第36章 孕产妇：一人吃，两人养 (1)

古往今来，人们对健康的追求从来没有停息过。健康是人类永恒的话题，是人们最宝贵的财富。人们在追求健康的过程中，也发现和总结了许多很好的方法，如饮食保健、运动锻炼、疾病防治等，这些都是人类的宝贵财富。

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《家常美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

在生活中，我们经常会说到“雾霾”，不过大家可别大意地以为“雾”和“霾”本身就是一回事。其实，雾是雾，霾是霾，两者是不同的，而且从性质上讲，雾和霾区别很大。

中年正值工作上的中坚，还一般上有老，下有小，身心不堪重荷，身体发育也从成熟走向老化。很多人在这时期积劳成疾，伴随身心的是“慢性疲劳综合征”或者“亚健康状态”。

平衡膳食结构将是人们重获健屨的苜要途径。随着“富贵病”的发病人群越来越年轻化，人们对自身的健康也越来越重视，于是，相粮重新回到了人们的餐桌，并正在曰益成为人们的“新宠”。相粮有哪些功效？怎么吃才营养健康？怎么傲才营养美味？怎么吃才能实现内调外养？怎么吃才能防病治病？只有了解这些问题，才能算得上真正会吃粗粮，真正是一个懂得饮食保健的行家”。本书将逐一为您揭晓以上问题的答案，让您对粗粮有一个新的认识。希望大家都能够通过内在的调理和外在保养，实现健康又美丽的双赢。

前世，穿越女乔珍是尊贵无比的国公府世子夫人。投身宅斗事业，功成名就之时却心力交瘁而亡。这一世重生她再也不想尔虞我诈，斗来斗去。只想做个富贵闲人。可是重生了，准备向着新的人生目标全速前进时，却是满头黑线，鸭梨山大。这要怎么说？她真的不好意思说，没胆量说……

格心，23岁，她说：“爱上你是我最美丽的痛，我已经后悔，你呢？”荣云宏，23岁，他说：“爱一个人，就是宁愿折下自己的翅膀看着她飞翔，哪怕痛了自己。”荣云赫，23岁，他说：“残忍的人，选择伤害别人；善良的人，选择伤害自己，你是善良的人，可我不是。”他让她心碎，爱，忍，等，恨——生活由一个个折磨填充，她选择隐忍，暗自吞泪。当干涸的眼睛再也流不出液体，她变成了一只无情无爱的刺猬，全身芒刺，因为真正地痛过了，才懂得了如何保护自己。他们是荣家孪生兄弟，手足情深因一个女孩的出现而开始了明争暗斗，同胞相逼，两个男人交织着爱恨情仇，在亲情与爱情之间缠斗，不为家财为女色，不爱江山爱美人。是谁步步为营？是什么引发了整个家族的荆天棘地？还是贪慕虚荣埋下的孽债？冰冻三尺，非一日之寒，世间千万事，缘起缘灭恨生恨灭就在那一念之间。所以，“世上无难事，只怕有心人”——片段一“我要这个。”荣云赫指着堂内最显眼的柜台处，那是戴宝的经典之物，一串钻石手链。“你这是干什么？”格心惊讶地想收回手，可是手链已不偏不移扣在了自己手腕上。“就当我为上次的事情道歉。”荣云赫真诚地看着格心。“不用了，我已经把它忘了，这个我不要。”格心忙着要解下手链。“戴着，否则工作不保哦！”荣云赫笑着不轻不重地留下这句话出了店。片段二“格心，年庆后我就挑明我们的关系，还有，我不许你有压力，我父母不是只讲究门当户对的人。”格心想起了荣云宏的承诺，放心地笑了，他说的那么郑重其事。全场洗耳恭听着喜事，好消息就是:今天趁公司酒会之欢为荣腾大少爷荣云宏举行订婚仪式。然后在一阵沸腾的掌声中，荣云宏牵起了身边的姑娘缓缓步上台，两个人脸上是笑容满溢。格心的两颗眼泪在没人注意下随着手中的饮品渗入在深红色台布里…片段三他说：“让我带你走，我们重新开始！我们还有很长的路要走。”他向她描述着北海道的美丽景色，他一直记着那个紫色的梦，紫色的承诺。她说：“下辈子吧！别喝孟婆汤。”他说：“我不相信下辈子，我只相信今生。”她说：“不单下辈子，今生，我也一定不会放过你。”她说的咬牙切齿，内心波涛汹涌。北海道的那片紫色，是她憧憬的未来，可是她已经等的关上了心门。

