第10章 科学合理的运动和娱乐——健康长寿的秘诀(1)

集合传统中医养生、养颜、养心智慧之大成，塑造美女体质的国医经典，50套自我排毒养颜术，300个养生美颜细节，100个抗衰养颜秘方，56个美丽穴道，女性阴阳平衡五步曲，颈胸腰臀腿美丽全攻略；五行美容经，解决面子上的金木水火土。

《奇效偏方治顽疾》共收录各科方260首，每方中药饮片在8味以内，个别方超过8味但都不超10味。每方列组方、用法、功效、主治、说明，尤其说明部分，概括中医方解及其主治现代病证，分析发病机制，阐述各药（饮片）现代药理研究，以探明其方治疗作用之合理性、科学性。同时，配以中药饮片图片（少量缺如），图文并茂，丰富多彩。冀希望能一册在手，以备临床医师，尤其是基层医师一时之需，又能满足中医爱好者保健之需。

本书以史料为经、趣闻为纬，详尽介绍了历代皇家秘而不宣的养生食谱，集知识性、生动性、实用性为一体。千载而下，人人得享帝王之福，不亦乐乎！饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。本书以严谨客观的文史档案为主料、趣味盎然的稗官传说为调剂，从“益气养血”、“补肾壮阳”、“补虚护元”、“健脾养胃”、“保肝润肺”、“明目聪耳”等11个方面，介绍了200道御医推荐给帝王们的养生食谱。您可根据个人体质，亲自动手制作，一享帝王之乐。

《中药大辞典》是中华人民共和国成立后出版的第一部大型中药专业工具书，共收载中药5767味，其中包括植物药4773味，动物药740味，矿物药82味，以及传统作为单位药使用的加工制成品等172味。第二版于2006年出版，共收载药物6008味，增补了初版后近30年来有关栽培（饲养）技术、药材鉴定、化学成分、药理作用、炮制、现代临床研究等方面的中药研究成果。

一本书说透女性生理秘密的健康月历，不让你错过每一天的美丽良机！12大排毒攻略，40个美颜秘技，30个不衰老小窍门，按图索骥，自备自查。应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、牙痛、便秘、水肿、经期综合征。妙解护肤、丰胸、避孕、补肾、卵巢保养的每日法则！本书是秦文敏大夫综合以往丰富的临床经验与切身体会，提供给如今时尚女性的养生宝典。它以月历的形式，从每一天的小细节开始，详细介绍了一个月经周期中每一天的注意事项和保养方法，应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、皮肤敏感、牙痛、压力、便秘、水肿、妇科疾病、经前困乏、经前期综合征，护肤、丰胸、减肥、祛湿排毒、卵巢保养、补充磁性激素、避孕、补肾、疏通肠道、精力充沛神采奕奕、让你经期“Hold住”法则等。现代都市女性时刻面临各种压力，当这些压力海啸般漫过身体时，留下了不仅有疲惫的心灵，还有备受摧残身体。因此，我们必须学会让自己的身体深刻保持健康。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

一段历经十年、终见彩虹的梦想旅程，一个以旅行为生的“狂徒”日记，一名网络时代成就的新文艺青年，一部梦想拥有者的青春读本，中国版的凯鲁雅克，中国版的《在路上》，让读者看到自己曾经的梦想。从借个背包出发，到频频甩掉八份工作上路，整整十年，小鹏没干过太正经的事儿，除了旅行——这是他人生中唯一严肃对待的事情。经纬之间，他用最节俭最自助最深入的旅行方式，将半个地球统统塞进了背包。背包十年，小鹏由最初的菜鸟背包客，变成为内首位职业旅行家。

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才子赴京化身幕僚，权力巅峰游刃有余，天子倚重，内有百年皇家隐情。荡倭寇，平海盗，开一代海上丝绸之路，功德无量，令世人敬仰，却有万般艰险，生死两茫茫。

安家的佣人苏荷给安家先生安正名生了个孩子，取名安祁，不料长大后为救被囚禁的母亲，安祁失手将至亲的奶奶推下楼。苏荷拦住安正名，将罪名揽在自己身上，“祁祁，永远不要回头...”，安祁终是不能置母亲于不顾。回到小岛却发现母亲沉溺在海里，安祁没有思考，一跃而下，竟去了另一个空间，遇到了他深爱的人…最后安祁才发现，最美好的永远是身边的人。

【2018王者荣耀文学大赛·征文参赛作品】穿越到王者世界。神秘的面纱。努力探索，也不过揭开冰山一角。罪人?传承?遗迹?九重天?绿帽社，黑暗尊主，毒宗宗主，药……影棍宗，毒宗，暗黑盟，万兽盟，天道……幻盾，无敌绿帽，枪，剑，火炮，叉，刀，戟，锤……强化进阶，逆天改命。顺天道，还是逆天道?爱情?武道，体道，科技道，异道，毒道，人兽道，暗黑道……成王之道，如何走。这是一个异世界王者大陆的故事，有情有义，有人可以为了利益六亲不认，但总有人会为了情奋不顾身。冥冥之中有一种指引，指向自己心灵深处，顺心而为!逆天又何妨!谢谢支持。战斗场景较多，但绝不是敷衍水字。

无所畏惧，天下无敌，人族的希望。横扫太古时代，举世无双，主宰之帝

谁言青春无悔，只叹悔不当初。我将如何找到那丢失的长长马尾，和那眉宇间不时触动的发丝。若可以，我宁愿放弃所有，只求能再次轻抚你那如美玉一般纯白无暇的脸庞。可如今我还是我，你还是你吗？十年相思逝流年，人间世俗谁人怜。年少轻狂今犹在，当年雄心亦未改。妄想山盟与君共，与子偕老死同穴。可喜伊人仍依旧，可悲相伴此难求。十年之后初恋再遇，当年的谜团一一揭开，他们能否再续前缘--情节虚构，请勿模仿

一个平凡的高中生因失手，无奈之下被人带入修行世界，意外的遭遇造就了一个与众不同的“叠”修者……

他是商界的王，手段狠戾，帝国庞大。她是小公司的继承者，被未婚夫抛弃，还被准婆婆满大街追着她骂是不能生蛋的鸡。大雨夜去谈合约，掉进了恶毒的陷阱里。为了脱身，她差点压断他第三条腿，还被迫成了他的私人助理。*她要夺回公司，他悄然出手，工作生活两把抓。她要治好父亲，他请来名医团队，顺便亲自上阵试试她到底能不能生。她要夺回未婚夫，他干脆把那个男人踢去了非洲，夜夜霸着她的枕头。她要肚中的宝贝姓季，他拿来她的户口本，把她的姓前冠上了奕字……她铭记当年压迫之恨，于是麻利跑开。再捉到她时，他掐着她的小腰直接摁倒：肉沫沫，你敢让宝宝不认爹，我让你长长记心……****他说这个世界上从来没有强迫的爱情，有的只是你情我愿。所以，以我的方式宠着你，你以你的方式爱着我。