第19章 创造舒适的睡觉环境(1)

本书为“性保健丛书”之一。主要介绍了可平抑人的性兴奋水平的性凉食品、可提高人的性兴奋水平的性温食品以及可调节人的性欲水平的性平食品。内容丰富、健康实用。

大脑是人类神经系统的最高级部分，是智慧和才能的源泉，也是影响人体健康的重要器官。在我国古代，人们将“修身”与“养心”相提并论，这说明了养生和养脑的重要性。

不起眼的小病如果不能及时发现、治疗就会发展成大病甚至重病，影响身体健康。本书从面、耳、手、足四个方面介绍了身体在患病的时候如何向我们发出信号，让读者随时了解自己身体所发生的变化，了解了这些就可以防微杜渐，将疾病扼杀在萌芽状态。

皮肤是人体最大、最重的器官。中医上有“望表辨病”，“表”即包括皮肤。通过对皮肤的各种变化来诊断人体的各种疾病症状，虽然简单，但是却少有人知晓。本书以很强的实用性和可操作性为人们揭示皮肤暗藏的身体和心理健康信息，并给出相应的保健养生意见。

本书将千年养生古方智慧与现代人体质特点完美结合。北京著名中医专家唐博祥针对现代人常见的亚健康、慢性病、妇科病、儿科病以及美容问题，提出“慢养”新主张，将其三十多年收集和研制的七十多道慢熬滋补珍品一一与读者分享，让膏方这种流传千年却鲜为人知的养生圣品为读者解除身体病痛，慢养出真正的健康。

桐华唯美大气爱情经典之“ 山经海纪”系列开篇之作。上古时代，神族、人族、妖族混居于天地之间。盘古大帝仙逝后，战火频起，经过数万年的变迁，大荒逐渐形成了中原的神农、东南的高辛、西北的轩辕，三大神族，三分天下。而天地间最受瞩目的英雄莫过于神农族战神赤宸以及高辛族的长子少昊。赤宸本是几百年前被神农王收服的兽王，既残忍也真诚，既狡诈又纯情，武力超群，战无不胜。命运作弄，他与化名西陵珩，游历大荒的轩辕族王姬轩辕妭相遇，很快彼此深深相爱。两人约定，每年的4月都会在桃花树下相见。但无奈阿珩身为轩辕王姬，为了轩辕利益只能与高辛长子少昊履行婚约结为夫妻，但两人约定只做盟友不做夫妻。赤宸不明内情，深受伤害。这期间还有青阳、仲意、昌仆、云桑、诺奈等等，没有一个人是故事的配角，每一个形象都丰满而有血有肉，他们彼此之间不仅有个人的爱恨，更有家国的兴衰和苍生的幸福，也就注定了他们只能在各自的命运中辗转，抉择。但，一诺既出，山海无阻！从明年开始，每年四月，我都会在桃花树下等你，不见不散。

在这里收集的50多篇文章，以时评、调研、随笔的形式，记录了近些年我对一些事情、问题、现象的观察、分析、思考。每篇文章后边有在报纸杂志上发表的时间或者写作的时间，是其时的心境与事件、环境和背景在文章里的融合。文章所涉猎的内容包括经济、社会、政治、文化、民生方方面面。所叙述的事情，件件都是小事，但事小理大，件件都关乎国计民生，正像一位伟人说的，中国没有小事情。任何事情，只要乘以13亿，就成了大事情。能够通过这些事情，启发人们多角度、多层次、多方位的独立思维能力，促进社会和人类发展，正是附文于此的宗旨。

世人皆说三国好，可这是一个彻彻底底的乱世。乱世，人命贱如狗！什么西凉猛虎董仲颖，四世三公袁二子，八顾刘表定荆州，乱世枭雄曹孟德，民心所向刘玄德，孙家三代立江东……这些，都和方莫没有关系，他首先想到的是，怎么活下去！？慢慢的，他渐渐接受了身边的人。“桃园四结义？我看行！”——————————方莫！接下来事情好办了，大哥当领袖，二哥三哥万人敌，他则躲在背后出馊主意。大厨，也能无双！ps：已有百万字经验，不必担心太监！ps2：新书，《大汉第一狠人》

