第20章 藏象——脏病难治，腑病易治(1)

本书是一本关于呼吸系统基础知识和呼吸系统常见疾病防治的科普宣教书籍。我们希望通过这本书让广大老百姓能够认识呼吸系统，了解呼吸系统常见疾病的预防、保健和治疗：如何在日常生活中保护自己的呼吸系统，减少呼吸系统疾病的发生；发生呼吸系统疾病时，怎样做才能使疾病更早康复、避免出现严重并发症；最终能够实现疾病的“早期发现、早期诊断、早期治疗”，保持健康体魄，减少因呼吸系统疾病严重影响生活质量甚至致残、减少医疗费用、减轻社会负担。

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

本书本着以人为本的理念，针对中老年人群，对其身心和健康状况给予全面的关注，并从疾病预防、饮食、运动、起居习惯、心理健康等方面出发，为中老年人量身定做了一套科学合理的健康快乐养生计划。愿这套计划陪您度过一段美好的晚年时光，让您晚年生活更加优质、美好！

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

本书系统地介绍了常见慢性病脑卒中的基本知识、预防知识、治疗知识和护理知识。它打破了传统的教科书的书写模式，将预防与治疗相结合、理论与实践相结合，采用通俗易懂的语言，为广大读者提供了一套全面、系统的学习疾病知识的普及读物。此外，本书对于从事慢性病预防和临床的专业技术人员和管理人员，也将具有较好的参考和指导作用。

浩瀚的宇宙，璀璨的群星，未知的奥秘在等待我们。别怕，我们有猪脚。一位拥有无数尊称的帝王历尽千辛万苦回到家乡，他想再重新过一次平凡的生活，可是总有不开眼的极品在制造麻烦。没办法，见一个清理一个，清理干净了，自己的家乡也就安静了。声明：平行宇宙，与现实无关。

做王妃就要嚣张任性，肆意妄为，把天戳出来个洞，有人会帮你堵，天大的事都愿意帮你担着，宠妃上瘾！【系统提示：前方高能预警，出现王爷一枚】【系统提示：绑定王爷男主身份，尊享富贵姻缘】【系统提示：请为系统点赞，不谢】上辈子相亲九百九十九次没有把自己嫁出去。穿越而来，绑定‘靠谱’宅斗系统。万种选优，成就美好姻缘。--情节虚构，请勿模仿

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《在轮下》是1946年诺贝尔文学奖得主，也是当代德国文学界得奖最多的抒情诗人黑塞的杰作。黑塞运用淳朴与含蓄的手法，生动地刻画出主角汉斯·吉本拉德少年时期的生活、青春期的迷惑、神学校的教育与家庭背景。这是黑塞亲身血泪的经历，也正是黑塞自己的画像。书中充满着田园乡土的气味，对于心灵的危机与归宿的寻求有着传神纤细的刻画。这是一位孤独的流浪者所奏出的优美的人生之歌。是一部以描写学生的悲剧，刻画青春期陷于迷惑的新文学作品。此书问世后，一时洛阳纸贵，迄今仍为文学名著中的畅销书。

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兰言又名无言仙子，是三千世界中修仙界面中令人痛恨的存在，最终被自己的徒弟搞死了.但天道不让她亡让她绑定了系统.

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小说描写了渔民被海盗劫持斗智斗勇、惊险逃生的故事，让我们看到了渔民与海盗各自不同的生存状态，同时深刻剖析了海盗和渔民的百态人生。作者为广西作家协会会员，凤凰网首届原创文学大奖赛一等奖获得者，广西作家协会会员。本书为第一届海峡两岸网络原创文学大赛入围作品。