第31章

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

本书融汇了对美丽、时尚的理解和经验总结，可供广大女性朋友阅读和应用。

本书针对如何从吃素食中获益，怎样才能吃的健康漂亮进行讲解，可以说是学会家庭健康饮食的好帮手，为向往健康的素食主义者们提供知识后盾。它为女人、孩子、糖尿病患者、肝病患者、肾病患者等从素食对抗疾病的角度提供了有益的素食推荐；为肥胖一族提供了素食瘦身方；为爱美人群提供了素食养颜方；为素食主义者们解答了如何从素食中获取足够的营养物质的问题，并提供了相关食谱和菜谱。可以说，一书在手，马上就可以开启素食养生的健康生活了。

作者在书中提出了“最好的医生是预防疾病发生的医生，而不是患了疾病再去治疗的医生”的理念。不仅谈到了高血压和糖尿病的治疗，还大篇幅论述了预防。本书内容全，通俗易懂，都是患者和健康人遇到的常见问题。一册在手，高血压和糖尿病的常见问题都摆在面前，特别是饮食换算非常简便。本书最大的特点在于明确的告诉健康人应该如何提早预防高血压和糖尿病，而不是患了这些疾病后再去找医生、吃药和购买如何治疗这些疾病的科普书籍。因此本书非常适合于患者和健康人阅读。

《黄帝内经》在理论上建立了中医学上的阴阳五行学说、脉象学说、藏象学说、经络学说、病因学说，以及病证、诊法、论治、养生学、运气学等学说。《黄帝内经》中早就记载了体质的形成、特征、分类，以及体质与疾病发生、发展、预防及治疗的关系。提出在治病与养生时不仅要了解疾病，还要区分患者的体质。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

请你记住我说过的，“如果有一天，我的放手可以过得更好，哪怕会很痛，我可以放手成全你。”

【言情+权谋】金销玉冷，她本是生于新朝的前朝遗孤，偏偏卷入宫廷权欲的疯狂漩涡；红烛帐暖，万千蛾眉心上计，却敌不过他的柔情、他的纵容、他的缠绵百转……猎场策马绝尘，宫闱药香鸩毒，七年苦心经营，竟换得一朝真相大白、萧墙兵戈，天下骂她蛇蝎野女，她笑天下皆是愚民。她输了？……不，她没输。……“妾身若布衣荆钗，不筹大事，只与君共；妾身若锦衣华服，大事既成，与君永隔。”

它注定是与众不同的烟火，它注定会遭受苛责，它注定会打破现有的规则……不一样的系统文

上一世，父母意外离世，哥哥遭人陷害入狱，闺蜜与渣男在一旁冷眼旁观，落井下石，我懦弱，我无能，我无法为父母报仇，到最后的险遇贵人，成为人人害怕的杀手，正当我掌握一切证据之时，我却死了，我不甘心，这不，老天开眼，让我重回我的少年时期，这一世，看我如何活出自己的精彩。

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在这套丛书里，我们针对青少年的心理特点，专门选择了一些特殊的故事，分别对他们在这一时期将会遭遇的情感问题、生活问题、学习问题、交友问题以及各种心理健康问题，从心理学的角度进行剖析和讲解，并提出了解决问题的方法和措施，以供同学们参考借鉴。

“老天，为何别人的雷劫你要劈我，难道是我的帅气让上天都感到嫉妒了吗？”昆仑山下一个浑身焦黑冒着青烟的男子指天大喝道。突然天空之中浩荡的回应响彻天际。“哦，劈错了啊，谁让你这样倒霉呢。”众人为之绝倒，这是一个倒霉孩子逆袭的故事。书友群148171641

本次出版作品，共收录了13篇第四届“光年奖”的短篇获奖小说。“光年奖”是中国科幻最大的原创科幻小说征文大赛的奖项之一。至2016年，共举办了五届。比赛邀请了王晋康、何夕、吴岩、韩松、陈楸帆、夏笳、沙锦飞、黄海、电子骑士、尹传红和江波这11位科幻界资深人士担任评委，为中国科幻遴选优秀的作品和具有发展潜力的科幻人才。

她贵为将军府七小姐，才华卓绝，艳冠群芳，明明可靠脸蛋吃饭，却为了所谓的真爱，帮他出谋划策，智斗群臣，稳保江山。然而最后换来的确实她将军府通敌叛国，被满门抄斩，最后她也被刺瞎右眼，挑断手脚筋，惨死他那些女人手中。重活一世她只想保护家人，让害过她的人都付出代价。她把一切都计划好了，却遇到了一个计划之外的人。他说：你要杀的人，我帮你杀！你要谋的国，我帮你谋！