新恋爱自由式！不可思议的恋人，不可思议的爱恋，喵星来的王子大作战！

陈沫沫有个后妈，有个妹妹，简直标准红文配置，可惜，男神并没有按照言情定律爱上她。为了走上人生巅峰，为了迎娶高富帅，情商低，表情少的陈沫沫，接受了男神系统的邀约，从此开始走上了，攻略各路男神的漫漫不归路。--情节虚构，请勿模仿