第12章 食物保健功效(2)

本书用深入浅出、简明扼要的方法对女性健康与保养知识进行了全面系统的阐述，具有很强的科学性和实用性，可供广大女性朋友参考和应用。

本书介绍了穴道气功自疗养生功法，包括9个必修关键穴道按摩法，10招基本养生穴道按摩法，14项病症穴道按摩法，2个关键养生呼吸法，5招抗老回春气功健康法，5招病症改善气功健康。

酒与文学艺术、养生保健的关系密不可分。中国酒文化源远流长，妙酒奇香，引得无数文人墨客吟诗作赋。药酒的应用更是祖国医学的一朵奇葩，古往今来不少养生医家借酒之功配以良药，使得久疾之人得以康复。

一年四季都要养生，到了冬季要养什么呢，就是肾。我们不仅知道冬天养肾，还知道有一味药，养肾的效果很好，什么呢，就是六味地黄丸。如果说养肾是养生的大法，六味地黄丸就是养肾的关键，但是，您知道六味地黄丸怎么吃吗？到底是什么人才适合吃呢？还是来听听专家的讲解吧。

针灸学是中医医学宝库中的一颗璀璨的明珠，是我国劳动人民在长期的医疗实践和生活实践中的经验总结。随着社会的发展和人民群众生活水平的提高，人们对保健知识的渴求越来越强烈，特别是非药物的保健方法，诸如针灸、按摩、饮食疗法等，因安全可靠，疗效持久，适应面广，无任何副作用，而深受广大人民群众的喜爱。本书正是一本系统介绍运用中医针灸按摩进行保健的指导用书，书中介绍了中医针灸基础理论、常用针灸推拿保健方法和常见病的针灸按摩保健。

穿越而来，却因着一张容颜，成了当今炫朝之后。*若干年后，斑驳城墙之上，那一袭水色飞舞，战鼓连天。硝烟起，八方玲珑。女子以双掌击响战鼓，势如破竹，助我夫君……一统天下。

一个普通的山民，先灭了保卫村庄的护卫队，后灭了从山上来的一伙棒客（土匪）；灭掉棒客（土匪）尚在情理之中，而灭掉专打棒客（土匪）保卫村民的护卫队却有点出人意料。到底怎么回事？王得冲花红寨当然有花。除去那些杂七杂八的花，最多的还是映山红。映山红开得无比灿烂，花朵密集地挤在枝头上，从山顶连到沟底，漫山红彤彤的。看起来，就像一摊没有边际的鲜血。这个时候，王得冲正带着他儿牛牛，在山寨南面的半坡上栽苞谷。王得冲提着竹篼，朝事先挖好的小土坑里丢苞谷籽。他儿牛牛弯着腰，在地边摘映山红。牛牛仔细把花蕊抽出来，捏起花瓣往嘴里塞。他喜欢吃这种东西。

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2012，世界真的会毁灭吗？是毁灭还是侵略？如果地球毁灭，人类能否幸存？如果人类幸存，如何生存下去？申磊就面临着这样的问题。孤身行走于异世，仗剑傲立于苍穹。上古五大神器，人间三大法宝，为了复仇，我要定了。灭世星魔，绝世战神，为了复仇，我灭定了。杀人便可升级，无视瓶颈。我，就是雷神，冷血雷神，逆天雷神……

听闻风华总裁不近女色，却在某天上班时下巴上多了个牙印，一时间总裁有了女人的消息不胫而走，众女一口咬定：不可能！后来，女方小号被扒，红艳艳的结婚证闪瞎了众人的眼，众女捶胸顿足：好好的白菜怎么被猪拱了？夜晚，女孩巧笑嫣然：她们说我是猪。男人沉默。后来，大总裁小号被扒，上面赫然写着：能拱到我家丫头这颗小白菜，实属不易。*某次出差，他问：“夫人最近在做什么？”答曰：“夫人最近在琢磨三餐吃什么。”连续半个月，回答依旧。他终于得以回家，和半夜去厨房里翻东西的某女大眼瞪小眼。他盯着她的肚子，“有了？”答曰：“有了。”于是白三少大手一挥，第二天家里多了不同国家的厨子。某女感叹：果然败家。

黄金是在自然界中少数几种以单质形式存在的金属，这样一种贵金属，是以游离状态存在于自然界中，并且是无法通过人工合成来获得的，因此，黄金在自然界中的含量稀少的。史前人类或许是被某条河流的河床上冲刷出来的天然黄金的光泽所吸引，发现并逐步了解黄金。人们发现这种金属永不变色、永不生锈、易于加工，黄金很快就成了人类所崇尚的物品。

名人传记丛书——毕加索——女人们造就的绘画大师：“立足课本，超越课堂”，以提高中小学生的综合素质为目的，让中小学生从课内受益到课外，是一生的良师益友。

本文主要写一个女生她生活在与人类共存的时代，却被送到恶魔吸血鬼的学校，恶魔界和吸血鬼界的统治者同时爱上了那个女孩，可是女孩爱他们两个，于是展开了爱的战争，就在那时，女孩神秘失踪，恶魔统治者和吸血鬼统治者联合起来找女孩，找到后才发现她正是恶魔界，吸血鬼界苦苦寻找的人。

企业的中层管理者起着承上启下、上传下达的作用，他们需要具有执行力，需要具有管理能力和领导力。中层管理者需要理解、领会高层管理者的经营战略，将其在自己的团队中贯彻执行。本书针对中层管理者的职位特点和要求，从认识中层管理者角色、自控、执行、管理、解决问题、沟通、合作、创新、超越等10个方面阐述了中层管理者应该具备的岗位能力，以及怎样锻炼出这些能力。

天门魔人突现，征伐天下！身为一州霸主岳家也惨遭毒手，家主身死，家族败亡！大少爷岳云天身陷贼手，没想到被丘山妖修所救。为报父仇，拜在玄龟玄青圣尊门下，修炼五行诀、天地人三书，阵法炼丹炼器无所不能。本以为大仇可报，谁知道天门展现的实力只是冰山一角而已……