第21章 维系生命热量 调理体质偏颇，优化女人健康之本(1)

书中简要介绍了主血压病的基础知识，详细阐述了按摩、运动、饮食、拔罐、药枕、敷贴、沐浴、情志、起居等自然疗法。为了使读者对高血压病防治知识有更多的了解，书末还附有高血压病的预防。内容通俗易懂，方法简便实用，取材便利，疗效确切，无副作用，适合于高血压病患者及基层医务人员阅读。

本书是一本关于呼吸系统基础知识和呼吸系统常见疾病防治的科普宣教书籍。我们希望通过这本书让广大老百姓能够认识呼吸系统，了解呼吸系统常见疾病的预防、保健和治疗：如何在日常生活中保护自己的呼吸系统，减少呼吸系统疾病的发生；发生呼吸系统疾病时，怎样做才能使疾病更早康复、避免出现严重并发症；最终能够实现疾病的“早期发现、早期诊断、早期治疗”，保持健康体魄，减少因呼吸系统疾病严重影响生活质量甚至致残、减少医疗费用、减轻社会负担。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大，我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。也许朋友们不相信，在当今每10个人中就有8个以上患有各种各样的胃病，而绝大多数患者甚至根本不楚自己的胃病因何而起。从近几年的临床发现，胃病患者的年龄结构正趋于年轻化，年纪轻轻就患上比较严重胃病的人越来越多，而对严峻的现实，让更多的人掌握胃病防治知识就显得非常重要和紧迫。为此我们编写了《胃的保健细节和养生》一书。

冠心病是由于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生了粥样硬化所致，从而导致了心肌的血流量减少，供氧不足，使心脏的正常工作受到不同程度的影响，而产生一系列缺血性表现，如胸闷、憋气、心绞痛、心肌梗塞甚至猝死等。作为危害人类健康的“第一杀手”，已波及全球，是许多富裕国家的主要病症。本书主要从冠心病的基本认知、科学保健、科学养生、科学饮食、生活细节、运动保健六个方面加以说明，希望读者可以对冠心病有一个全面和系统的了解，以起到预防和治疗的目的。

高寿老人讲述自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生之道；手推助行徐步走：饭后三百步，助消化而吃得香；睡前千步走，使气血通畅而睡得安逸；中间漫步行，盼多活几年，多享清福。俯撑踮脚功：壮肺气、健肾力的基本功。掐膝眼起落：健脾胃，增加营养来祛除邪毒，使气血顺畅，防患于未然的上上策略。

当一个人有了天大的机遇，他自然就会变强。但当这个机遇大到他无法承受的时候呢？他会变得孤独，空虚。那时他会做什么呢？斗罗大陆，斗破苍穹，神印王座……接下来还有很多就不一一赘述了。我会慢慢写的。

风云变幻时，更需耳听其音，脑思其意，但着小人道，必死无疑。三国的故事恐怕是中国人民最熟悉的一段历史故事了，原因自然是罗贯中老先生出版的发行量无与伦比的巨作《三国演义》。不过《三国演义》这部书，归根到底还是七分真三分假，有一些人物被演绎过了，有一些事件被夸大过了，现在咱们来还原他的本来面目！

《中藏经·素问玄机原病式:译注(文白对照·译注详解)》的读者对象是要求学习和阅读中医古籍，领会和参悟医道原理，以提高中医理论水平和实践能力的广大中医工作者，也包括具备一定古汉语水平的中华文化热爱者和中医爱好者。《中藏经·素问玄机原病式:译注(文白对照·译注详解)》的目的是为广大读者提供一部系统、准确的中医古籍原文及现代汉语译注本，并进一步提供各种外国语译注本。以期正本清源，弘扬医道，泽被圜州，造福桑梓。

天空中翱翔过的鲲鹏，海底里缓缓睁开双眼的深海魔鲸，森林深处一颗沉睡着的万年然木天妖树。屹立在荒芜高山的巨石熊尊，万花谷里各种各样的花之精灵，雪原上奔跑的冰封雪影狼皇。月夜里吞噬星辰之力的星光纹豹，生活在万虫渊中瘴气弥漫的虫物，光明神殿里圣洁无暇的天使，地府里幽暗的血河里丑陋的弑血鬼物·····当年繁盛的龙凤崖却再无生气······战端终究还是来了·····一血脉少年身怀奇异之物，一双墨瞳之中带嗜血的寒意，仿若魔神降世一般，仿佛可以轻易贯穿人心，刺透一切黑暗····我池纪回来了····欢迎来到圣灵大陆·····

一个海外归来的神秘人物带着大笔资金杀入国内股票市场，股市内顿时硝烟四起。金融机构和庄家之间尔虞我诈，为获取暴利不惜坑害散户。小股民成了任人鱼肉的牺牲品，在以逐利为目标的股市中，人与人之间的情义被忽视。本书不仅描写了一场惊心动魄的股票战，也融入了作者对当今股市内一些不正常现象的思考。

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我们中小学生必须要加强阅读量，以便提高自己的语文素养和写作能力，以便广开视野和见识，促进身心素质不断地健康成长。但是，现在各种各样的读物卷帙浩繁，而广大中小学生时间又十分有限，因此，找到适合自己阅读的读物，才能够轻松快速地达到阅读的效果。

前佣兵团长被人联合绞杀，最后他自己自爆结束生命。死后穿越并且得到了外挂，从此炼无上功法，食异兽神宠，穿亿万位面，看无限河山，踏万族妖孽，杀异世神灵；且看他化蟒化蛟化龙，最后成为雄霸任何位面的妖神！

我的课外第一本书——震撼心灵阅读之旅经典文库，《阅读文库》编委会编。通过各种形式的故事和语言，讲述我们在成长中需要的知识。

苏沫，一个性格开朗活泼，乐天派的平凡女生，却拥有着不平凡的身世，在得知自己的身世后，跟着从未见过面的父亲来到遥远的日本，继续过着平凡的小日子。然而，却因为他，月城夜的出现，却给她平凡生活来事了崭新的一页。在面对这个帅气男生的感情，苏沫该做出何等的选择。Ps：本故事纯属虚构……