苏依的母亲，过世不到一个月时间，父亲就另娶他人。她孤僻，她极端，她甚至有些疯狂。然而，在一次商业宴会上，她遇到了洛斌，一个放荡不羁却又温柔如水的男子。这一次的邂逅，会发生什么意想不到的事情呢？而当他们相爱，要在一起的时候，命运之轮又会带给他们怎样的境遇？

之后她四海漂泊，住着狭隘的茅草屋，风雨不避。日日清茶淡饭，时时望着远方，默默流泪。没有几年，她已沧桑地不似人形。但她的心底，仍没有一丝一毫忘却过去那场梦。远在邙山修炼的青柏，亦日日夜夜和她做着同样的梦。他抄了半载经书，念了一年佛理，仍旧被旧梦纠缠，被自己曾亲手埋下的一道道线纠缠，至此他也才敢承认，自己也从未忘却过那个女子，那个英豪不羁的巾帼女子。还有那场宿醉方休的约定。

李凡获得天帝传承，恰逢全民穿越，从此开启装逼人生。镇压九天十地，四海八荒，诸天万界！觉醒吞噬武魂，任你多么逆天的武魂，我自吞之！李凡：“我李凡就是死，死外边，从这跳下去，我也不会吞这个丑不拉几的武魂！”“唉呀妈呀这啥武魂咋这么香咧？撒点孜然，放点辣椒，真香！”

本书对中国机器人领域的发展历史做了引人入胜的介绍，中国机器人成长的过程也是中国经济由弱到强的历程。中国的未来充满了多重可能性，本书对想了解中国当代与未来发展战略的读者是难得的读本，对智能制造这一当今世界受关注的高科技领域在战略层面和科技伦理层面进行了深入地剖析和思考，其中提出的诸多前沿性观点是全球都将面对的问题，对中国科学家们所作出的贡献给予了客观记录。作品同时揭秘了新松公司品牌建立的一些关键细节，其中每一位主人公的经历并不是简单地回顾挫折、成功，而是勾勒出了创新者们的经验教训，为想要追随他们步伐的人提供了指导和建议，对创业者和创新者具有很好的引导和启发。

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她，叱咤风云的魔医圣手，阴险自私，狡诈嗜血，一场错爱引来背叛致死。阴差阳错之下，成了画府受人欺辱的废物三小姐，从此风华尽显，弑毒姐杀毒妹，脱离虚伪家族，神兽萌宠成堆本是霸气侧露的人生，却总有一只披着羊皮的大灰狼总是如影随形各种添乱。“姑娘我要看遍天下美男，你滚一边去”“我滚你怀里行不行？你看我也是美男一个，撒得了娇，卖的了萌，斗得过小三，暖得了床，外加上得厅堂下得厨房，没事还可养养眼……”话还没说完，某萌宝后面一踹：“暖床卖萌有我就够了，你可以滚远点”神兽萌宠成堆，顶级强者相随，看她素手纤衣，打造另类的盛世繁华

那一天，我发现自己变成了霸天虎军团的一个机械人。一切，从变形金刚开始！

人生若只如初见，何事秋风悲画扇。可若是当年不曾相见，如今又是何种模样？一生缘起，半生缘灭，情深缘浅中，纵使举案齐眉，到底意难平……痴心仍不改，故国山河碎。浮华梦后，身心已残。“布被秋宵梦觉，眼前万里江山”，洗尽铅华，耳畔的誓言早已消散。执着的人生里，是否还有一席之地，于那灯火阑珊处，常开解语花？人生若只如初见……她叫未央，这一切故事由此开始。