易学的拿手菜

一个美食狂人从酒桌上看出去的真人生异乡饭、茶泡饭、蛋炒饭，口口都是伤心饭。一本讲述吃饭的书，更是一本回忆青春的书。通过这本小宽编著的这本书，你可以读到具体的饭食，更能感受到吃喝背后的人情冷暖与时代变迁。吃与喝是人类生存的必须 ，几十个与吃喝相关的故事，承载了作者整个青春时代的情感世界。吃喝只是借口，人们之间情感的碰撞与交流才是饭局、酒局的真谛。读着美食记者小宽闲散的文字，从饕餮大餐到闾巷小食，你能触摸到他的内心并与之共鸣 ，因为青春是所有人心中的最宝贵的时光。

《快捷厨艺丛书》精选了不同快捷烹饪技法做出来的1000种美食，包含1000多种营养功效知识及小贴士，读者既能学到做美食的基本技法，又能了解相关的营养知识，照本习读，新手亦能快速做出郁香昧美的美食来。

《吃什么最好》围绕饮食健康问题，系统地阐述了吃什么最健康、怎么吃最健康、最佳饮食搭配与饮食禁忌等方面的问题。《吃什么最好》内容通俗易懂，实用性、可操作性强，是现代人健康生活不可缺少的科普读物。可以说，这是一本改变我们饮食观念的“饮食枕边书”。 生活改善了，物质丰富了，但五谷杂粮不能忘。洋快餐虽好吃，却不及中国百姓餐桌上的五谷杂粮有营养。希望你能在《吃什么最好》的陪伴下，从每天开始，从每一顿饭开始，慢慢培养良好的饮食习惯，真正把健康的主动权掌握在自己手里。

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

本书是一本关于日常饮食宜忌的图书。涵盖日常食物饮食宜忌、常见病饮食宜忌、不同人群饮食宜忌、四季饮食宜忌、营养素摄取宜忌等几部分。将与食物与饮食有关的各方面的宜忌做了详尽的介绍，将小餐桌上的大学问，进行了全面、科学的论述，并给出饮食搭配最佳方案，使读者能从中获取科学的饮食知识，掌握实用的饮食搭配，在日常饮食中能够真正地享用美食，收获健康。

她，韩伶儿，将要跨入二十五岁的熟女，崇尚美丽与享乐。她家老头一声不吭地走了，给遗产的时候又狠狠地摆了她一道。条件一：要做满一年的高中校长。条件二：照顾韩泽允……她真的栽进老头设下的陷阱了，什么学生都是可爱活泼的，活泼得让人捶胸顿足，精神分裂。精英学生？根本就是惹事专家。当狐狸女遇上难以应付的美少年们，究竟谁会俯首称臣？

中层主管上任之初，突然面对新的工作环境、新的下属和新的制度，难免有点不知所措。在这段时间里，要想打开局面，必须调查研究，摸清情况。一方面要了解人员情况，熟悉工作环境；另一方面要了解工作目标。如果不能适应周围环境、摸清部门工作方向，并迅速打开工作局面，很可能就会陷入被动局面，甚至职位不保。

《召树屯》是一部傣族民间叙事长诗，它源于傣族佛教典籍《贝叶经·召树屯》，是一部佛教世俗典籍故事。王子召树屯与天上的仙女喃婼娜相爱，喃婼娜为他留在了人间。父亲为了寻回女儿，发动了对召树屯部落的战争，召树屯率军出战，喃婼娜在家中受到奸人污蔑，险些丧命，无奈飞回天上。召树屯得胜归来，得知妻子离开，踏上了寻妻的道路，历尽千辛万苦，他来到天上，寻回爱妻，从此过上幸福的生活。

“素来人不犯我，我不犯人。人若犯我，必灭他满门，你怕吗？”他问道。“你长剑所指，是我心之所向””她抬起头，义无反顾。“好，你以身相许，我以心相许，死生不负”她乃云山白兔，万年修成仙身，尘缘未了，入凡尘只为报恩。没想到却爱上了他。为了他，下到凡间斗皇帝，上到天庭斗魔君，为了他，只做鸳鸯不做仙。没想到一念之间，夫君不仅变帝君，还要迎娶别的女人。靠，你还真当我只吃胡萝卜啊。质量更文都有保证，请放心跳坑。

