第10章 炖牛腩

本书中收录了我们日常生活中经常食用的家常菜的制作方法及菜谱。家常菜是指百姓人家日常制作和食用的菜肴，是选用普通的原料、根据家人的品味爱好制成的，不仅味美可口，而且有浓郁的乡土情愫，让人深深地喜爱和留恋，犹如乡音、母语一般深入骨髓和灵魂。中国烹饪大师史正良先生通过潜心总结研究、反复实践、制作、编写出这一套全新的家常菜谱，其中的菜肴用料普通、制法简便、调味适口，并且营养合理、易学易变，对于提高百姓的生活质量和培养美食情趣有极大好处。

历史上四川籍的文化名人，以及长期客居四川的文化名人，与川菜结下了不解之缘。司马相如、左思、李白、杜甫、薛涛、苏东坡、陆游、李调元、张大千、李劼人、黄晋临等大名鼎鼎的诗人、作家、画家、官人，或用诗歌，或用锦绣文章给我们留下了川菜的精神元素。他们或者亲自下厨，或者自办餐厅，给川菜创制了许多名菜，给川菜留下了许多佳话，注入了许多文化的味精。

本书从人们健康的角度，根据春、夏、秋、冬四季气候的不同，向读者介绍适应气候，并可以治病、防病，提高生活质量的家常营养菜谱。全书共向读者推荐365道菜，一天一个菜，并将每道菜的原料、制作方法、风味特点、营养保健一一介绍给读者，这将是一部极好的家庭生活指南。

本书汇百家之所长，收录美味百姓菜、经典拿手菜、家庭下酒拿手菜方面的菜谱，让您可以在自家的厨房里，利用最简单的器具，轻松制作出好吃、好看、好营养、好创意的各种家常菜。您只需要举一反三，便能让普通的家常菜因独特的做法而与众不同。

肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，也是人体最重要的解毒器官。健康饮食，才能有效保护肝脏功能，预防和调理肝部疾病。

世界上头号杀手灵猫，拥有暗系异能，灵魂穿越到西冥大陆。欧阳家三小姐，天生废材，无法修炼玄气，被世人嘲笑。当她成为了她，将会绽放怎样的光芒？而这个腹黑、厚脸皮的绝代美男，为啥总是在她最苦难、最无助、最需要人的时候出现在她的身边呢？既然如此，就一起携手任逍遥吧！

世界上每个人都有自己的秘密，连小朋友都不例外，林婉的秘密是在她过着幸福生活的时候，初恋情人的意外出现打破了平静；董翼的秘密是他过往的一切，曾经令人忌惮的身份让他不敢向爱人坦诚；苏可的秘密是她爱上了好友的另一半，唐进的秘密是他要隐瞒所有人，得到他想要的东西。当秘密终归有一天天下大的的时候，他们该怎么办？

成年礼的那天，不经意闯入血蝙蝠部落，在好奇心的唆使下发现了惊人的秘密，才会被正在变异的血蝙蝠击昏，才会在醒过来发现完全变了样。《一》“这是什么？”小Y迷惑的望着林毅。“手”很淡定的声音。“这是什么？”好长好白啊，小Y忍不住舔了舔嘴唇。“腿”淡定中加了一丝无奈。“这是什么？”好丑啊，不过依然很白。“脚丫”不要再问这么无聊的问题了吧？这是白痴都知道的事情啊！“这是什么？”小Y突然将自己大大的眼睛睁得圆圆的有种要突出来的感觉。他不说话行了吧？“听说这个能吃是吗？”是甜的还是酸的呢？“呃，是吧？”她简直是个好奇宝宝。“你不知道？”语气中明显带着不相信。“呃，对”传说中的哄孩子就是这样哄的吧…看着她狠狠地低下头一口咬下去，他根本来不及阻止：“好痛啊。”某人彻底黑线！！！《二》“老公，我累了。”某女无耻地扒住林毅的手臂，一点不顾他的身上已经被自己逛商场逛下来的战利品挂满全身。林毅认命地将身上的东西全数挂在左右手臂上，咬咬牙说“上来，我背你”“背着不舒服，而且会被你占便宜”嘿嘿，她才不是那么好骗的呢。黑线！！“过来，我抱你”将挂满购物袋的手臂上前一伸大有一副慷慨就义的模样。“这还差不多”某女轻身一跃落入他的手臂中，狡猾的模样已经无耻到了极点。一分钟后，“老大，这样算不算换我占你的便宜”不老实的手臂扒住自家老公的脖颈露出甜甜的微笑。有妻如此再来十个袋子又何妨。《三》“你们在干吗？”男人的一声怒吼让在空中盘旋的三个人差点摔在地上，距离地面可是有十多米啊。“飞喽”某女代答。因为那俩小家伙还不太会说话。“在这里？”她还敢说？“对啊，这里很空啊？”沾沾自喜，多亏了她发现了这么一个好地方还不会被人发现。“你没见到头顶那么多飞机？”某人脸皮紧绷，有一种飞上天将她扯下来狠狠揍她小屁股的冲动。“没事，它们那么高伤不到我们的。”大条女人依然在空中和宝贝们上下玩耍。“你不怕被飞机上的人看到然后把你当作小白鼠关进笼子里面去做实验？左一刀右一刀先划破你的肚子再割断你的大肠最后看着血液流遍你的全身？”邪恶的语调带着浓浓的不悦。“恶，恶，别说了”“肿么了，你刚刚不是飞的挺开心吗？”某男开始得寸进尺。“不飞了，咱们回家吧。”恶，她又想吐了。

