第10章 正确使用化妆品，给美丽上道保险 (3)

简简单单，在食物里寻找通畅的秘密；轻轻松松，在吃喝里享受健康的生活。便秘这道难题，只有食物可以解答：最利便的食物；最润肠的佳肴；香醇通便茶；美味果蔬汁……通畅的秘密就在食物里，这样吃，便秘不再来。

肝脏病在人群中的发病率居高不下，是一种既常见又难治的疾病。有关引发肝脏病的原因有许多，但是，其中最重要的一个原因就是人们不健康的饮食方式。可以说，是人们不健康的饮食方式催化了肝脏病的发生。为此我们精心编写了这本《肝脏科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《中老年延年益寿科学滋补食谱》，为中老年人提供全方位的营养配餐，提高中老年生活质量。

这是一个谈“衰”色变的时代，这是一个保健盛行的时代。永远年轻是每个人的终极梦想，长命百岁是每个人的现实目标。抗击衰老也就成为每个人的日常工作。如何将这份“工作”做得漂亮、从容、有成果，也是大家最想知道的。本书从日常生活出发，从点点滴滴入手，告诉你最有效的抗衰秘籍，送给你最有利的抗衰武器，教你击退衰老的种种劲敌，帮你构建抗击衰老的坚固防线。你的年龄不可能变小，但你却可以变得更健康、更青春、更有活力。抗衰老其实并不难，从现在就开始行动吧这是一个谈“衰”色变的时代，这是一个保健盛行的时代。永远年轻是每个人的终极梦想，长命百岁是每个人的现实目标。抗衰老也就成为每个人的日常工作。如何将这份“工作”做得漂亮、从容、有成果，也是大家*想知道的。本书从日常生活出发，从滴滴手，告诉你有效的抗衰秘籍，送给你有利的抗衰武器，教你退衰老的种种劲敌，帮你构建抗衰老的坚固防线。

本书分为五谷为养，为身体提供基础能量；滋补保健五谷膳食方；对症调理五谷膳食方；四季养生五谷膳食方四个章节，讲述五谷杂粮的养生功效、不同功效的五谷膳食方。每种五谷杂粮的基本信息全面，全面解读其养生功效，还从滋补保健、对症调理、四季养生的角度介绍相应的五谷膳食方，让广大读者全面了解五谷膳食的养生功效。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

一场梦幻的意境，改变了主人公楚河的命运，逼得善良的他开始步步堕落，本以为会掉入地狱，苦熬人生，却不曾想登上天堂，享尽极乐！

弹一首离殇玥，饮一杯酒断肠，天涯尽头是何处，世间大道尽沧桑。

群体中，人际关系都离不开一个三字，具体到一个人身上就是三分之一的人喜欢，三分之一的人对你一般，三分之一的人讨厌你。好的要掏心，中立的要争取，敌意的要进攻。因此生活有一个原则，及去彼取此的原则。

被神明关注这不一定是好事，因为你不能保证神在无聊的时候会不会从你身上找点乐子，或者有了什么麻烦事就把你扔出去顶锅。一不小心成了属神的本人对此持保留态度，不会发表任何意见。

Chad's got the summertime blues: his parents want him to be home by midnight (no extra innings) and eat healthier (no corn dogs). His friend, Abby, has bobblehead issues. And then there's pinch hitter Sammy Solaris. But Sammy has problems of his own. He has a big swing but is too slow. If he can't speed up his running and stealing, he'll be off the team. There's got to be something Chad can do to save the day … with a little help from Dylan, a baseball card, and that porcupine!

微信公众号：junfengyuan888．人前，她是懦弱乖巧的千金；人后，她是步步为营的复仇女神。扮猪吃老虎是她的拿手好戏，虐死人不偿命是她的风格，卖了人还帮着数钱是她的专长；有个宠她如命的土豪男盆友，一切都是浮云！欺骗她感情的负心汉？抓去坐牢！害死她生母的渣父？让他身败名裂！虚情假意的伪善后母？让她一无所有！想谋夺她一切的继妹？毁她容扒她皮！虐待狂弟弟？踢到暗街受虐去！

“如果这是一场梦，我愿意为了你留下，这世界唯一留给我的希望，除了你，再无其它。”这是沐谨言的台词，也是温若兮最喜欢的一句话，温若兮不知道的是，这句话，原本就是说给她听的，“温若兮，你是真的蠢吗？我那么爱你，你为什么看不出来呢？”。“沐谨言为了能够站在你身边，我努力成为那个配的上你的人，所有的努力只为了能够陪在你身边，我的高傲，冷漠，都是为了隐藏在你面前的我的卑微，你可知你是我遥不可及的星光。

一位凡人除妖大师神奇的成长历程……真气抗妖、符咒困妖、幻术迷妖、变化斗妖、团队灭妖……凡人除妖大师自有“秘密武器”！云厨子对费劲说：其实也没啥大不了的，除大妖如烹小鲜，谈笑间灰飞烟灭……侯不赖对费劲说：你学会了妖术，那就成了以妖治妖……疯婆子对费劲说：巧妇可为少米之炊嘛……老顽童对费劲说：你滚吧……另类功法，突破极限，打造修真网书新经典！

不是说，女追男隔层沙么？怎么她感觉隔的是沙漠？又大，又干。为了避免死在沙漠上，凤菲霏决定了，为什么要为了这片干巴巴的沙漠放弃整片大海？当她拥抱大海，发誓要当海王的时候，某男突然冒出来说：“你这片大海已经被我承包了。”“顾少，非卖品，下辈子请早。”