第1章 前言

作者在书中提出了“最好的医生是预防疾病发生的医生，而不是患了疾病再去治疗的医生”的理念。不仅谈到了高血压和糖尿病的治疗，还大篇幅论述了预防。本书内容全，通俗易懂，都是患者和健康人遇到的常见问题。一册在手，高血压和糖尿病的常见问题都摆在面前，特别是饮食换算非常简便。本书最大的特点在于明确的告诉健康人应该如何提早预防高血压和糖尿病，而不是患了这些疾病后再去找医生、吃药和购买如何治疗这些疾病的科普书籍。因此本书非常适合于患者和健康人阅读。

本书对保健问题进行介绍,全面阐述了不良习惯对健康的危害,饮食误区对健康的危害,运动不当对健康的危害,以及环境污染、心理疾病对健康的危害。

《实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法》从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

不用流汗，不用望“肉”兴叹，甚至不用花大把的银子买减肥药，本书告诉你修炼“小腰精”的秘方。

《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。

发生在新西兰的一场家庭闹剧，跨越100年，波及4代人，一个商业王朝的起起落落。

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顾笙如一觉醒过来，发现自己穿进了一本小说里，成为了霸道总裁曾经的白月光，以后的饭米粒。为了摆脱原主最后悲惨的下场，顾笙如开始了作天作地想要和男主和平分手的道路。某人：我媳妇有点傻，以上都是胡话。顾笙如：嘤嘤嘤~ ps：1v1双洁！

（这是本即使没看过奥特曼，也能无障碍轻松阅读的同人。）主角升级路线：戴拿（前中期）→赛罗（中后期）→赛迦（后期）这不是勇者的传说，不是英雄的故事，这是人类的物语。当怪兽降临，当世界充满绝望。人类：没有光我们自己创造，没有光之巨人我们亲自诞生！染指禁忌，以人之躯获取奥特曼的力量！人类与怪兽，不死不休的争锋之下，究竟隐藏多少暗手，究竟内有多少真意？PS1：前四章是序章，埋伏笔用，看不懂很正常，可以直接跳到第一章看。PS2：原创世界观，多魔改，无原创奥与原创怪兽PS3：燃向，打斗细节向，伏笔串流向

本书共分三篇：观念篇、技巧篇与专题篇，每篇包含三章。每章之前均有对该章重点内容的概括，根据不同篇章的内容将配有不同形式的案例，有的案例附在一章之后，有的融进正文之中。

那时天下人的言语都是一样。他们往东边迁移的时候，在示拿地遇见一片平原，就住在那里。他们彼此商量说，来吧，我们要做砖，把砖烧透了。他们就拿砖当石头，又拿石漆当灰泥。他们说，来吧，我们要建造一座城和一座塔。塔顶通天，为要传扬我们的名，免得我们分散在地上。耶和华降临要看看世人所建造的城和塔。耶和华说，看哪，他们成为一样的人民，都是一样的言语，如今既做起这事来，以后他们所要做的事就没有不成就的了。

若有来世，必将血债血偿。若能重来，定不负你。仙路飘渺，只能手握利刃，步步前行。------------------------------------------------栖霞山，丹鼎门。一名女子摇摇晃晃地朝炼丹房走去，她的肌肤丝毫不见血色，脸颊瘦的都凹了下去，仅剩层薄皮贴在骨头上，活脱脱一鬼魅。一路上见到她的人无不对她露出厌恶的神情，指指点点。原本不知道她是何人的弟子在听过旁人的话之后，也恍然大悟，接着同样露出鄙夷的神色。【新入坑的孩子们看完免费章节部分后，可以从第三卷开始看起。】

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穿越到平行空间，变成一名艺术学院音乐系新生，写剧本、唱歌，一步一步成为最知名的“女王陛下”。

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