夜烬勾勾手指，笑得奸诈无比：“暴力女，欠我的两亿什么时候还？”林小荫别过脸，坚决抵抗：“要钱没有，要命不给！”“好！”大手一拦，软香入怀，奸计得逞。“欠债肉还，我吃亏些！”当林小荫把怀里粉嘟嘟的小肉肉塞到夜烬怀里后，如释重负：“那，肉还你，我们两清了。”抱着女儿的夜烬依旧笑的很是阴险：“谁说的？”“你不是说……唔”还没说清楚嘴巴就被霸道的封上了，缠绵悱恻的吻结束，看着瘫软成一坨的女人，某男理所当然的说：“我是说用我的肉。来，闺女饿了，把衣服脱了。”林小荫仰天长叹，看着笑的咯咯叫的女儿，瞬间觉得早已掉进狼窝了，这大狼小狼怎么会放开嘴边上她这块肥肉呢？

穿越是条单行道，没有回头路。上一世作为女性内衣设计师的她，这一世最大的理想是：整个大晏女眷的胸衣，都被她承包。可是，她自己都还没发育，想管着旁的女眷的身材，总是引来白眼阵阵。没关系，她脸皮厚。在青楼里寻代言人，在寺庙门口做广告，同赌棍抢绣工，抱皇亲大腿……一步一步将买卖做大。咦，有位纨绔，你只是入股当了股东，不是娶了本姑娘，怎么那么多戏？她双手叉腰，恶狠狠道：“大道通天，各走半边。你别得寸进尺！”他将她拥在怀，深深看着她：“我将你本家击垮，你将我本家击垮。我们两个实在是天造地设的一对。”后来，这一对天造地设的狗男女，幸福的搅和在了一起。本文HE，欢迎阅读。祝各位cup年年大。号外：新文穿越之三百六十行系列之二《大内胭脂铺》稳定更新。

（宠文宠文宠文！）穿越成后宫妃子后，郝朵雨只想低调的混吃等死，谁知随她来的宠妃系统高能预警：亲爱的宿主亲，您的目标是攻略皇上，成为陛下唯一的宠妃，否则……死。为了活命，郝朵雨奔赴在撩皇上，讨好皇上，想睡皇上的康庄大道上。“皇上，我……”“又想撩拨朕？过来，抱！”“(⊙o⊙)…”说好的陛下高冷可怕凶残无比呢，为何感觉那个男人看向她的视线怪怪的？就像是在看一只自家撒欢的……蠢兔子？（软萌逗比蠢女主vs帅气腹黑宠妻男主）

我跆拳道黑带三段高手张小庭，竟然被一块砖头砸得穿越，这也太逊了吧！更逊的是，我竟然穿越成了一个富商不受宠的女儿，还被逼嫁给一个堡主做小妾！传闻那个堡主又老又丑，要本姑娘嫁他，还是当小妾，没门！本姑娘要逃婚！逃婚路上，本姑娘女扮男装，还装成满脸络腮胡子的狂野大汉张天帅，竟然都有帅哥看上俺，难道这年代流行BL？！更狂野的是，看上俺的帅哥不止一个，而是好几个，那本姑娘要咋选啊？唉，点兵点将点不出来，再说我对他们也不讨厌，索性，我就厚点脸皮对他们说了----帅哥们，俺天帅同志实在硬不下心肠来辜负各位对俺的一片深情，不如，你们就全从了本姑娘，怎样？众帅哥脚下一软，摔倒一片，哐当，哐当，溅起灰尘无数。

战神大婚，小舅子扮姐出嫁不说，老婆还被拐了！天帝不帮忙追人，还在旁边看笑话。战神追妻，小娘子打神将，绑王子，舍肉身，穷其一生，只为逃脱命运……

他们相隔千年，却意外相遇，她曾是他在这个世界里感受到的唯一温暖，他曾是她在这个世界里的最爱。相爱容易，相守太难，几经离别，生死不弃，宁负天下不负卿！是相信真爱？还是相信宿命既定的姻缘？男主很腹黑，入坑需谨慎~