一生中总会遇见那么两个人，一个惊艳了时光，一个温暖了岁月。春秋战国，诸侯争霸，百家争鸣。墨门孤女离无韵，满门被灭之时为楚国令尹习仁君所救，自幼在越国小贤庄由当世大儒简况抚养长大。楚公子柯、吴公子皙，青梅竹马与年少初遇，情窦初开与情有独钟，小小女子兰心慧质，却逃不过命运多舛，终是在没顶绝望中削肉还越、削骨还楚……“离儿，古人常说：凡天下大事，分久必合合久必分，这宿命就没法解开？”“有啊！民为贵，社稷次之，君为轻。诛一独夫纣，未闻臣弑君。君有大过则谏，谏之不听则易其位！”

一代杀手之王穿越异界重生会掀起异界怎么样的腥风血雨？翻手为云覆手为雨！霸气凛然唯吾独尊！匹夫一怒血溅五步，帝王一怒伏尸千里。杀神一怒苍生哭泣！我心向恶，苍生何尔？

心怀梦想的大龄“胡同公主”樊胜美、大家闺秀闷骚文艺女关雎尔、没头脑和不高兴的综合体邱莹莹，与高智商的海归金领安迪、做事从不按出牌的富二代小妖精曲筱绡，在“欢乐颂”小区的22楼，上演中国都市版的“老友记”。五位性格迥异的女孩，各自携带着来自工作、爱情和家庭的困难与不如意，从相识相知到敞开心扉，并齐心协力解决彼此生活中的种种问题和困惑，见证彼此在上海这座“魔都”的成长与蜕变。影视剧由刘涛杨硕、王子文王凯等主演，《伪装者》《琅琊榜》良心剧组打造。

手执魔刃踏星魂，我辈岂是等闲人“我叫林峰，山峰的峰”

御九龙，伐诸天，诛神魔，逆转苍穹，斗天战地，所向披靡，证无上圣帝！

乔·奇普为格伦·朗西特的反超能咨询公司工作，保护人们免受通灵师和先知的心灵窥探。在一次前往月球执行任务的过程中，朗西特的行动组遭遇埋伏，朗西特身亡。行动组成员迅速将朗西特的遗体送往苏黎世的亡灵馆冰冻冷藏，并试图与他的大脑取得联系。然而，不仅没有成功联系上朗西特，行动组成员还发现，钱币、香烟等物品均在发生退转，时光似乎在倒流。究竟发生了什么事？

在这个“她”世纪里，衡量现代女性的标准，不再是一张脸定全局的概念，越来越多的女人们开始追求生存的情调、性情的品位。可是，辛劳地工作和放纵地享受正在慢慢透支现代女性的健康帐户。这个世界没有什么事是我们不可以失而复得的，惟有一样是不可以的，那就是健康。上帝在造女人的时候，并没有对女人的施予偏爱，所以女人虽然以自己的勇气和能力洗脱了“弱者”这个称谓，但在与男人的身体对比上，却并无任何优势可言，因此，女人更没什么理由不珍惜自己的身体。