第8章 面无胭脂红霞飞—御医推荐给皇后的补血食谱 (2)

呵护女人身体的健康密码，让女人不生病的实用健康手册。向身体做投资，向健康要幸福。健康的身心、红润的容颜以及优雅的气质离你不远。中医、国学等名家教给你最实用的养生经验，一生健康，爱护自己。

《你不可不知的对抗疲劳100招》内容简介：对抗疲劳的方法源于人们的社会实践活动，具体方法有很多，季昌群编著的从饮食、运动、心理、中医、生活起居等方面例举了100个对抗疲劳的妙招，可供读者在浏览时学习使用。

中医养生虽然听起来似乎很陌生，但是如果能把其中的方式方法为己所用，确实有着不可低估的功效。要不为什么在漫长的封建社会里，皇亲贵族们都有自己秘不外传的“私家医生”呢？翻开本书中的内容你会发现，原来中医其实是一本好玩的故事书，而养生更是在日常的闲话中就可以轻轻松松实现的。

管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

本书以女性“更年期”作为切入点，作者结合自己多年的生活经验和临床经验，把女性在步入“更年期”以后会遇到的众多问题都加以详细的讲解，从心理方面和生理方面给出了具体的建议。诺斯鲁普的专业医学背景以及她多年来对女性心理的研究，为女性健康打开了一片全新的天地，深厚的专业背景也为这部伟大作品提供了强大的说服力和实用价值。作者不是单纯利用枯燥难懂的医学知识给予读者生理方面的指导，更不是用平庸乏味的心灵鸡汤来慰藉读者的心灵，而是利用生动的案例，作者的亲身体会，以及一些简单明了的文字让读者可以在*时间就能接受到作者想要传达的信息，给人予豁然开朗的感觉。这是一部充满诚意，充满力量的作品。

哀家这么好的一个女子，可直可弯能屈能伸，镇得住后宫，平的了天下，扮得了少女，当的起后妈，侍奉过先帝，养的起太子，玩的了小清新，咽得下重口味，斥退过死皮赖脸的无知丞相，躲过了不怀好意的搭讪外国使臣，摄政王讲笑话我可以拍桌大笑，小侍卫你要玩文艺我仰望星空。得之你幸，失之你命。

犯罪组织“三国杀”以杀人为乐，作案后利用诡计嫁祸给小职员康豆。为替康豆洗刷冤屈，“红色犯罪师”齐木与“三国杀”斗智斗勇。危难关头，齐木得神秘人物“幽灵”援手，才摆脱凶险。在与“三国杀”的较量如火如荼之际，齐木赫然发现：犯罪师界已经被神秘的“幽灵”控制。此时，“幽灵”怂恿齐木对“三国杀”以暴制暴，但齐木自有立场。齐木感到，“三国杀”似乎只是小角色，幕后的终极BOSS似乎另有其人……齐木与“三国杀”的较量究竟鹿死谁手？他能否帮康豆洗清冤情？神秘的“幽灵”，究竟是何方神圣？难道，他才是掩藏在幕后的终极BOSS？

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该书是一部古代营养学专著，全书共三卷。卷一讲的是诸般禁忌，聚珍品撰。卷二讲的是诸般汤煎，食疗诸病及食物相反中毒等。卷三讲的是米谷品，兽品、禽品、鱼品、果菜品和料物等。该书记载药膳和食疗方非常丰富，特别注重阐述各种饮撰的性味与滋补作用，并有妊娠食忌、乳母食忌、饮酒避忌等内容。它从健康人的实际饮食需要出发，以正常人膳食标准立论，制定了一套饮食卫生法则。书中还具体阐述了饮食卫生，营养疗法，乃至食物中毒的防治等，为我国现存第一部完整的饮食卫生和食疗专书，也是一部颇有价值的古代食谱。

以社交与口才为基点，把说话、办事、做人的技巧有效地结合在一起，旨在传授人们如在社会交往，在职场暗战与商场博弈中立于不败之地。一个人应该和周围的环境相适应，不被外界环境左右自己的想法，这样的境界和尺度，可以不断地激发你的志气和潜能。说话、做人、做事是一门精深的学问，也是一门高深的艺术，本书立足于现实，取材于我们熟悉的生活，既有幽默风趣的历史典故，又没有丝毫拘泥于世俗生活的痕迹。文中的语言平实、优美，娓娓叙来又无哗众取宠之意，让你在人际关系中学会方法，学会策略，学会变通。在复杂变化的社会中，让你懂得如何灵活地应对各种人情世故。同时，让你在最短的时间内，掌握说漂亮话，办漂亮事，做漂亮人的本领。

俗话说：“男孩穷着养，女孩富着养”。这话不无道理。然而如果家有男孩，仅仅是“穷着养”，就一定能培养出了不起的男孩吗？未必。独生男孩与有兄弟姐妹的男孩相比，有着自己独特的个性及心理特点。我们只有因材施教，才能让独生男孩的优势充分发挥出来，从而培养出一个了不起的男孩。 本书从家长的角度出发，根据独生男孩的成长特点，分别从生活习惯、独立个性、基本能力、身心健康、优良人格、情商教育、性教育，美德教育八个方面，进行了全面的分析与阐述。内容翔实，分析透彻，方法简单易行，可操作性强。从本书中，您一定能找到养育独生男孩的有效方法。

(超佛系更新，可挪步起点，看巷木的其他文哦。)巷尾酒肆里，老板酿的酒可以让你品尝到心情的味道。那些你不愿面对的苦楚，都在喝了酒以后得到释放。有人说，这是心灵栖息的驿站！

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