眼睛在灰黄的尘土里打开了一扇门，我看见了蓝的天空，几只小鸟飞过。而一副白骨正痛苦地匍匐在厚重的尘埃里。风太大了，漫进倒塌的门墙间隙，白骨克洛克洛地响了起来……我听到空中有一种让人心动的声音浸透了我酥麻的骨头。可是，推土机毫不留情地推过去了。砖石优美而绝望地坠落，像人即逝的一生般迅速。古老的房子在机械不费吹灰之力的摧毁中坍塌了，杂乱的物体在其中脆响着崩裂，化在泥土里，填补了地面的缺陷。一个年轻的城市规划师站在边上满足地笑着，对工人说：“看着吧！这里将会有一条全国一流的高速公路通过。”

本书是已故美国耶鲁大学教授芮玛丽一部有影响的专著。详尽叙述了晚清政府的中央及地方官员为“同治中兴”（1862-1874）、挽救腐败清王朝的种种努力和实行的各种措施，其中包括军事、政治、经济、文化、教育、外交各个方面。并且阐释了“中兴”所依据的社会历史条件，揭示了中兴“几乎成功”的内在机制和最终失败的原因。其观点虽争议很大，但颇有独到之处。

明，成化十二年。时值八月底，京城深夜暑热早已褪尽，萧凉秋意在坊巷胡同间悄无声息地流淌。一更三点后暮鼓敲响，进入夜禁时间，纵横交错的街巷便成了一张空荡荡的巨网，只有负责巡逻、防盗的铺兵火夫的身影不时晃过。黑暗中仿佛有什么东西，影影绰绰地移动着。李三把灯笼举高了些，眯眼看去，一个白色人影正在前方不远处行走。灯光隐约照见侧面，看身形是个长发披散、身穿白裙的女子。两人手按刀柄，疾步上前。那道人影却在这几个呼吸之间，从他们眼前骤然消失——说“骤然”还不够贴切，准确地说，是活生生地从他们视线中，像泡沫一样破灭不见。

三观不正的路漫漫，遇见了十分“正经”的柯其修。在这一场相识中，路漫漫放低自己，可内心的委屈却在慢慢积攒着，等待有一天爆发……

一个精致的伪吃货，一路种种田，养养鸡，炼炼丹，当然少不了一路吃吃吃的佛系修仙路。

“哪怕是强的，恨我也好，这辈子休想逃出我的手心。”在她倒在血泊中的时候，他觉得自己快疯了……“我说过没有我的允许你不许离开我的身边，死也不行！“他哭了，为了这个女人再次流泪了，已经数不清是第几次，但是她就是有这样的本事，让他着魔。“爱上你我无怨无悔！看到你的眼泪我觉得我好幸福！“她躺在他温暖的怀里，笑着离开，就像是一颗陨落的流星……

小说吧首篇特工酷文，热血与爱情，强强联手他是来自C国的特工，气宇轩昂洁身自好。什么？他不爱女人，也不爱男人？不，他没病！一世柔情，只为遇见一个“他”传说“他”俊美无双，比女人还要漂亮万分传说“他”心狠手辣，比女人还睚眦必报传说“他”身份多样，比女人还善变“他”是苍狼，欧洲佣兵界顶尖军团隼的大BOSS什么叫不打不相识，什么是打是亲骂是爱苍狼手中的枪指着石岩的脑门：“你看清楚了，我是男人，别让我再说第二遍。”石岩挡开枪管，伸手捏住某人的下巴：“我管你是男人还是女人？是男人咱们就搞基，是女人你就给我生儿子，就这么说定了！”一朝“鸳鸯戏水”，他探出了“他”胸前的波澜沟壑“你，是女人？”“混蛋，留下你的狗眼和狗爪！”石岩心下大喜：“是女人就好，真好，你真是女人？我再确定一下！”“去死！”当一切尘埃落定，某狼失踪，石岩千里追妻“该死的，你敢带球跑？”某狼妖娆一笑：“我习惯了战场，习惯了厮杀和冒险，你让我跟你回去每天柴米油盐酱醋茶，奶粉，尿布，孩子，男人？噢，上帝，滚你妈的蛋！”